السلام عليكم

ابي اسئل عن جهاز اوربت تريك ؟ هو ينحف ولا لا

وشكرا

اريد ان استخدم جهاز واحد يوميا مع المشي نصف ساعه يوميا ولكن محتاره ما اعرف الافضل

1- الدراجه الثابته عشر دقائق....
2- اوربت ترك عشر دقائق....
3- اوربت ترك بالكرسي ..عشر دقائق.... (وهل ينفع بدلا من الدراجه واوربت ترك العادي)

خاصه ان السمنه في القسم الاسفل من جسمي
ارجوكم لا تقولون الثلاثه معا لاني لا احب الرياضه كثير

السلام عليكم..
اختي انا خذت اوربت تراك اللي مثل الدراجه
يصير تستخدمينه مثل الدراجه ويصير مثل اوربت تراك العادي اللي تكونين واقفه عليه..

والكرسي يتركب وينشال باي وقت انتي تبينه

:17:

هل الاوربت ترك بالكرسي افضل من الدراجة الثابته فقط
او الافضل الاوربت تراك العادي
ارجو الاجابه في اسرع وقت لاني إن شاء الله بشتري جهاز جديد

اخواتي في الله....... ارجو المساعده فانا اعاني من الوزن الزائد واريد انا اشتري جهاز اوربت ترك ولكن اخاف اني مااستفيد منه فيا ليت اللي عندها تقول فوائده وتجربتها بالتفصيل الممل وكم نقص وزنها عليه ولها مني دعوه في ظهر الغيب.....