قطوة*صغنونة
قطوة*صغنونة
والله صادقه ومعك حق وفعلا كنت مهمله بنفي شوي وما كنت اعطي بشرتي ولا شعري الاهتمام يالله بس...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...

انا حبيت اشاركم .. وبصراحه اليوم بس قريت الموضوع... مع اني ادري جيت متأخرة ..

بس ودي اشارك لان زواجي بعد اقل من شهرين ... ادعولي ان عرسي يكون حلو :) وانا حلوة .. وكل شي حلو وتمام يا حلوات:):)

فديتكم ... ابي طريقه تودي السيلولايت الي يعرف طريقه سهله نسبيا تقولي... وانا من اسبوع باديه تخفيف .. كل اللي ابي انزله 4 كيلو الى 5 بالكثير ..

اتمنى ان برنامجكم ماكمل ......... الهمه يابنااات


قطوة*صغنونة
أمل عطشان
أمل عطشان
اللهم لاتكلني الى نفسي طرفة عين

أنا توني أقرأ الموضوع وحابه اكمل معاكم

أخت ميسونة موضوع رائع

وراح أرد الليلة أو بكرة بعد العصر

طبعا باخذ عهد على نفسي ما أتعشى
روابي مكه
روابي مكه
اهلين وسهلين الله يسعدك باذن الله تكوني احلى زوجه في عيون زوجها والله حبيبتي انا بدات اخفف من اكلي واكل الاكل الصحي ونقص وزني كثير وبدا جسمي يحلو ولاكن بدي اسجل في نادي صحي ادعةلي اني استمر
أمل عطشان
أمل عطشان
وبشر الصابرين

أنا ماقدرت أواصل أي رجيم

أنحف وبعدها أرجع أمتن من قبل

عشان كذا استشرت الدكتور في حبوب زينيكال

وهذا أنا توني باديه مع الابتعاد عن الدهون والاكثار من السلطات

وكذلك المشي ساعة في اليوم
وعلى فكرة نسيت المشي عشان كذا بسكر الجهاز واطلع امشي

وراح اخبركم وش بيصير معي
سي سي80
سي سي80
الف شكرررررررررررررررررررررررررررررررر
الصفحة الأخيرة