السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الف الف مبروك للنزل اوزانهم
وزني الاسبوع الماصي اعتقد كان 75.7 ويوم الخميس وزنت 74.5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الف الف مبروك للنزل اوزانهم
وزني الاسبوع الماصي اعتقد كان...
liela :
السلام عليكم بنات كيفكم وشو اخباركم
للاسف:44: ما شفت ابدا النتيجه لهذا الاسبوع
وما عرفت السبب وينكم مشغولين ؟؟؟
المهم رح انزل اقتراحي للكم بعد هذه الصفحه
انا التزمت الحمد لله وحاسه حالي نشيطه وخفيفه
وطبعا ما بقي شي على نهايه المسابقه الاسبوع القادم وعلينا وعليكم بخير
**************************
يومياتي السبت
الفطور كاس كريب فروت فقط لاني استيقظت متاخره شوي
الغداء : سلطه + طبق صغير معكرونه
شرب ماء التزمت
الرياضه مشي نصف ساعه نمشي سريع
العشاء ان شاء الله فاكهه فقط ( شمام او بطيخ)
********************
حبيبتي هلا فيك بس والله جاي متاخره والمسابقه خلصت باخر الشهر ب 30 شعبان وان شاء الله تحصلي مكان بين القروبات اللي رح تبدا برمضان
تحياتي لك:)
مبروك النزول والالتزام :27:
للاسف:44: ما شفت ابدا النتيجه لهذا الاسبوع
وما عرفت السبب وينكم مشغولين ؟؟؟
المهم رح انزل اقتراحي للكم بعد هذه الصفحه
انا التزمت الحمد لله وحاسه حالي نشيطه وخفيفه
وطبعا ما بقي شي على نهايه المسابقه الاسبوع القادم وعلينا وعليكم بخير
**************************
يومياتي السبت
الفطور كاس كريب فروت فقط لاني استيقظت متاخره شوي
الغداء : سلطه + طبق صغير معكرونه
شرب ماء التزمت
الرياضه مشي نصف ساعه نمشي سريع
العشاء ان شاء الله فاكهه فقط ( شمام او بطيخ)
********************
حبيبتي هلا فيك بس والله جاي متاخره والمسابقه خلصت باخر الشهر ب 30 شعبان وان شاء الله تحصلي مكان بين القروبات اللي رح تبدا برمضان
تحياتي لك:)
مبروك النزول والالتزام :27:
السلام عليكم
بالنسبه للنتيجه انا حابه اسوي جرد متل ما بيعملو للمكاتب هههه بس بطريقتي وهي
كل وحده تكتب اسمها ووزنها من بدايه المسابقه من اول اشتراك اكيد محد بينسى الانجاز اللي وصلناله وهي الاسماء عندي للي معي من البدايه بس عشان الجدد
المهم سوي نسخ على نفس الطريقه
نبدا بسم الله الرحمن الرحيم
الاسم : ----الوزن الاول ----الوزن النهائي
ام العز ---- 93.5 ---- 80
بالنسبه للنتيجه انا حابه اسوي جرد متل ما بيعملو للمكاتب هههه بس بطريقتي وهي
كل وحده تكتب اسمها ووزنها من بدايه المسابقه من اول اشتراك اكيد محد بينسى الانجاز اللي وصلناله وهي الاسماء عندي للي معي من البدايه بس عشان الجدد
المهم سوي نسخ على نفس الطريقه
نبدا بسم الله الرحمن الرحيم
الاسم : ----الوزن الاول ----الوزن النهائي
ام العز ---- 93.5 ---- 80
الصفحة الأخيرة
الف الف مبروك للنزل اوزانهم
وزني الاسبوع الماصي اعتقد كان 75.7 ويوم الخميس وزنت 74.5