~<روووز>~
~<روووز>~
سيم سيم. فخوووذ. الله المستعان تعبت منها مرررة
maha-k
maha-k
نط الحبل
والاوربتراك
والاهم ان ينزل وزنك علشان تلاقين نتيجه مرضيه
يدويات
يدويات
نفس المعاناة..
رهوفة
رهوفة
الاوربتراك
الاوربتراك
سوي رياضة ونقصي هالخمسة كيلو يمكن الدهون متركزة فيها
بس انصحك بالرياضة عندك احسن رياضتين وعليها مدح مو صاحي وتبين على طول

30 day shred مدته 30 يوم

insanity مدته شهرين

انصحك تبدين بالاول مرررة روعة كثير يمدحونه
انا وزني كبير لسى قدامي مشوار طويل بخفف اول عشان اقدر العب رياضة


دعواتك
همس الطائف
همس الطائف
سوي رياضة ونقصي هالخمسة كيلو يمكن الدهون متركزة فيها بس انصحك بالرياضة عندك احسن رياضتين وعليها مدح مو صاحي وتبين على طول 30 day shred مدته 30 يوم insanity مدته شهرين انصحك تبدين بالاول مرررة روعة كثير يمدحونه انا وزني كبير لسى قدامي مشوار طويل بخفف اول عشان اقدر العب رياضة دعواتك
سوي رياضة ونقصي هالخمسة كيلو يمكن الدهون متركزة فيها بس انصحك بالرياضة عندك احسن رياضتين وعليها...
انا مشكلتي جت كوره وحده في الجهه اليمنى عاد تخيلي الشكل الجسم حلو وخربته الكوره وجهه وحده مدري ويش اسوي