جماد 1 (ورشة تقدير الذات - الدروس)

قبل البدء بالاجابة عن التدريبات يجب ان نتفق على ارضية معينة

- من المهم جداً أن تكون إجابتك عن الأسئلة غير متكلفة و غير مثالية.
- المطلوب منكِ هي الإجابات العفوية الواقعية و الشخصية.


التدريب الأول (من هم)

98045253

-من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
-من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
-من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
-من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟

ركزي على كلمة (لماذا؟) لأنها مهمة جداً

هذا التدريب مدته يومين فقط ..

بانتظار الاجابات المعبرة عن ذاتك انتِ فقط و التي لا تخص أحداً سواكِ

مرحباً بجميع المتدربات

في الحقيقة تفاجأت من عدد الردود على التدريب الأول .. و اتمنى ان تزيد الردود بزيادة عدد التدريبات

الا انني لن استطيع ان ارد على كل الاجابات و ساختار في كل تدريب خمس عضوات لمناقشة اجاباتهن ..

و في النهاية انتِ المستفيدة الأولى من اجابتك العميقة على التدريبات حتى لو لم يناقشها احد معكِ

فأنتِ تكتشفين ذاتك و هذه التدريبات هي مجرد وسيلة ..





اجابتك عن السؤال الثاني كانت ناجحة بدرجة كبيرة و فيها استطعت ان تلقي الضوء على جوانب مهمة حدثت في حياتك و اثرت عليها .. هذا هو الهدف من التدريب أن تنظري بعمق الى ماضيكِ و حاضرك و تقارني بينهما .. هكذا ستقدري ذاتك و ستعرفين كيف تتعاملين معها .. لأنكِ اختبرتِ ماضٍ قاسي و محزن و لأنه بفضل الله تغير .. و الآن أنتِ تتعاملين معه بأريحية و ثبات .. تجاربك السابقة في الحياة يجب أن تقويكِ و أن تكسبكِ حاجزاً يمنع أن يؤذيكِ حالياً .. و الفضل بعد الله يعود لزوجك الذي أخلص لكِ و جعلك تعرفين قيمة ذاتك




رائع جداً، استطعتِ أن تحددي قدوتك و مثلك الأعلى و أحب الناس الى نفسك .. و في الوقت ذاته علمتِ ماذا سوف تنتهجين من نهجها، ما أجمل أن يعرف الانسان قدوته، و في اجابتك عن السؤال الثالث عرفتِ من هم اهم الناس و الاهمية هنا ليس المقصود منها من تحبين و لكن من تعتقدين ان عدم وجوده في حياتك سيشكل عائق و لن يدعك تمارسين الحياة بشكل سليم، هذا هو المهم .. من هو المهم و لماذا.. أهنئكِ على قدرتك على الاجابة بهذا الطريقة المريحة و العميقة بآن معاً ..



هذه هي الاجابة المثالية و التي كنت أبحث عنها بين ردود العضوات .. أنتِ أفضل من يعرف ذاته و يقدرها .. لديكِ صورة ممتازة عن نفسك و يمكنكِ أن تعبري عنها بنجاح متقن .. كل ما كتبتيه سابقاً يميزكِ أنتِ و لا يمكن أن يختص به أحد غيركِ .. محور اجاباتك تدور عنكِ بعمق و تدرس حياتك السابقة و كل ما اثر عليها و مازال أيضاً ..
أهنئك على تفتح عقلك و صفاء ذهنك ..



شخصيتك سهلة و سلسة و خالية من التعقيد و الغموض، واضحة فيما تردين و تعرفين ما ترغبين .. يسعدني اشتراكك في هذه الورشة فأنتِ نوعية من الأشخاص تعرف تماماً ماذا تريد تحبين الحياة و تسعين للتقدم و التطور و النجاح .. أتمنى لكِ رحلة ممتعة و مكانك محفوظ لحين عودتك ..



تحتاجين جداً للعودة الى ماضيكِ و دراسة كل ما أثر عليكِ سابقاً لكي تتمكني من المضي قدماً في حياتك بثقة و ثبات .. لاحظت انكِ تؤثرين الأصدقاء الوهميين عن الأصدقاء الواقعيين .. اسألي نفسك (ما السبب؟)
اجابتك عن السؤال الثالث اعجبتني كثيراً حيث أنكِ ترسمين طريقك للجنة من خلال عائلتك ..





اجابتك دليل ثقافة ووعي خاصة عن السؤال الأخير حيث جمعتِ بين الصداقة و القدوة .. أنتِ انسانة اجتماعية تحبين الاختلاط بالناس .. تجدين ذاتك بين الاهل و الاقارب و الصديقات .. لا يمكنكِ أن تتخيلي الحياة بدونهم .. ربما تظنين ان لا مستقبل لكِ لو لم تكوني محاطة بمجموعة من المساندين .. هل تحليلي لشخصيتك صحيح؟




الآن سأضع التدريب الثاني و لقائي معكن يوم الأحد إن شاء الله لمزيد من التدريبات العميقة و الممتعة و التي من شأنها أن تقودك لتقدير ذاتك ..

Untitled-1

التدريب الثاني (خط الفخر)

اكتبي 6 أمور تفتخرين بها في حياتك. و تذكري انها امور تميزكِ أنتِ فقط

أنا فخورة بأنني ----------
أنا فخورة بأنني ----------
أنا فخورة بأنني ----------
أنا فخورة بأنني ----------
أنا فخورة بأنني ----------
أنا فخورة بأنني ----------

مرحباً بكن مرة أخرى

لقد قرأت كل اجابات خط الفخر أكثر من مرة باحثة عن اجابات عميقة تعبر عن الفخر الحقيقي في الشخصية

من الجميل ان تفخري ببلدك او بزواجك و اولادك ووظيفتك

و لكنها بالرغم من جمالها ليست انجازاتك بل هي هبة من الله و نعمة من نعمه لم اقصدها في هذا التدريب

انما كنت اقصد الأشياء التي انجزتيها انت بنفسك و غيرتيها بشخصيتك و حق عليكِ أن تفخري بها

سأختار نماذج لبعض الاجابات و لا يعني ان باقي الاجابات لم تعجبني و لكنها بكل حال من الأحوال تصب في مصلحة تقديرك لذاك و احترامها و حبها

108637247


التدريب الثالث (من أنتِ؟)



لو كنتِ زهرة فأي نوع تحبي أن تكوني؟

أي لون تفضلي أن تكوني؟

أين يمكن أن تُزرعي؟

من هم الأشخاص الذين تحبي أن يقطفوكِ؟

من هم الأشخاص الذين تحبي أن تُهدِي إليهم؟

أين تحبي أن توضعي؟