ام العز 123
ام العز 123
وزني بداية المسابقه/84 وزني الحالي /75 ماشاءالله تبارك الله التزمت بالرياضه الريجيم تخبيصات عنيييفه وقويه لاني سافرت كم يوم واخذت لنفسي اجازه من الريجيم والحمدلله انه مازاد بالعكس كان ثابت والحمدلله بسبب كثرة الحركه والمشي في الاسواق وشرب الماء بكثره وشرب الشاي الاخضر
وزني بداية المسابقه/84 وزني الحالي /75 ماشاءالله تبارك الله التزمت بالرياضه الريجيم تخبيصات ...
السلام عليكم

بالنسبه للنتيجه انا حابه اسوي جرد متل ما بيعملو للمكاتب هههه بس بطريقتي وهي

كل وحده تكتب اسمها ووزنها من بدايه المسابقه من اول اشتراك اكيد محد بينسى الانجاز اللي وصلناله وهي الاسماء عندي للي معي من البدايه بس عشان الجدد
المهم سوي نسخ على نفس الطريقه

نبدا بسم الله الرحمن الرحيم

(ما شاء الله على النزول)



الاسم : ----الوزن الاول ----الوزن النهائي


ام العز ---- 93.5 ---- 80 ----(13.5 كيلو )

دودو 66 ك وصلت ل 60 ك ----(6 كيلو)


ahrar2009 --85 --81
-----(4كيلو )

أميــ بكلمتي ــره ----78---- 71 ----(7 كيلو)


Just a woman --- 84 --- 75
----(9 كيلو )


liela ----الوزن في البدايه وين ---- 74.5
---؟؟؟؟؟؟؟؟

بنات اتنمى تنسخوا وتكتبوا نفس هذه الطريقه كملوا
بدي اعرف المسابقه هل انجزت او لا فشلت
وشكرا لكم:):26:
ام العز 123
ام العز 123
السلام كيفكم يابنات هلاااااا هلااااااوالله بام العز ( أنا   اللي   وين   ماأروح   غلاتك   ماتفارقني   أنا اللي لو نسيت الناس*تأكد صعب نسيانك* ..............والله وحشتينا ياقائدتنا .......... فيّْ غيإبك .. حِآول جَبر إحِسًآسيٌ ' , بَ كمَ كلمَة تقويَنيٌ  .. عَسِآك بَ خير يَإ نِآسًيٌ ‏‏ ......دوووودوو/الف مبرووووووك الوزن مشالله عليك وزنك مرررره حلوو واكيد انتي احلى ياحلوووو........ احرار / الف مبروك الخطوبه والله يتمملك بخير ياقلبي........... تونه..../الحمدلله على السلامه ومبروك على المولود والله يخليه لك ان شالله ,,,,,,,,,,,,,,,
السلام كيفكم يابنات هلاااااا هلااااااوالله بام العز ( أنا   اللي   ...
ما شاء الله على الكلمات الاكثر من راااائعه


شكرا لك

ادعوا الله ان ينولك اللي في بالك ويحققك لك احلامك وامانيك وتنحفي على خير
انت وباقي الفريق يا رب


وهذه مني لك
تسلم لي عيون اللي راسلوني**
خاب ظني وما نسيوني**
احن لكم يمين الله **
وحشتوني*





liela
liela
liela liela :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حابة اشارك معاكم:) لي شهر بادية رجيم + تخبيص:44::44: وزني 82.8:44::44: زايدة كيلو يوم الجمعة الماضي كان 81.9 طولي 162 الهدف الاسبوع 1 79 وان شاء الله التزم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حابة اشارك معاكم:) لي شهر بادية رجيم + تخبيص:44::44: وزني...
:42::22: وزني اول المسابقة 82.8 ولان 74.5 يعني ناقص وزني 8.3 كيلو:

بس وزني في تاريخ 7 ابريل 2011 كان 87.9 كنت ةتحطمة :(
13.4 كيل:icon28:و
ياربي لك الحمد والمنة وربنا يدوم الصحة
وبارك الله فيك اختي ام العز وجميع الاخوات:26:
اصايل 2009
اصايل 2009
الاسم : ----الوزن الاول ----الوزن النهائي


ام العز ---- 93.5 ---- 80 ----(13.5 كيلو )


دودو 66 ك وصلت ل 60 ك ----(6 كيلو)


ahrar2009 --85 --81
-----(4كيلو )

أميــ بكلمتي ــره ----78---- 71 ----(7 كيلو)


Just a woman --- 84 --- 75
----(9 كيلو )


liela ----الوزن في البدايه وين ---- 74.5
---؟؟؟؟؟؟؟؟
الاسم اصايل 2009
الوزن بداية المسابقه 115
الوزن حالين 102.6
ولوة
ولوة
ممكن انضم معاكم