جبت لكم رجيم نوع الجسم لرمضان لجميع الاجسام

الله يعطيك العافيه وينحفك بصحة وعافية

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه

الله يعافيك ياقلبي

هذا نظااامي جزاكِ الله خيرًاااااااااااااااااا أختي قلب أبوي
الفطور زبادي 7 تمرات شوربة عدس وخضار
بعد التراويح فواكه وخضروات حتى الاشباااع
الساعة 11 دجاج بدون جلد
السحوور زبادي وحبتين فاكهه
روووعة مثل رجيم دكتورتي بس ما في دجاج الساعة 11
يااارب نلتزم

وانا رجيمي التناسلي
الله يوفقك اختي ام حذيفه ويرزقنا واياك النحافة من غير شر