*انفاس الصباح*
وش صار عليكم لعبتوا رياضه ولا توكم
وش صار عليكم لعبتوا رياضه ولا توكم
التمارين كم دقيقه في اليوم
الجدول وش فائدته
كم مقطع له في التوب حتى أجمعها
فاتنة الورد
فاتنة الورد
جزاك الله خير
بيان العسيري
بيان العسيري
انا جربتة اوك تعب تعببب مرررة
يعني مايصلح لوحده وزنها عالي وقليلة الحركة تبداه على طوول
جوجو*ام*جوجو
جوجو*ام*جوجو
استغفر الله
s.habbab
s.habbab
انا حملت البرنامج وينقصني فقط جدول التمارين
هل يمكنك اعطائي اياه لوسمحتي