آب

عاد انا ابحث عن اشياء ولا تمارين تبرزها

أختي بحثت في قوقل

مجمل الكلام إن كثير عندهم جوانب واستخدموا LPG
وراااحت الحمدلله

وبعضهم نوه إنك بعد ما تنتهي من الجلسات
لازم تستمري على ممارسة الرياضة
وأخريات قالوا لازم تعملي جلسات في فترات متباعدة
كل شهر مرة مثلا،،

وابحثي عنه وعن جهاز الأندرمولوجي راح تستفيدي أكثر
الله يكتب لك التوفيق

الحين الجنوب صارت من علامات الجمال الله يبشرك بخييييييييييييييييير

عندي نفس المشكله