انا جربت اكل دايت سنتر من دايت شووب وكان اغلبه لذيذ وان شاء الله بشترك قريب معهم

وينحفف كذا وحده قالت لي انو نحف صاحباتها وصاروا شي ثاني

بالنسبه للي سألت كم

الدايت سنتر 2400 للشهر وكل ماجددتي تنقص 200 الى مايوصل 2000 اتوقع

والاسبوعين 1200


عالم الحميه سمعت الشهر بألف مدري جد ولا لا

مرحبا بنات..
اول شي اختي انتي سألتي عن الدايت سنتر ...انا مشتركه فيه صار لي 4 شهور
وانشالله راح اكمل الى ان اوصل للوزن الي ابيه..
والحمد لله نزل وزني 12 كيلو معاهم في 3 شهور وتوني مجدده اشتراكي للشهر الرابع
وبعدين اكلهم تراه جيد لابأس به..يعني اكل دايت وش تبين يكون طعمه..اكيد بيكون مافيه ملح..وبهارات قليله..بس تتعودين عليه بسرعه..واحلى شي انك اذا تعودتي عليه تكرهين اكل المطاعم
ويصير اكل برا مررره عادي عندك..
تخيلي انا مره كنت معزومه على حفله وكان العشا بوفيه من كل مالذ وطاب...وكل الناس تاكل ومبسوطه
وانا الوحيده الي مااكلت ولا شي ولا فرقت عندي اصلا..
بس صدقيني اذا انتي عندك نيه انك تنحفين اشتركي معاهم..وبتشوفين نفسك تعودتي على اكلهم بسرعه..شوفي انا قبل مااسوي الدايت كنت مااقدر اقاوم الملح والسكريات..الحين مااحب الملح
وتخيلي يوم العيد خربتها واكلت سنيكرس وجاني وربي اسهال منه..وتعقدت قلت ماعاد افكر اني اكل حلويات
وحتى الغازيات بطلت اشربها ويوم شربت بيبسي دايت جاتني معدتي..
بس قبل ماتشتركين حطي في بالك الوزن الي تبين تخسرينه وغير كذا تتحمسين..
انشالله تستفيدين من تجربتي..
واذا تحتاجين اي شي انا موجوده..
تحياتي..

الحمد لله تماااااااام طمنتوني ..

انا كلمتهم من كم يوم ومسوين عرض ..

3 شهور بــ 6000 يعني يطلع الشهر 2000 ريال ,,

وقريبا بإذن الله اول فرصه احجز موعد ..

بس بالنسبه لنزول الوزن قليل على المبلغ والله يعني 12 كيلو بــ 6000 ريال :(

الواحد يبي له ميزانيه علشان يكمل ,, الكيلوات واجد إلا عندي يبي لي 6 شهور على الأقل ..

الله يعين ,,

بإنتظار المزيد من المشاركات والتجارب ,,

طيب مين جرب ال هيلث ووتشرز وش رايكم فيه ؟

سمعت عنه بس ما اعرفه ولا ادري وين مقره ..

ياريت إلا تعرفه تعلمنا ..