تسلمي غاليتي على هالرجييم ..

ان شاء الله اضعف .. وتضعف كل البنوتات البطوطات ..

من فين اشتريتي كتابه؟؟؟

من فين اشتريتي الكتاب؟؟؟

ني كنت أتبعه بس تركته :(

لان سمعت اله كثير من المضاعفات وان مواطنه أمريكيه توفت بسبب نظام اتكنز هدا

وآني حسيت بآلآلم كثير في الكبد والمعده وفي الخاصره :icon33:

والصراااااااااااااااااحه خفت وايد وتركت رجيم دشتي

والله يوفقج ويوفق الجميع :)

مرحبا أختي الربيع المشرق.. بغيت أسألج..
كيف يعني هالرجيم مافيه شيء محدد، نقدر
أنطبقة كل يوم؟