والله انا مثلك واردى الله المستعان من اكثر من ثلاث سنوات وهذا حالي وحتى بناتي حستهم معي ونومنا يتخربط بالاجازات لاننا نروح عند اهل زوجي اسهر للفجر واقوم من قبل الظهر عجزت انام بدري وماعاد ارتاح مرهقه على طول ومزاجي مو تمام وحوسه ...الله يعين..

مشكورين اخواتي على الردود
وجزاكم الله الف خير
من ناحية القهوة نادر اشربها بس الشاهي ادمان
بس احيانا اذا نامو بناتي اتحسف انام ودي اروووق لحالي واستانس
بحاول ان شالله وبجاهد لما يتعدل نومي والله يعينا

:(والله نفس حالتي حتى كنت اقول اذا درست بنتي اكيد بعدل نومي والله ماتعدل لوقتك هذا لان زوجي دوامه شفتات صعب يتعدل لي سنين وانا على هالحال:42: وفووووووق هذا اشرب شرب البلى بهالنسكافي الله يعيننا

انا مثلك نومي انواع الحوسه ومن يوم كنت صغيره وانا اعشق شي اسمه سهر ومااحب ابدا نوم الليل لكن الصراحه هذا مو صحي ابد ا ويضيق الصدر ويخرب البشره وسبب ذبول وصفره حاولت اعدل نومي ان تعدل اسبوع بالكثير وارجع للسهر احس ان جسمي خلاص تعود على السهر

اللهم غارت النجوم
وهدات العيون
وانت حي قيوم لا تاخذك سنة ولا نوم
يا حي يا قيوم اهديء ليلي وانم عيني

دعاء الارق استعيني فيه
بالاضافة لعدم النوم نهارا
انا دائما بتصيبني هادي المشكلة بس برجع بتغلب عليها ولعدل نومي
وبقعد اكتر من شهر وانا اعدل بوضع جسمي

واحيانا بضطر اقعد يومين كاملات بدون نوم وهيك ما بييجي اذان العشا لتاني يوم
غير وانا مستوية من النعس وبنام الليل الطويل

ان شالله يتعدل نومك