بسم الله الرحمن الرحيم
كيف حالكم ؟ ان شاء الله تكونون باتم صحة وافضل حال .
هذا الموضوع من قبل شهور وانا ناوية اكتبه لكن اختبارات الجامعة و مناسبات الاجازة ورمضان اشغلتني
و انا اتصفح المنتدى اليوم شفت موضوع لعضوة يتكلم عن نفس الشي اللي انا بتكلم عنه الا وهو ، كيف تغيري جسمك للشكل اللي انتي تتمنيه ؟
كثير منكم يحسب هالشي صعب لكن هو اسهل بكثير مما تتخيلون
كلنا نقدر نشكل جسمنا بالشكل اللي نحنا نتمناه النحيفة تقدر تسمن و السمينة تقدر تنحف لكن مو بطرقكم اللي تتبعونها هنا .
والله لما اجلس اقرا مواضيع القسم اضحك على كمية الجهل بالمواضيع غصبا عني واضحك على نفسي كيف كنت اطبقها
اول شي بقولكم قصتي :
مين انا ؟ انا انسانة من عرفت نفسي واناما ينادوني الا العصلا و العصلا كانت امنية حياتي البس اللبس ويطلع علي زي ما يطلع على اختي كنت اكره اطلع واروح حفلات وغيرها من انا بالمتوسط بسبب شكلي اللي مو راضية عليه
لما صرت بالثانوي بديت اقرا هنا من هالخلطات واطبق وطبعا كلكم عارفين الخلطات حلم بدون تفسير و نوتيلا و خلطة زبدة وهالخرابيط اللي الحين مصدومة كيف كنت اسويها
يعني في وحدة عاقلة تخلط فول سوداني مع نوتيلا مع حليب و تاكله 5 مرات باليوم عشان تسمن ؟
طيب انتي كذا بتطلعين من دوامة العصاقيل بتدخلين بدوامة الشحوم !!! وياليت شحوم وبس شحوم وسكر و امراض من كمية السكريات والدهون الموجودة بهالخلطات ..
الزبدة طبقت كل شي ولا تغير شي و تعرفون كبرت و طلع التويتر و صار كل شخص عنده حساب بهالتويتر دكتور مهندس فقير غني .. بديت اتابع دكاترة التغذية والحسابات المتخصصة بهالمجال و الصحة والرياضة
صار يشدني هالمجال وخصوصا الرياضة وصرت اقرا و اشتري الكتب و تعلمت ان كل شي كنت اسويه عبارة عن جهل وغباء واجرام بحق صحتي ..
السمنة والنحف هذا كله يرجع لطريقة حياتنا ونظامنا و غذائنا متى ما غيرناهم تغيرنا ..
نظام يومك و رياضتك و غذائك هي اللي بتغيرك
سواء كنتي نحيفةاو سمينة.. بتستغربون اني قاعدة اقول ان النحيفة اذا تبغى تسمن تسوي رياضة وهذا اول شي انصدمت منه لما بديت اهتم بهالمجال ، ان حتى النحيف لازم يسوي رياضة عشان جسمه يتغير .
و انك مو لازم تهدمين صحتك بالاكثار من الحلويات الفاست فود عشان تسمنين ! لاتقدرين تسمنين بالاكل الصحي
وبالاكل الصحي و الرياضة ماراح تكسبين جسم وبس !
راح تكسبين جسم ممشوق و بشرة جميلة و شعر جميل و صحة بافضل حال .
الموضوع هذا اول موضوع لي بخصوص هالمجال و كلامي عبارة عن مقدمة للمواضيع اللي بنزلها بعده بتكلم معكم عن الرياضة بشكل مفصل و الغذاء الصحي و كل اللي تعلمته من قرئاتي .. واتمنى من جد اني اقدر اغير تفكير ولو نسبة بسيطة منكم واغير فيكم ولو شي بسيط للافضل ..
هذا الموضوع كتبته على عجل ابغى اشوف ردودكم هل انتو مستعدين تتغيرون للافضل او بتتمون تتبعون الخلطات و الخرابيط اللي بدل ما تغيرك للافضل تعطيك نتيجة اسوأ !
Raghadi @raghadi
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Raghadi
•
شكراً والله كلام سليم بس فيه سؤال في راسي و شادني والله وش تخصصك الجامعي ؟شكراً والله كلام سليم بس فيه سؤال في راسي و شادني والله وش تخصصك الجامعي ؟
تخصصي يا قلبي اعلام (صحافة)
wreema
•
كلامك شدني
تسلمي ياعمري
أنا متضايقة ةمممممة من جسمي الحمد لله بس
على الصحة
عشان جسمي جسم التفاحة
جوانبي تعبت وأنا أبغاها تروح ماتروح وبطني تعبتني كمان
يارب أحمدك وأشكر فضلك
تسلمي ياعمري
أنا متضايقة ةمممممة من جسمي الحمد لله بس
على الصحة
عشان جسمي جسم التفاحة
جوانبي تعبت وأنا أبغاها تروح ماتروح وبطني تعبتني كمان
يارب أحمدك وأشكر فضلك
Raghadi
•
wreema :
كلامك شدني تسلمي ياعمري أنا متضايقة ةمممممة من جسمي الحمد لله بس على الصحة عشان جسمي جسم التفاحة جوانبي تعبت وأنا أبغاها تروح ماتروح وبطني تعبتني كمان يارب أحمدك وأشكر فضلككلامك شدني تسلمي ياعمري أنا متضايقة ةمممممة من جسمي الحمد لله بس على الصحة عشان جسمي جسم...
لا تتضايقي ولا تزعلي حبيبي
والله لو حطيتي ببالك و توكلتي على الله ونفذتي الكلام اللي بقوله بمواضيعي الجاية باصرار و ايمان بانك بتتغيرين راح تتغيرين
وانا مستعدة اكون مع كل وحدة فيكم خطوة بخطوة لين توصل للي تتمناه ❤️
والله لو حطيتي ببالك و توكلتي على الله ونفذتي الكلام اللي بقوله بمواضيعي الجاية باصرار و ايمان بانك بتتغيرين راح تتغيرين
وانا مستعدة اكون مع كل وحدة فيكم خطوة بخطوة لين توصل للي تتمناه ❤️
الصفحة الأخيرة
بس فيه سؤال في راسي و شادني والله
وش تخصصك الجامعي ؟