emybedo هلا و الله صح كلامك هذه بصراحة احسن تمارين حتى تقدرين تسوين و انت معصبة اخذي بعض الهواء و اخرجي بالقوة و الله العظيم سحر يطفي الغضب! لان وقت الغضب يتعطل جهاز بنكرياس و يتاخر خرق سكر لهاذ السبب انسان يصاب بسكر عند شيخوخة. اكسجين في هذا الوقت ينشطه. و اتمنى صحة للمسلمين جميعا. و اشرطة ما عندي احاول انزل صور انشا الله صور تمارين coming soon

شكرا حبيبتي على المعلومات المفيدة

جزاكي الله خيرا

معلومه مره حلوووووووووه تسلمين يااختي عليهااااا


ومشكوره

اهلا و سهلا يا اخوات في الله احبكم و احب خير لكم!!!!