^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
مشكوررة حبيبتى بس ودي اعرف السير ينفع للكرش والزنود
مشكوررة حبيبتى بس ودي اعرف السير ينفع للكرش والزنود
ينفع للكرش والمنطقو السفلية (الارداف - الفخوذ)

ممكن تحركين اليدين مع المشي علشان ينفع الزنود
احب الرشاقة
احب الرشاقة
اشكرك على المعلومهـ
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
اشكرك على المعلومهـ
اشكرك على المعلومهـ
العفوو :26:
اميرة1990
اميرة1990
مشكوووووووووووره على تطمين الكثييييير من اللي عندهم قلق من هالشي
وصحيح هالشي خصوصا اذا تستخدمون حذاء رياضي بعد

بس سمعت اذا الانسان كبير بالسن وعنده مشاكل بالركب افضل تمارين له هو التمارين اللي تحت الماء (طبعا هاالامور منتشرة اكثر باوروبا مو عندنا للاسف) عشان تقليل الاحتكاك والمقاومه

وتسلم اييييييدج مره ثانيه يا بنت الكويت
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
مشكوووووووووووره على تطمين الكثييييير من اللي عندهم قلق من هالشي وصحيح هالشي خصوصا اذا تستخدمون حذاء رياضي بعد بس سمعت اذا الانسان كبير بالسن وعنده مشاكل بالركب افضل تمارين له هو التمارين اللي تحت الماء (طبعا هاالامور منتشرة اكثر باوروبا مو عندنا للاسف) عشان تقليل الاحتكاك والمقاومه وتسلم اييييييدج مره ثانيه يا بنت الكويت
مشكوووووووووووره على تطمين الكثييييير من اللي عندهم قلق من هالشي وصحيح هالشي خصوصا ...
العفو حبيبتي :26: