تهلل البهية
يالله ورايا عشان نصير احلى واحلى واحلى
والله يسهل علينا كل عسير قوي ارادتك وقولي في نفسك انا اقوى رغباتي رغباتي مستحيل تقواني كرريها دائما
وقوليها وانتي تناظرين نفسك في المراية
تراني احكي جد
هذي الحركة ساعدت ناس كثير للوصول الى مبتغاهم
ويالله انتظري التكملة........
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيمالحين راح نتكلم ...
عن البشرة :D
سكروا فمكم
اشوف اسنانكم كلها طلعت من الوناسة
بس برضو لابد من الاستمرار والارادة والعزيمة
لابد يعني لازم
ولازم
يعني لا تتهاونون ابدا .......
في البداية
اقولكم لازم تكثروا من الخضار في اكلكم لأن البشرة بعد تتغذى من الداخل
ولا تنسون اخذ الفيتامينات بمقدار معتدل لأنكم مع الريجيم يمكن ينقص من الفيتامينات والمعادن في جسمكم
انا عن نفسي اخذ هذا الفيتامين .......
مرة وحدة في اليوم بعد الغداء اسمه ...
stresstabs 600
غير كذا
اشربوا منقوع الميرامية الميرامية رائعة للبشرة والتنحيف والرحم
اذكر وحدة فلسطينة عزيزة وغالية قالت:
ان اليهود افناهم الله من الوجود يحطون موانع الحمل في الموية
وان النساء الفلسطينيات يحملون بسرعة ما شاء الله وهذا بعد فضل الله وحكمه من الميراميه
واشربوا مغلي البابونج رووووووووعة للبشرة
وغير كذا راح نبدا نتكلم عن اشاء اخرى لها فائدة للبشرة وفي حل مشاكل البشرة:
عن نفسي اعاني من التشققات
وببدا بعمل علاج التشققات الصيني اللي كتبته اختي الموسوسة جزاها الله كل الخير ..
من ناحية السواد في الركب والاكواع:
جربي تدهنين قبل النوم فازلين على الركب والاكواع
واذا صحيتي من النوم افركي ركبك وكيعانك بنص ليمونه عليها شوي حليب بودرة ..اذا استمريتي اضمن لك ان السواد كله يرووووووووح
اما سواد مابين الفخذين والابط والمنطقة الحساسة وغيرها
افضل وسيلة الجلسرين مع الليمون
سهل الاستخدام وما يضايق مثل الباقي ...
الكلف له كثير علاجات : بس قبل اي علاج
لازم تحطين واقي شمسي شوفوا
حتى لو بتطلعين الساعة 5 العصر يعني مافي شمي وحتى لو فيه غيوم حطي واقي شمسي بدون ادنى نقاش
<<<<<<<كنها مديرة تهدد
ومن علاجات الكلف اللي اغلبنا نعاني منه :
وهذي اقنعة اخذتها من هنا من المندتى
1-افوكادتو +م زيت زيتون + م عسل + بيضة + حبة فراولة
((الفراولة رائعة للبشرة وعن تجربة وحدة من قرايبي فجأة طلعتلها حبوب تخوف في بشرتها وصارت تهرس الفراولة وتحطها على وجهها يا بنات الحبوب كلها راحت ))
المهم نترك حبة الافوكادو الى ان تنضج وناخذ الحبوب اللي في داخلها ونحطها مع الفراولة وبالخلاط
للبشرة الدهنية نحط بياض بيضة
وبالاخير نضيف زيت اللوز و م العسل ويترك على الوجه 10 دقائق ويغسل بالماء الفاتر ..
2- م خميرة+ م زبادي + م خل ابيض
تخلطينها الين تصير عجينة طرية بعدين تنحط على مكان الكلف الين تنشف تغسل بالماء البارد سويها كل اسبوع مرة
عن نفسي اسوي قناع رائع محد قالي عليه بس لقيت فيه اشياء روعة
هو قناع الزبادي والليمون
بكل بساطة اعصري ليمونة على علبة زبادي وحطيها في الثلاجة وكل يوم حطي منها مرتين في اليوم رووووووووووووووووعة من جد
(( للحبوب والكلف وغيره))
قبل الاستحمام
بما اني شفت بنات كثير يمدحون خلطة اختي شالسالفة جزاها الله خير فأنا راح اسويها
اما للمساعدة على شد الجسم وحرق الدهون انا كتبت طريقة من قبل
اللي هي طريقة الزنجبيل
بتلقوني كاتبتها في النتدى.......
واذا تبوني اكتبها غاليين والطلب رخيص
بالنسبة لما نعمله اول ما نصحى من النوم
نمسح وجهنا بالميلك والتونيك
بعدين حطي كريم النهار والواقي الشمس
في المساء نفس الشي لكن حطي كريم المساء لكن طبعا بدون واقي :tongue:
المهم انا قبل النوم احط خلطة على كل جسمي ووجهي بعد واول ما اصحى من النوم اغسل وجهي بصابونة العسل مررررررررررة تصفي رووووعة
هذي الخلطة انا اسويها واسترزق الله اللي تبيها تجيني على الخاص واللي ما تبيها تشوفلها اي خلطة في المنتدى مقتنعة فيها وتحطها قبل النوم
وهذا كله احنا نبي نسوي عناية مكثفة عشان نتائج رائعة
للأقدام انصحك كل شهر تسوين بوديكيير
لكن خلال هذا الشهر
قبل النوم اخلطي كريم جليوسليد الاحمر خذي شوي منه واخلطيه مع ليمون وشوي زيت زيتون
والبسي كيس نايلون وفوقه البسي شراب ونامي
والله اذا صحيتي من النوم بتشوفين نعووووووومة وصفاء خرافي بأقدامك
واغسليها بالصابون وفركيها شوي بمقشر وبالحجر الخفاف واذا خلصتي نشفيها كويس وحطي كريم مثل جليسوليد
اهم شي لا تطلعين بالشمس وانت حاطة هالكريم
ولا تمشين حافية كثير عشان تعبكما يروح فيها ....
بالنسبة لليدين
ايضا كل شهر اعملي بوديكيير
والخلطات هنا للعناية باليدين كثيرة جدا جربي ماراح تندمين
وللأظافر جت وحدة في التلفزيون تقول عشان تصير اظافرك قوية غطسيها في حليب ربع ساعة بتساعدها على النمو والقوة لأن الحليب كله كالسيوم
والليمون والخل ايضا مفيد للأظافر
لا تهملين يديك واقدامك لأنها رمز اهتمامك بنفسك
الاقنعة اللي تحطيها في وجهك ليش ما تحطينها على يدينك بدل ما ترمين الباقي
حتى واقي الشمس حطي على يدينك ورجولك
انا استخدمت واقي شمس لانكوم بدرجة حماية 60 روعة منجد
للسوليت.......الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة ...... واعملي مساج كل شهر في محلات كثير تسوي مساج ليش ما تدللين نفسك وتروحين تسوين وحتى في مدلكات يجون للبيت اذا ماتبين تروحين ...
الصدر :
رمز انوثتك وشيابك
اهتمي فيه بالرياضة والاقنعة لتنعمي بصدر رائع ومشدود
من اقنعة الصدر :
1-ماسك العسل والدقيق
2- دهن الصدر بزيت الزيتون وتدليكه لعدة دقائق ثم غسله بالماء الدافيئ وتمرير ثلجة على الصدر حتى تذوب
3- استخدام تفاحة مقشرة
ومهروسة جيدا ووضعها على الصدر لمدة نص ساعة على الاقل يوميا
4-اضافة فنجان خل تفاح الى ماء الاستحمام كما يمكن تدليك الصدر والجسم بخل التفاح ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمدة ربع ساعة ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء الورد
5- ترمس مطحون +لبن + خل تفاح+ ماء ورد ضعيهم على الصدر لمدة ساعة ثم غسله واضافة الماء البارد او الثلج ممكن اضافة عسل وملح للخلطة
6- مسحوق الملح والماء البارد يرش كل يوم على الصدر
((للأمانة اخذت هذه الوصفات من المنتدى))
التقشير:
اذا كنتي تخافين المواد الكيميائية فهناك الكثير من الوصفات في هذا المنتدى للتقشير جربي وحدة مقتنعة فيها واستمري عليها
بالنسبة لي اول ما اخلص شيل شعر وجهي بالليزر اببدا تقشير وجهي مع اوباجي لأنه بكل صراحة انصدمت في بشرات بنات خالتي ما شاء الله تبارك الله صارت كأنها مراية من الصفاء
<<<<<<<<< تعبت
:blink:
هذا بالنسبة للبشرة ويمكن اكون نقصت شي
اذا نقصت شي اسألوني عنه وانا بالخدمة ..... الخلاصة :
1- بشرتك رمز جمالك واعتنائك بصحتك فحافظي عليها
2-الغذاء والفيتامينات والرياضة تساعد على تألق وجمال بشرتك
3-اهتمي بكل مشاكل بشرتك وضعي الاقنعة دائما
4-لا تتكاسلين فأنت في النهاية التي ستنعم ببشرة رائعة ونظرة
نكمل بالصفحة التالية بإذن الله
عن البشرة :D
سكروا فمكم
اشوف اسنانكم كلها طلعت من الوناسة
بس برضو لابد من الاستمرار والارادة والعزيمة
لابد يعني لازم
ولازم
يعني لا تتهاونون ابدا .......
في البداية
اقولكم لازم تكثروا من الخضار في اكلكم لأن البشرة بعد تتغذى من الداخل
ولا تنسون اخذ الفيتامينات بمقدار معتدل لأنكم مع الريجيم يمكن ينقص من الفيتامينات والمعادن في جسمكم
انا عن نفسي اخذ هذا الفيتامين .......
مرة وحدة في اليوم بعد الغداء اسمه ...
stresstabs 600
غير كذا
اشربوا منقوع الميرامية الميرامية رائعة للبشرة والتنحيف والرحم
اذكر وحدة فلسطينة عزيزة وغالية قالت:
ان اليهود افناهم الله من الوجود يحطون موانع الحمل في الموية
وان النساء الفلسطينيات يحملون بسرعة ما شاء الله وهذا بعد فضل الله وحكمه من الميراميه
واشربوا مغلي البابونج رووووووووعة للبشرة
وغير كذا راح نبدا نتكلم عن اشاء اخرى لها فائدة للبشرة وفي حل مشاكل البشرة:
عن نفسي اعاني من التشققات
وببدا بعمل علاج التشققات الصيني اللي كتبته اختي الموسوسة جزاها الله كل الخير ..
من ناحية السواد في الركب والاكواع:
جربي تدهنين قبل النوم فازلين على الركب والاكواع
واذا صحيتي من النوم افركي ركبك وكيعانك بنص ليمونه عليها شوي حليب بودرة ..اذا استمريتي اضمن لك ان السواد كله يرووووووووح
اما سواد مابين الفخذين والابط والمنطقة الحساسة وغيرها
افضل وسيلة الجلسرين مع الليمون
سهل الاستخدام وما يضايق مثل الباقي ...
الكلف له كثير علاجات : بس قبل اي علاج
لازم تحطين واقي شمسي شوفوا
حتى لو بتطلعين الساعة 5 العصر يعني مافي شمي وحتى لو فيه غيوم حطي واقي شمسي بدون ادنى نقاش
<<<<<<<كنها مديرة تهدد
ومن علاجات الكلف اللي اغلبنا نعاني منه :
وهذي اقنعة اخذتها من هنا من المندتى
1-افوكادتو +م زيت زيتون + م عسل + بيضة + حبة فراولة
((الفراولة رائعة للبشرة وعن تجربة وحدة من قرايبي فجأة طلعتلها حبوب تخوف في بشرتها وصارت تهرس الفراولة وتحطها على وجهها يا بنات الحبوب كلها راحت ))
المهم نترك حبة الافوكادو الى ان تنضج وناخذ الحبوب اللي في داخلها ونحطها مع الفراولة وبالخلاط
للبشرة الدهنية نحط بياض بيضة
وبالاخير نضيف زيت اللوز و م العسل ويترك على الوجه 10 دقائق ويغسل بالماء الفاتر ..
2- م خميرة+ م زبادي + م خل ابيض
تخلطينها الين تصير عجينة طرية بعدين تنحط على مكان الكلف الين تنشف تغسل بالماء البارد سويها كل اسبوع مرة
عن نفسي اسوي قناع رائع محد قالي عليه بس لقيت فيه اشياء روعة
هو قناع الزبادي والليمون
بكل بساطة اعصري ليمونة على علبة زبادي وحطيها في الثلاجة وكل يوم حطي منها مرتين في اليوم رووووووووووووووووعة من جد
(( للحبوب والكلف وغيره))
قبل الاستحمام
بما اني شفت بنات كثير يمدحون خلطة اختي شالسالفة جزاها الله خير فأنا راح اسويها
اما للمساعدة على شد الجسم وحرق الدهون انا كتبت طريقة من قبل
اللي هي طريقة الزنجبيل
بتلقوني كاتبتها في النتدى.......
واذا تبوني اكتبها غاليين والطلب رخيص
بالنسبة لما نعمله اول ما نصحى من النوم
نمسح وجهنا بالميلك والتونيك
بعدين حطي كريم النهار والواقي الشمس
في المساء نفس الشي لكن حطي كريم المساء لكن طبعا بدون واقي :tongue:
المهم انا قبل النوم احط خلطة على كل جسمي ووجهي بعد واول ما اصحى من النوم اغسل وجهي بصابونة العسل مررررررررررة تصفي رووووعة
هذي الخلطة انا اسويها واسترزق الله اللي تبيها تجيني على الخاص واللي ما تبيها تشوفلها اي خلطة في المنتدى مقتنعة فيها وتحطها قبل النوم
وهذا كله احنا نبي نسوي عناية مكثفة عشان نتائج رائعة
للأقدام انصحك كل شهر تسوين بوديكيير
لكن خلال هذا الشهر
قبل النوم اخلطي كريم جليوسليد الاحمر خذي شوي منه واخلطيه مع ليمون وشوي زيت زيتون
والبسي كيس نايلون وفوقه البسي شراب ونامي
والله اذا صحيتي من النوم بتشوفين نعووووووومة وصفاء خرافي بأقدامك
واغسليها بالصابون وفركيها شوي بمقشر وبالحجر الخفاف واذا خلصتي نشفيها كويس وحطي كريم مثل جليسوليد
اهم شي لا تطلعين بالشمس وانت حاطة هالكريم
ولا تمشين حافية كثير عشان تعبكما يروح فيها ....
بالنسبة لليدين
ايضا كل شهر اعملي بوديكيير
والخلطات هنا للعناية باليدين كثيرة جدا جربي ماراح تندمين
وللأظافر جت وحدة في التلفزيون تقول عشان تصير اظافرك قوية غطسيها في حليب ربع ساعة بتساعدها على النمو والقوة لأن الحليب كله كالسيوم
والليمون والخل ايضا مفيد للأظافر
لا تهملين يديك واقدامك لأنها رمز اهتمامك بنفسك
الاقنعة اللي تحطيها في وجهك ليش ما تحطينها على يدينك بدل ما ترمين الباقي
حتى واقي الشمس حطي على يدينك ورجولك
انا استخدمت واقي شمس لانكوم بدرجة حماية 60 روعة منجد
للسوليت.......الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة ...... واعملي مساج كل شهر في محلات كثير تسوي مساج ليش ما تدللين نفسك وتروحين تسوين وحتى في مدلكات يجون للبيت اذا ماتبين تروحين ...
الصدر :
رمز انوثتك وشيابك
اهتمي فيه بالرياضة والاقنعة لتنعمي بصدر رائع ومشدود
من اقنعة الصدر :
1-ماسك العسل والدقيق
2- دهن الصدر بزيت الزيتون وتدليكه لعدة دقائق ثم غسله بالماء الدافيئ وتمرير ثلجة على الصدر حتى تذوب
3- استخدام تفاحة مقشرة
ومهروسة جيدا ووضعها على الصدر لمدة نص ساعة على الاقل يوميا
4-اضافة فنجان خل تفاح الى ماء الاستحمام كما يمكن تدليك الصدر والجسم بخل التفاح ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمدة ربع ساعة ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء الورد
5- ترمس مطحون +لبن + خل تفاح+ ماء ورد ضعيهم على الصدر لمدة ساعة ثم غسله واضافة الماء البارد او الثلج ممكن اضافة عسل وملح للخلطة
6- مسحوق الملح والماء البارد يرش كل يوم على الصدر
((للأمانة اخذت هذه الوصفات من المنتدى))
التقشير:
اذا كنتي تخافين المواد الكيميائية فهناك الكثير من الوصفات في هذا المنتدى للتقشير جربي وحدة مقتنعة فيها واستمري عليها
بالنسبة لي اول ما اخلص شيل شعر وجهي بالليزر اببدا تقشير وجهي مع اوباجي لأنه بكل صراحة انصدمت في بشرات بنات خالتي ما شاء الله تبارك الله صارت كأنها مراية من الصفاء
<<<<<<<<< تعبت
:blink:
هذا بالنسبة للبشرة ويمكن اكون نقصت شي
اذا نقصت شي اسألوني عنه وانا بالخدمة ..... الخلاصة :
1- بشرتك رمز جمالك واعتنائك بصحتك فحافظي عليها
2-الغذاء والفيتامينات والرياضة تساعد على تألق وجمال بشرتك
3-اهتمي بكل مشاكل بشرتك وضعي الاقنعة دائما
4-لا تتكاسلين فأنت في النهاية التي ستنعم ببشرة رائعة ونظرة
نكمل بالصفحة التالية بإذن الله
الصفحة الأخيرة
بس نصيحة من اختك خففي الخبز لأنك اكيد على الغداء بتاكلين نشويات
عشان كذا انصحك تخففين عشان تطلعين حلوة يا حلوة اما عن طريقة الليمون
انا بعد عندي حموضة
بس اشوف نفسي اول ما اصحى من النوم اذا فيني حموضة ما سويتها واذا مافيني سويتها وفطوري دائما يكون فيه حليب بارد عشان تروح الحموضة
بالنسبة لباقي برنامجك سوي اللي تشوفينه كويس وانا بكتب الباقي اللي يصلح لك خذيه وجربيه
تحياتي ومشكورة على مرورك