**فراشة المنتدى**
سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم في وحده من الاخوات تسألني عن رياضه تنحف السيقان او اي طريقه لتنحيفهم .. بس انا على حد علمي انه السيقان مالها حل من بد الجسم كله والله اعلم ... الي تعرف شي عن الموضوع بليزززززززززززز بلاش بخل هههههههههههههههههه امزح معاكم بس من جد والله ما نبغى تطنيش عشان الناس لا يطنشوكوم على قول جدتي هههههههههههه والله اني مسطله:)
سلاااااااااااااااااااااام بنات كيفكم في وحده من الاخوات تسألني عن رياضه تنحف السيقان او اي طريقه...
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب
بنات الله يخليكم ويعطيكم العافيه ساعدوني ضروري
شنو الشي الي ينحف الساقين ارجوكم بناتردوا علي
وعندي سؤال ثاني هل السير الكهربائي يكبر الساقين ولا ينحفها ابي وحده مجربه السير بلييييييييييييييز
انتظر ردودكم الله يخليكم لا طنشوني لا طفشت مرره ابي رد
ريانة قطر
ريانة قطر
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب بنات الله يخليكم ويعطيكم العافيه ساعدوني ضروري شنو الشي الي ينحف الساقين ارجوكم بناتردوا علي وعندي سؤال ثاني هل السير الكهربائي يكبر الساقين ولا ينحفها ابي وحده مجربه السير بلييييييييييييييز انتظر ردودكم الله يخليكم لا طنشوني لا طفشت مرره ابي رد
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب بنات الله يخليكم ويعطيكم...
المشي ينحف الجسم والساقين طبعا
نصيحتي استمري على المشي وجربي المشي السريع ممتاز جدا وراح تحسين بالفرق بس اهم شي
الاســـــتمــــــرار
nooon_7
nooon_7
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب بنات الله يخليكم ويعطيكم العافيه ساعدوني ضروري شنو الشي الي ينحف الساقين ارجوكم بناتردوا علي وعندي سؤال ثاني هل السير الكهربائي يكبر الساقين ولا ينحفها ابي وحده مجربه السير بلييييييييييييييز انتظر ردودكم الله يخليكم لا طنشوني لا طفشت مرره ابي رد
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب بنات الله يخليكم ويعطيكم...
ويــــــــــــــــــــن يكبر الساقين !
لا بالعكس يشدها مع الوقت
الله يعينكـ ~
خدود فوشيه
خدود فوشيه
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب بنات الله يخليكم ويعطيكم العافيه ساعدوني ضروري شنو الشي الي ينحف الساقين ارجوكم بناتردوا علي وعندي سؤال ثاني هل السير الكهربائي يكبر الساقين ولا ينحفها ابي وحده مجربه السير بلييييييييييييييز انتظر ردودكم الله يخليكم لا طنشوني لا طفشت مرره ابي رد
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب بنات الله يخليكم ويعطيكم...
ااااااااب
المياسه99
المياسه99
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب بنات الله يخليكم ويعطيكم العافيه ساعدوني ضروري شنو الشي الي ينحف الساقين ارجوكم بناتردوا علي وعندي سؤال ثاني هل السير الكهربائي يكبر الساقين ولا ينحفها ابي وحده مجربه السير بلييييييييييييييز انتظر ردودكم الله يخليكم لا طنشوني لا طفشت مرره ابي رد
:44:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ان شاءلله تكونوا بخير يارب بنات الله يخليكم ويعطيكم...
اللهم عافنى فى بدنى اللهم عافنى فى بصرى اللهم عافنى فى سمعى لا اله إلا انت اللهم إنى أعوذ بك من الكفر والفقر وأعوذ بك من عذاب في القبر
الحمد الله وسبحان الله ولا اله الا الله والله اكبر ولاحول ولاقوه الا با الله