oxygen! :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,. بنات حبيت اسالكم عن طريقة تنحيف السيقان ..! شلووووون مع العلم ان وزني كويس واقل من المثالي .. بس سيقاني ماساه :( اي نوع من الرياضه ممكن ينفع ..! وشكرا :26: ^_^السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,. بنات حبيت اسالكم عن طريقة تنحيف السيقان ..! شلووووون مع...
oxygen! :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,. بنات حبيت اسالكم عن طريقة تنحيف السيقان ..! شلووووون مع العلم ان وزني كويس واقل من المثالي .. بس سيقاني ماساه :( اي نوع من الرياضه ممكن ينفع ..! وشكرا :26: ^_^السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,. بنات حبيت اسالكم عن طريقة تنحيف السيقان ..! شلووووون مع...
oxygen! :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,. بنات حبيت اسالكم عن طريقة تنحيف السيقان ..! شلووووون مع العلم ان وزني كويس واقل من المثالي .. بس سيقاني ماساه :( اي نوع من الرياضه ممكن ينفع ..! وشكرا :26: ^_^السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,. بنات حبيت اسالكم عن طريقة تنحيف السيقان ..! شلووووون مع...
oxygen! :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,. بنات حبيت اسالكم عن طريقة تنحيف السيقان ..! شلووووون مع العلم ان وزني كويس واقل من المثالي .. بس سيقاني ماساه :( اي نوع من الرياضه ممكن ينفع ..! وشكرا :26: ^_^السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,. بنات حبيت اسالكم عن طريقة تنحيف السيقان ..! شلووووون مع...
ضموني معكم والله اثاري فيه نسبه مش بطاله يعانون مثلي
فيه رياضه مدري هي تنحف او لا بس تشد تشششششششد شددد
بعد يومين ماتحسين ان رجلك فيها شحمه وحده تحسينها كلها عضل
بس لازم تداومين عليها جربتها بس 4 ايام ووقفت
المهم
وقفي كأنك تسوين احماء زي اللآعبين بس وانتي تنطنطين انزلي على مقدمة رجلك الاصابع والمنطقه اللي قدام
الكعب ماينزل بالارض
ومو مره تنطين يعني ترفعين رجلك15 سم عن الارض تقريبا
ويارب انها تنحف
مع اني بديت اثق بنفسي من هالناحيه والناس ماتلاحظ حتى اهلي نسووا
بس اني اتمنى ساقين ممشوقتين خخخخخ