وشيقريه
•
بنات يعني بس سوائل ولا ينفع لو اكل ساندوتش وحده بس مثل في الفطور والغدا شوربه ماجي مثلا والعشا حليب منزوع الدسم مع نسكافه
*ساما*
•
والله يابنات أنا سويته لكن كنت أشرب لبن وعصاير وحليب وانواع شوربه وإذا موتني الجوع كنت أسوي لي سليق أو جريش تكون كثافته خفيفة مره بس صراحة نحفت عليه مره لكن ناسية كم لأنه من سنه تقريبا مسويته
فطوم11
•
البراده :
انا استخدمت هذا الرجيم كان وزني 130 ك ونقصت عليه 55 ك يعني الحين وزني 75 ك وسلامتكمانا استخدمت هذا الرجيم كان وزني 130 ك ونقصت عليه 55 ك يعني الحين وزني 75 ك وسلامتكم
اختي كم كانت المده؟؟ وهل كنتي تعملي رياضه؟؟
انا عن نفسي جربته الف مره بس كله لمه كم يوم ونحفت عليه يعني لواستمر اتوقع اضعف اكثر من 10 بخمس اسابيع بس للاسف ماستمريت عليه بس الحق ينقال لايام الي اسويه فيها احس اني شبعانه واحس براحه ولمه نام انام خفيفففففففففه
انا عن نفسي جربته الف مره بس كله لمه كم يوم ونحفت عليه يعني لواستمر اتوقع اضعف اكثر من 10 بخمس اسابيع بس للاسف ماستمريت عليه بس الحق ينقال لايام الي اسويه فيها احس اني شبعانه واحس براحه ولمه نام انام خفيفففففففففه
كرماله
•
فطوم11 :
اختي كم كانت المده؟؟ وهل كنتي تعملي رياضه؟؟ انا عن نفسي جربته الف مره بس كله لمه كم يوم ونحفت عليه يعني لواستمر اتوقع اضعف اكثر من 10 بخمس اسابيع بس للاسف ماستمريت عليه بس الحق ينقال لايام الي اسويه فيها احس اني شبعانه واحس براحه ولمه نام انام خفيفففففففففهاختي كم كانت المده؟؟ وهل كنتي تعملي رياضه؟؟ انا عن نفسي جربته الف مره بس كله لمه كم يوم ونحفت...
أنا جربته حوالي أسبوع التزام والثاني بس وجبة الغداء. طبعا كنت طالعة من حمل وارضع وكان عندي مشكلة بال--الدورة -- اجلكم الله
نزلت تقريبا 7 كيلو مع دوخة وتعب مش طبيعي تبين ان صار عندي نقص حديد! وطبعا رجعلي الوزن السابق..
لكن اقول اذا رجعت تحسنت رح ارجعله لانه ينزل الوزن بطريقة رائعة!
نزلت تقريبا 7 كيلو مع دوخة وتعب مش طبيعي تبين ان صار عندي نقص حديد! وطبعا رجعلي الوزن السابق..
لكن اقول اذا رجعت تحسنت رح ارجعله لانه ينزل الوزن بطريقة رائعة!
الصفحة الأخيرة