’’’’’ جسم كمثـــرى / o+ / الريجيــــــم المنـــاسب ..’’’’’

السلام عليكم
بداية انا وزني 96.7 وعمرري 26 : ( طولي 167
عندي دافع قووووي حتى انزل من وزني
لأن نفسيتي زفت مع الوزن هذا ـ حرام في سن العشرين وهذا وزني للأسف بعد الزواج تغييير مره اهملته هذا وانا لسى ماحملت انحرمت من الحمل بسبب الوزن / علماً ان زوجي نحيف :09:
لكن الحييييين راح اقف وقفة جدية وابدأ صح لا لبس مثل البنات / انزل السوق واتحسف على اللبس اللي ودي اخذه بس مجبورة اخذ شي ماابغاه / ابغى اعيش سني واشوف نفسي بنوتة جميلة البس اتدلع مااشيل شحوووم تعطيني اكبررر من حجمي ..

ابغاكم تساعدوني بتجاربكم / فصيلتي +o ...جسمي كمثرى .. الشحوم كلها من البطن الأرداف والأفخاذ قاهرتني ..
عندي اوربتراك واتمرن عليه 20 دقيقة بدأت من يومين ....\
لكن حيرانة في نوع الريجيم اللي ممكن يناسبني احترت في الريجيمات الموجودة هنا قريت كثيييرر لكن ماعرفت ايش اللي ممكن يناسبني

صاحبات الأجسام اللي مثلي ساعدوني ايش اللي نزل اوزانهم من ريجيم وتمارين ... \
خصوصآ اني خايفه من الترهل مسبب لي أزمة لأنه جلدي رقيييق ويبين فيه الخطوط والسلوليت .
ولكم من صميم القلب دعوة لكل انسانه تساعدني وتدلني

....