هنادي الورده
•
امشي وخصوصا مشيه البطه ترى والله تنحف كثيررررررررررررررر
ام zoozo :
بنات الله يخليكم في شي ينحف السيقان والله اني ضااايقه حيل لبيه تنحف:44::44::44:الله يجزها الجنه اللي تردبنات الله يخليكم في شي ينحف السيقان والله اني ضااايقه حيل لبيه تنحف:44::44::44:الله يجزها الجنه...
امشي كثيير عموما انتي بس تضعفي كل شي فيك راح يضعف ويصير احلى
ام zoozo :
بنات الله يخليكم في شي ينحف السيقان والله اني ضااايقه حيل لبيه تنحف:44::44::44:الله يجزها الجنه اللي تردبنات الله يخليكم في شي ينحف السيقان والله اني ضااايقه حيل لبيه تنحف:44::44::44:الله يجزها الجنه...
المشششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششي
وفي تمرين انك ترجعين رجلك لورا وجسمك اللي فوق يصيرمستقيم
وتخلين القدم تلمس الارض كلها
ان شاء الله تكونين فهمتي
وفي تمرين انك ترجعين رجلك لورا وجسمك اللي فوق يصيرمستقيم
وتخلين القدم تلمس الارض كلها
ان شاء الله تكونين فهمتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم ياحلوات ~ :27: انا عضوه جديده وهذا اول موضوع لي اتمنى منكم التفاعل ~ وقبل كل شي مبروك عليكم شهر رمضان جعلنا واياكم من صيامه وقيامه ~ غالياتي ابي خلطه لتنحيف الساقين لاني اسوي رياضه ورجيم وجسمي ينحف الا الساقين ماتبي تنحف مادري شسالفتها ~:icon33: اذا عندكم تمارين او خلطات مجربه لاتقصرون لاني بحاجتها ~ والله يوفقكم دنيا واخره ويرزقكم من حيث لا تحتسبون ~السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم ياحلوات ~ :27: انا عضوه جديده وهذا اول موضوع لي...
السلام عليكم
كم بقيت من الزمن وانت تقومين بهذا التمرين
من فضلك ردي علي
كم بقيت من الزمن وانت تقومين بهذا التمرين
من فضلك ردي علي
امورة
•
امورة :
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع بعد تردد كبير لكني اكتشفت ان اللي يعانون من هاذي المشكلة نااااس كثير فقلت ما دام المشكلة منتشرة اكيد الحلول كثيرة فقررت اكتب هذا الموضوع واي وحده عندها خلطة او تمرين تكتبه وان شاء الله نفيد ونستفيد اول شي انا بابدا انا قريت في منتدى ثاني امن المشي على اطراف الاصابع ينحف الساق ويشدها لكن ما جربته يللا بانتظار ردودكم الحلوة وتجاربكم تنور موضوعيبسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم .. كيفكم بنات :27: اليوم قررت اني اكتب هذا الموضوع...
فيه كريم بديت استخدمه لسيقاني .. هو كريم كلارنس بودي ليفت هاي ديفنيشن ..
هذا يستخدم لكل مناطق الجسم .. بس انا استخدمته ع الزنود والسيقان ..
احسه حاار كأنه فكس لما احطه ..
ويمكن لو استمر عليه بيجيب نتيجة
بس مشكلتي ما استمر على شي ,, على طول ازهق منه اذا ما عطاني نتيجة فورية ..
حبيت بس اقولكم ع الكريم يمكن وحده احسن مني تستمر عليه ويعطيها نتيجة وتدعي لي :)
هذا يستخدم لكل مناطق الجسم .. بس انا استخدمته ع الزنود والسيقان ..
احسه حاار كأنه فكس لما احطه ..
ويمكن لو استمر عليه بيجيب نتيجة
بس مشكلتي ما استمر على شي ,, على طول ازهق منه اذا ما عطاني نتيجة فورية ..
حبيت بس اقولكم ع الكريم يمكن وحده احسن مني تستمر عليه ويعطيها نتيجة وتدعي لي :)
الصفحة الأخيرة