جربته ونقصت كيلو بس..اللي جربت رجيم نوع الجسم ..الكظري تدخل..

السلام عليكم ورحمه الله
لي اسبوع بالضبط امشي برجيم الجسم الكظري.....ونزلت بس كيلو بعد اسبوع......هل هذا النزول صح او مفروض اكثر
متحطمه تخيلت ثلاثه الى اثنين كيلو
رجيمي
الصباح توست بر بشرايح الخيار والخس
الغدا ربع خبز بر مع نص عليه تونه ريوماري معصور زيت العلبه الصغيره نصها ....مع صحن سلطه
العشا خضار مسلوقه فاصوليا كوسه قرع الكميه قليله ..معها قليل دجاج للطعم بدون اكلها
وبس