كيفكم بنات عساكم بخير ؟؟؟
وربي اني الفتره اللي فاتت كنت ادور ع اي شيء يشد منطقة العين
وتوني كنت اتابع the doctors وجابوا تمارين تسوينها للوجه بس جابوا للعين
طبعا ما تاخذ وقت والله اقل من 5 دقايق
تاخذين اصابع ايديك الاربع وتحطينها تحت الحاجب وترفعين المنطقه للاعلى (وكفك يكون مغطي ع عيونك من بعيد
يعني ما تقفلين ع عيونك لا تخلين بين اليد والعين مسافه ) وبنفس الوقت اللي انتي رافعه فيه عضله الحاجب تنزلين الحاجب لتحت وانتي تشدين
تعدين الين الخمسه وانتي فاتحه عينك بعدين توقفين تشيلين ايدك
بعدها تسوين نفس الحركه وتعدين الى الخمسه وانتي فاتحه عينك بعدها تقفلين عينك وتكملين الى العشره
الدكتوره اللي جايبنها سألوها عن عمرها لكن طنشت السؤال
بعدين قالت لهم عندي ولد عمره 38
والثاني عمره 45
والله يا بنات وجهها ما يعطي هالشيء مررررررررررره مافيه تجاعيد
جبت اسم كتابها وصورته للي تبغها
وما اعرف اذا ينباع هنا والا لا
ع فكره استمري كل يوم ع هالشيء وبعد 9 اسابيع تقول تبان النتايج
بس النتايج اللي جابوها بعد الــ9 اسابيع كانت للوجه كامل من منطقه العين وحول الفم والرقبه كمان
تقول ان صديقتها كانت تستخدم بوتكس وبطلت من 7 سنوات لانها استمرت ع هالتمارين
هذا شكل الكتاب
اسم الكاتبه سنثيا رولاند
واسم الكتاب بالعربي سحر تمارين الوجه
اللي حابه تسأل انا تحت امرها
:27:
ونجربها لان شكلها سهل وبسيط