نهله
نهله
الله يعطيكي العافيه وينولك اللي في بالك وينحفك وياخر اللي باالك الي بعد العيد
ياانا مليت من جسمي
جزاك الله خيرر موضووع فعلااا قممممممممممة ونحتاجهم التمارين
om_3li1
om_3li1
الصورة مب ظاهرة ممكن تبعثينها مرة ثانية بليز لانى محتاجتلهم
ام حمود الشقي
ام حمود الشقي
تسلمين وما قصرتي وعن جد تمارين فضيعه :26:
محتاجه قلب
محتاجه قلب
الله يجزاك كل خير وينولك الجنه وكل ماتتمنين ............ اللهم آمين
والله انى محتاجه تمارين الزنود.. بس سويت كل تمرين 20 مره .. انشالله يجيب نتيجه ..
وبستمر عليه بس اخاف يطلع لى عضلات ؟؟