يعطيك الففففففففففففف عافيه

جزاك الله الجنه ومن تحبين وجميع المسلمين موضوع رائع

جزاك الله الف خير ووفقك الله على هذا الموضوع الاكثر من رائع جهد يستحق الشكر

بصراحه اتمنى تثبيه..

جزاك الله الجنه

بصراحه الموضوع بتاعك جميل وعجبني انا مشكلتي عايزه اعمل عضله في الفخد عشان سمنتي في الفخد وباقي جسمي لا عاايزاه ينحف وينشد عشان مترهل انا عندي عجله ثابته بس يتعب بسرعه من الرياضه وبصراحه تمارين التمدد مش فاهماها اوي عايزه شرح اكتر وليا عوده تاني انا عايزاها عشان تساعدني اتمرن اكتر من غير تعب هقولك ايه مش فاهمها في العوده ههههههه