tuka
•
والله الشيطان مسيطر علينا وقاعد يوسوس لنا أنا كمان قاعده أفكر أشتري شيء للشهيه أو لحرق الدهون أو لطرح السوائل والسموم من الجسم مادري أي واحد فيهم راح أشتري راح أسوي قرعة ههههه العزيمه صفر قبل كان الريجيم مثل الصيام عندي أقوم الصبح أقول اليوم أبدأ الدايت أمشي عليه وما ألخبط وإراده قويه أما الآن آآآآآآه لي سنتين كل شهر أقول هذا الشهر أبدأ وأنا كل شهر الوزن يزيد عن الشهر إلي قبله حاسه نفسي رايحه للهاويه وإحساسي ما يخيب دائما يصدق آآآآآآآه
سارا 88
•
انا جربت اكثر من خمس انواع و لا استفدت و في ٩ كلين جبته برضه و كله كذب .. ما استفدت الا من المشي و التخفيف و نحفت الحمدلله و جربت الصيام المتقطع مو العكسي كنت منزلة موضوع و برضه في اليوتيوب راح تلاقيه يشاعدك تنزلي ايرعانا جربت اكثر من خمس انواع و لا استفدت و في ٩ كلين جبته برضه و كله كذب .. ما استفدت الا من المشي...
اي والله اذكر موضوعك وعلى فكره شجعني موضوعك اذكره وطبقت الصيام المتقطع جزاك الله خير ونزلت عليه ربي يسعدك فعلا مافي افضل من الصيام المتقطع
بس عندي مشكله عندي علاج ولازم اخذه اول ماقعد من النوم ولفتره طويله بستمر كيف اطبق الصيام المتقطع بالوضعيه لازم أكل فطور اول ماقعد عشان اقدر أخذ العلاج
بس عندي مشكله عندي علاج ولازم اخذه اول ماقعد من النوم ولفتره طويله بستمر كيف اطبق الصيام المتقطع بالوضعيه لازم أكل فطور اول ماقعد عشان اقدر أخذ العلاج
سارا 88
•
ياعمري ياسارونه💜 ضحكتيني انتبهي لنفسك وبلاش حبوب وخرابيط وعلى فكره ترا وزنك كلها زياده كم كيلو هينات بإذن الله وبتنزلين إن شاء الله للوزن اللي تبينه ياصديقتي 🤝ياعمري ياسارونه💜 ضحكتيني انتبهي لنفسك وبلاش حبوب وخرابيط وعلى فكره ترا وزنك كلها زياده كم كيلو...
يارب دووم هالضحكة امووولتي 😘
امييييين يارب حبيبه قلبي ❤️
امييييين يارب حبيبه قلبي ❤️
الصفحة الأخيرة
بلا حبوب ولاعمليات ولاخرابيط
قللي اكل وامشي وسوي رياضه وتنحفين
ويالله من فضلك