انا بشارك معكم طالما ان الموضوع مش رح ينقفل
ام محمد الوزن 96 الطول 170
كنت من 3 ايام 98
اتبع ريجيم الزبادي
و***** الله رح اكمله بكرا كمان
بس من اي يوم منبدا اليوميات من اليوم او بكرا ؟؟؟؟؟؟؟؟
ام محمد الوزن 96 الطول 170
كنت من 3 ايام 98
اتبع ريجيم الزبادي
و***** الله رح اكمله بكرا كمان
بس من اي يوم منبدا اليوميات من اليوم او بكرا ؟؟؟؟؟؟؟؟
اوكي انا معاكم
لي يومين وانا ملتزمه على رجيم اسامه حمدي
وزني 105
ابغى انقص بالاسبوع 5 كيلو ان شاالله
لي يومين وانا ملتزمه على رجيم اسامه حمدي
وزني 105
ابغى انقص بالاسبوع 5 كيلو ان شاالله
شامين
•
زهرة الجدول :اوكي انا معاكم لي يومين وانا ملتزمه على رجيم اسامه حمدي وزني 105 ابغى انقص بالاسبوع 5 كيلو ان شااللهاوكي انا معاكم لي يومين وانا ملتزمه على رجيم اسامه حمدي وزني 105 ابغى انقص بالاسبوع 5 كيلو...
وانا كمان معكم
الطول 180
الوزن 90
الطول 180
الوزن 90
الصفحة الأخيرة
الوزن 85
الهداف 5كيلو في الاسبوع
ويصل 80 يارب
والهداف الاخير 55