المتفائلة0
•
رائعة راااااااااااااااااااااااائعة 000الله يعطيك العافية0000وفيها تمارين كثيرة مشابهه لجورج كروز وجدا رائعه000
غرام مول
•
ماشاء الله أختي العزيزة الاراده القويه 1979
شرح رائع وواضح جدآ وبطريقة سهلة جدآ
والتمارين هذه حنا نطبقها مع المدربه بالنادي وهي تمارين الايروبيك
وفقكي الله على جهودكي المبذولة وعطائكي الدائم للمنتدى وأعضاء المنتدى
.
بـالـتـوفـيـق الــدائـم أنـ شـاء الـلـه
شرح رائع وواضح جدآ وبطريقة سهلة جدآ
والتمارين هذه حنا نطبقها مع المدربه بالنادي وهي تمارين الايروبيك
وفقكي الله على جهودكي المبذولة وعطائكي الدائم للمنتدى وأعضاء المنتدى
.
بـالـتـوفـيـق الــدائـم أنـ شـاء الـلـه
ماماورد
•
جزاك الله خير موضوع روعه زي صاحبتهجزاك الله خير موضوع روعه زي صاحبته
شششششششششششششششششكرا كثثثثثثثثثثثثثثثثثثرا عملتلنا اكتفاء زاتى:7_5_131::7_5_127::icon18::icon35::3_13_12: مينفعش ديه كمان ضمن التمرين بس ده اجبارى وليس اختيارى
الصفحة الأخيرة