شكراااا
جزاك الله خير
hafo
•
جزاك الله خير
وبارك الله في مجهودك الواضح والموضوع متعوب عليه كثير
وكلامك بالفعل عين العقل ... الله يعطيك الصحة والعافية ويزيد من ارادتك ويحقق لك مبتغاك في الدنيا والاخرة
اختك
هفو
وبارك الله في مجهودك الواضح والموضوع متعوب عليه كثير
وكلامك بالفعل عين العقل ... الله يعطيك الصحة والعافية ويزيد من ارادتك ويحقق لك مبتغاك في الدنيا والاخرة
اختك
هفو
مشكووووووووووووووووووره عالموضوع اللي يجنننننننننننننن بس بسالك انتي حاطه اكثر من تمرين لاسفل الضهر بسالك اي واحد منهم احسن واحد ومتى تبان النتيجه لاني ودي بعد 4 شهور تروح طبعا انا طلعت لي بعد الولاده هل ممكن تروح ولا لا
مشكووووووووووووووووووره عالموضوع اللي يجنننننننننننننن بس بسالك انتي حاطه اكثر من تمرين لاسفل الضهر بسالك اي واحد منهم احسن واحد ومتى تبان النتيجه لاني ودي بعد 4 شهور تروح طبعا انا طلعت لي بعد الولاده هل ممكن تروح ولا لامشكووووووووووووووووووره عالموضوع اللي يجنننننننننننننن بس بسالك انتي حاطه اكثر من تمرين لاسفل...
الشكر لله اختي
واهلا وسهلا بمرورك
اللهم آمين
مشكورة اختي هفو على مرورك ودعائك
واهلا وسهلا فيك
كل التمارين مفيدة
مشان ما تملي حاولي تنوعي كل يوم اعملي واحد من التمارين
انا هيك بعمل
حبيبتي الجسم ما فيه مستحيل اهم شي الارادة
ومتى بتروح هاد بيعتمد على كل جسم لحاله
النصيحة انك ما تستعجلي بالنزول مشان ما ترجع المنطقة اكبر من اول
ومشكورة لمرورك
واهلا وسهلا بمرورك
اللهم آمين
مشكورة اختي هفو على مرورك ودعائك
واهلا وسهلا فيك
كل التمارين مفيدة
مشان ما تملي حاولي تنوعي كل يوم اعملي واحد من التمارين
انا هيك بعمل
حبيبتي الجسم ما فيه مستحيل اهم شي الارادة
ومتى بتروح هاد بيعتمد على كل جسم لحاله
النصيحة انك ما تستعجلي بالنزول مشان ما ترجع المنطقة اكبر من اول
ومشكورة لمرورك
الصفحة الأخيرة
اهلا بك في الموضوع
مشكورة للمرور
الله يرفع مقدارك ومشكورة لمرورك