كيف تمنعيه من الاستفراغ::
أهم شئ تأكدي ان الأستفراغ مو سببه مرضي فغالبا استفراغ الرضع يكون
بسبب عدم إغلاق الصمام بين المعدة والمرئ ,وهذا يزول بعد السنه ان شاء الله
فعليك بعد ارضاعة ابقاء الطفل في وضعيية الأسترخاء(بين الجلوس والأستلقاء)
وتقسيم الرضعة الى رضعات اقل
مثلاً يأخذ الطفل 120 مل كل 4 ساعات وزيعيها الى 60 مل كل ساعتين
احرصي على عدم حركة الطفل مدة نصف ساعة على الأقل بعد الرضعة
لاتقلقين بنت اختي كذاا كانت تستفرغ بعدكل رضعة وبعد ما بدت تأكل ثقلت معدتها ولله الحمد
يشعر الرضيع بالهيجان بعد الرضاعة ويستفرغ في حالة تناول الأم للبهارات او الأطعمة التي تسبب الغازات، وللقهوة نفس المفعول المهيج للطفل، فإذا افترضت الأم أن نوعا معينا من الطعام يسبب هيجان الطفل فعليها تجنب هذا النوع من الطعام واكتشاف النتائج.
وضحي لي اكثر كيف متعبك بالرضاعة الطبيعية ؟
وهل يرضع حليب صناعي وماهو؟
طبعا اللي كتبته لك بعضه من تجاربي وتجارب بعض الاخوات الله يوفقهم
![~][أم دلع][~](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
التجشؤ --- القيء --- التطريش --- الأستفراغ --- في المواليد
هناك شكوى للكثير من الأمهات أن طفلهم الحديث الولادة يحدث له تجشؤ - قيء - تطريش -إستفراغ بعد كل رضاعة تقريباً، وفي بعض الأحيان يخرج الحليب من الأنف، وهو ما يسبب الكثير من القلق لهم، ونراهم في بعض الأحيان يهولون من الموضوع فيذهبون لزيارة أكثر من طبيب لهذا الغرض، وبعض الأطباء قد يبدأ في أعطاء الأدوية لإرضاء الوالدين.
ما هو الفرق بين التجشؤ - الاستفراغ - القيء؟
" التجشؤ هو إخراج الهواء من المعدة، وقد يصاحب التجشؤ في الأطفال الصغار خروج كمية قليلة من الحليب، وهي طبيعية في كل الأطفال
" الاستفراغ هو خروج كمية صغيرة ( ملء الفم ) من الحليب بعد الرضاعة على جانبي الفم بدون قوة ( أي أنها لا تذهب بعيداً )، هذه الحالة طبيعية تصيب نصف الأطفال حديثي الولادة وتسمى الارتجاع المعدي
" القيء هو خروج كمية كبيرة من الحليب، مندفعة بقوة من فم الطفل، وتتكرر عدة مرات، وقد تكون علامة خطيرة لحالة مرضية
ما هي أعراض الارتجاع المعدي المريئي Gastro-Esophageal Reflux؟
" خروج كمية صغيرة من الحليب بعد الرضاعة
" خروج الحليب على جانبي الفم بدون قوة، أي أنها لا تذهب بعيداً
" لا يحتاج إلى جهد من الطفل
" لا تظهر على الطفل علامات الانزعاج أو التوتر
ما هي أسباب الارتجاع المعدي؟
الجهاز الهضمي يبدأ من الفم ثم المريء ثم المعدة، ولكي لا يرجع الغذاء مرة أخرى فهناك صمام عند نقطة التقاء المريء بالمعدة على مستوى الحجاب الحاجز، وهو عبارة عن مجموعة من العضلات الانقباضية، هذا الصمام يفتح عند تناول الطعام ثم ينقبض ليمنع رجوع الطعام للمريء مرة أخرى، ولكن يلاحظ في بعض الأطفال حدوث ضعف في انغلاق هذا الصمام، مما يؤدي إلى خروج الحليب إلى المريء ثم الفم، وخروجة على شكل استفراغ.
هل الارتجاع المعدي خطير؟
الارتجاع المعدي البسيط غير ضار، عندما تكون الكمية قليلة ونسبة تكرارها قليلة، وما دام وزن الطفل يزداد، ومعظم تلك الحالات تتحسن بنفسها مع معرفة الأم كيفية التعامل مع الطفل، كما البدء في تناول الأطعمة الصلبة ( السيرلاك ) في الشهر الرابع.
هل كل حالة استفراغ هي ارتجاع معدي؟
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي للأستفراغ والتي يجب النضر لها واستبعادها، ومنها:
" زيادة الرضاعة: وهي من أهم أسباب الاستفراغ، سواء من حليب الأم أو الرضاعة الصناعية، فكمية الحليب الزائدة لا يتحملها الطفل لذى فإنه يقوم بإخراجها، ويمكن التعرف عليها من نمو الطفل الطبيعي بل قد يكون هناك زيادة في الوزن، وسؤال الأم عن رضاعة الطفل كماً ونوعاً.
" ابتلاع الهواء وعدم التكريع: الكثير من الأطفال المصابون بالزكام أو الذين لديهم انسداد في الأنف، أو تكون فتحة الحلمة صغيرة، يبتلعون كمية كبيرة من الهواء تملأ معدتهم الصغيرة، وعند عدم القيام بالتكريع ( أخراج الهواء من المعدة) فإن الطفل يحاول القيام بذلك فيخرج الحليب معه على شكل استفراغ.
كيفية الحد من الأستفراغ؟
على الأم ملاحظة النقاط التالية للحد من الاستفراغ:
" أعطاء الطفل ما يحتاجه من الحليب وعدم محاولة إجباره على أكمال الزجاجة
" في الرضاعة التالية يتم تقليل كمية الحليب وملاحظة وجود الاستفراغ، ومن ثم الكمية التي يحتاجها الطفل
" تحديد الوقت بين الرضاعة ليكون من ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات، لإعطاء المعدة الفرصة لهضم الحليب وتصريفه
" القيام بتكريع الطفل ثلاث مرات أثناء الرضاعة الواحدة، وأن يتم وضعه بشكل عمودي (واقف ) بعد انتهاء الرضاعة لمدة خمس دقائق على الأقل.
" تجنب استخدام الملابس والحفاظ الضيقة
هل هناك طرق لاكتشاف وجود ارتجاع معدي؟
هناك أكثر من طريقة لمعرفة وجود الارتجاع المعدي، قد لا يقوم بها الطبيب من البداية حيث إن أغلب الحالات يتم شفاؤها تدريجياً مع إتباع النصائح والإرشادات، ومن تلك الطرق:
" الأشعة الملونة للمعدة والمريء
" منظار المريء
" قياس درجة الحمض المعدي في المريء PH prope
طفلي حالة الأستفراع مستمرة بعد تطبيق النصائح السابقة، هل هناك علاج؟
بعد تطبيق النصائح السابقة، وبعد مراجعة الطبيب الذي قد يكتشف المسببات المؤدية لها، وعند أثبات الترجيع المعدي وتأثيره على صحة الطفل، فقد يقوم باستخدام الطرق العلاجية التالية:
" الحليب الثقيل: هناك أنواع معينة من الحليب الصناعي يتم خلط بودرة الحليب مع الماء النظيف في درجة حرارة الغرفة ( يترك ليبرد)، وعند تناول الطفل لهذا الحليب وفي درجة حرارة المعدة يحصل له تكثف، وبذلك يصعب خروجة مرة أخرى من المريء، وهناك أنواع متعددة في الأسواق منها ( Nan AR- S26AR ) ( يمكن الأم أجراء تجربة من خلال وضع الحليب مع ماء دافيء فسوف تلاحظ أنه أصبح كثيفاً وليس سهلاً خروجه من حلمة الرضاعة)
" أدوية تساعد على زيادة تصريف المعدة مثل Motilium
" أدوية تساعد على زيادة قوة العضلة العاصرة مثل Metchloropromide
" الجراحة في حال وجود الفتق الحاجبي Hiatal Hernia
طفلي عمره ستة أشهر ووزنه 7 كيلو، يرضع من صدري ولكنه قليل فأعطيه الرضاعة الصناعية، تحدث له حالة قيء بعد كل رضاعة، ما العمل؟
من قال لك أن رضاعته الطبيعية لا تكفي، فوزن الطفل طبيعي بالنسبة لعمرة، وما يحدث له تعبير عن عدم رغبته في تلك الزيادة، وذلك القيء ناتج من زيادة الرضاعة.
ما هو فتق الحجاب الحاجز؟
هو خروج جزء من المعدة إلى جوف الصدر من خلال فتحة المريء، وذلك عيب خلقي في الحجاب الحاجز
ما هي علامات فتق الحجاب الحاجز؟
" القيء بعد كل رضاعة
" بكاء الطفل بعد الرضاعة
" تقوس ظهر الطفل بعد الرضاعة لتخفيف الإحساس بالحرقة
كيفية تشخيص فتق الحجاب الحاجز؟
يتم التشخيص من خلال مناقشة الأم على كيفية حدوث القيء، تكراره، الأعراض المصاحبة، نمو الطفل، وغيرها، كما قد يقوم الطبيب بالبدء بالإجراءات العلاجية ومتابعة الحالة، وعند فشلها فقد يقوم الطبيب بعمل الفحوص التالية:
" الأشعة المعدية الملونة: يحدث يعطى الطفل مادة ملونه تسمى الباريوم Barium، ثم يتم عمل الأشعة لمعرفة وجود ارتجاع أو
علامات فتق الحجاب الحاجز
" المنظار المعدي: يقوم الطبيب بإدخال المنظار المعدي من خلال الفم لرؤية التغيرات في أنسجة المعدة والمريء
ما هو علاج فتق الحجاب الحاجز؟
يتم العلاج من حلال نفس الطريقة المتبعة في علاج الارتجاع المعدي، وفي الحالات التي يكون الفتق كبيراً أو عند فشل الطرق العلاجية السابقة يتم أجراء الجراحة لتعديل العيب.
هل هناك أسباب مرضية أخرى للقيء؟
هناك أسباب مرضية متعددة يكون القيء أحد علاماتها، بل قد يكون العلامة الرئيسة لها، وعادة ما تكون حالة الطفل غير جيدة، وعادة ما يحدث بعد مدة من الرضاعة الطبيعية، وقد يحدث فجأة وبدون مقدمات، ومن هذه الأسباب:
" النزلات المعوية: وعادة ما تكون مصحوبة بإسهال وارتفاع في درجة الحرارة
" التهاب المسالك البولية: حيث يصاحبها غثيان وعدم رغبة في الرضاعة، مع تغير لون ورائحة البول، وغالباً ما تكون مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة
" الحساسية من حليب البقر: وعادة ما يكون مصحوباً بليونة في البراز مع وجود نقط من الدم مع البراز، وقد يكون هناك طفح جلدي.
" انسداد الأثني عشر: قد يكون هناك انسداد في البوابة المعدية السفلى مع الأثني عشر، وعادة ما تلاحظ في الأسبوع الثاني أو الثالث بعد الولادة، ويكون فيها القيء شديداً، ويزداد بشدة حتى مع تناول أي كمية من الرضاعة، ويقل البول والبراز، وهي من حالات الطوارئ الجراحية
" سوء دوران الأمعاء: وهي حالة نادرة
" القصور الكلوي
" الأمراض الاستقلابية
هذاالموضوع للاستفادهـ
هناك شكوى للكثير من الأمهات أن طفلهم الحديث الولادة يحدث له تجشؤ - قيء - تطريش -إستفراغ بعد كل رضاعة تقريباً، وفي بعض الأحيان يخرج الحليب من الأنف، وهو ما يسبب الكثير من القلق لهم، ونراهم في بعض الأحيان يهولون من الموضوع فيذهبون لزيارة أكثر من طبيب لهذا الغرض، وبعض الأطباء قد يبدأ في أعطاء الأدوية لإرضاء الوالدين.
ما هو الفرق بين التجشؤ - الاستفراغ - القيء؟
" التجشؤ هو إخراج الهواء من المعدة، وقد يصاحب التجشؤ في الأطفال الصغار خروج كمية قليلة من الحليب، وهي طبيعية في كل الأطفال
" الاستفراغ هو خروج كمية صغيرة ( ملء الفم ) من الحليب بعد الرضاعة على جانبي الفم بدون قوة ( أي أنها لا تذهب بعيداً )، هذه الحالة طبيعية تصيب نصف الأطفال حديثي الولادة وتسمى الارتجاع المعدي
" القيء هو خروج كمية كبيرة من الحليب، مندفعة بقوة من فم الطفل، وتتكرر عدة مرات، وقد تكون علامة خطيرة لحالة مرضية
ما هي أعراض الارتجاع المعدي المريئي Gastro-Esophageal Reflux؟
" خروج كمية صغيرة من الحليب بعد الرضاعة
" خروج الحليب على جانبي الفم بدون قوة، أي أنها لا تذهب بعيداً
" لا يحتاج إلى جهد من الطفل
" لا تظهر على الطفل علامات الانزعاج أو التوتر
ما هي أسباب الارتجاع المعدي؟
الجهاز الهضمي يبدأ من الفم ثم المريء ثم المعدة، ولكي لا يرجع الغذاء مرة أخرى فهناك صمام عند نقطة التقاء المريء بالمعدة على مستوى الحجاب الحاجز، وهو عبارة عن مجموعة من العضلات الانقباضية، هذا الصمام يفتح عند تناول الطعام ثم ينقبض ليمنع رجوع الطعام للمريء مرة أخرى، ولكن يلاحظ في بعض الأطفال حدوث ضعف في انغلاق هذا الصمام، مما يؤدي إلى خروج الحليب إلى المريء ثم الفم، وخروجة على شكل استفراغ.
هل الارتجاع المعدي خطير؟
الارتجاع المعدي البسيط غير ضار، عندما تكون الكمية قليلة ونسبة تكرارها قليلة، وما دام وزن الطفل يزداد، ومعظم تلك الحالات تتحسن بنفسها مع معرفة الأم كيفية التعامل مع الطفل، كما البدء في تناول الأطعمة الصلبة ( السيرلاك ) في الشهر الرابع.
هل كل حالة استفراغ هي ارتجاع معدي؟
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي للأستفراغ والتي يجب النضر لها واستبعادها، ومنها:
" زيادة الرضاعة: وهي من أهم أسباب الاستفراغ، سواء من حليب الأم أو الرضاعة الصناعية، فكمية الحليب الزائدة لا يتحملها الطفل لذى فإنه يقوم بإخراجها، ويمكن التعرف عليها من نمو الطفل الطبيعي بل قد يكون هناك زيادة في الوزن، وسؤال الأم عن رضاعة الطفل كماً ونوعاً.
" ابتلاع الهواء وعدم التكريع: الكثير من الأطفال المصابون بالزكام أو الذين لديهم انسداد في الأنف، أو تكون فتحة الحلمة صغيرة، يبتلعون كمية كبيرة من الهواء تملأ معدتهم الصغيرة، وعند عدم القيام بالتكريع ( أخراج الهواء من المعدة) فإن الطفل يحاول القيام بذلك فيخرج الحليب معه على شكل استفراغ.
كيفية الحد من الأستفراغ؟
على الأم ملاحظة النقاط التالية للحد من الاستفراغ:
" أعطاء الطفل ما يحتاجه من الحليب وعدم محاولة إجباره على أكمال الزجاجة
" في الرضاعة التالية يتم تقليل كمية الحليب وملاحظة وجود الاستفراغ، ومن ثم الكمية التي يحتاجها الطفل
" تحديد الوقت بين الرضاعة ليكون من ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات، لإعطاء المعدة الفرصة لهضم الحليب وتصريفه
" القيام بتكريع الطفل ثلاث مرات أثناء الرضاعة الواحدة، وأن يتم وضعه بشكل عمودي (واقف ) بعد انتهاء الرضاعة لمدة خمس دقائق على الأقل.
" تجنب استخدام الملابس والحفاظ الضيقة
هل هناك طرق لاكتشاف وجود ارتجاع معدي؟
هناك أكثر من طريقة لمعرفة وجود الارتجاع المعدي، قد لا يقوم بها الطبيب من البداية حيث إن أغلب الحالات يتم شفاؤها تدريجياً مع إتباع النصائح والإرشادات، ومن تلك الطرق:
" الأشعة الملونة للمعدة والمريء
" منظار المريء
" قياس درجة الحمض المعدي في المريء PH prope
طفلي حالة الأستفراع مستمرة بعد تطبيق النصائح السابقة، هل هناك علاج؟
بعد تطبيق النصائح السابقة، وبعد مراجعة الطبيب الذي قد يكتشف المسببات المؤدية لها، وعند أثبات الترجيع المعدي وتأثيره على صحة الطفل، فقد يقوم باستخدام الطرق العلاجية التالية:
" الحليب الثقيل: هناك أنواع معينة من الحليب الصناعي يتم خلط بودرة الحليب مع الماء النظيف في درجة حرارة الغرفة ( يترك ليبرد)، وعند تناول الطفل لهذا الحليب وفي درجة حرارة المعدة يحصل له تكثف، وبذلك يصعب خروجة مرة أخرى من المريء، وهناك أنواع متعددة في الأسواق منها ( Nan AR- S26AR ) ( يمكن الأم أجراء تجربة من خلال وضع الحليب مع ماء دافيء فسوف تلاحظ أنه أصبح كثيفاً وليس سهلاً خروجه من حلمة الرضاعة)
" أدوية تساعد على زيادة تصريف المعدة مثل Motilium
" أدوية تساعد على زيادة قوة العضلة العاصرة مثل Metchloropromide
" الجراحة في حال وجود الفتق الحاجبي Hiatal Hernia
طفلي عمره ستة أشهر ووزنه 7 كيلو، يرضع من صدري ولكنه قليل فأعطيه الرضاعة الصناعية، تحدث له حالة قيء بعد كل رضاعة، ما العمل؟
من قال لك أن رضاعته الطبيعية لا تكفي، فوزن الطفل طبيعي بالنسبة لعمرة، وما يحدث له تعبير عن عدم رغبته في تلك الزيادة، وذلك القيء ناتج من زيادة الرضاعة.
ما هو فتق الحجاب الحاجز؟
هو خروج جزء من المعدة إلى جوف الصدر من خلال فتحة المريء، وذلك عيب خلقي في الحجاب الحاجز
ما هي علامات فتق الحجاب الحاجز؟
" القيء بعد كل رضاعة
" بكاء الطفل بعد الرضاعة
" تقوس ظهر الطفل بعد الرضاعة لتخفيف الإحساس بالحرقة
كيفية تشخيص فتق الحجاب الحاجز؟
يتم التشخيص من خلال مناقشة الأم على كيفية حدوث القيء، تكراره، الأعراض المصاحبة، نمو الطفل، وغيرها، كما قد يقوم الطبيب بالبدء بالإجراءات العلاجية ومتابعة الحالة، وعند فشلها فقد يقوم الطبيب بعمل الفحوص التالية:
" الأشعة المعدية الملونة: يحدث يعطى الطفل مادة ملونه تسمى الباريوم Barium، ثم يتم عمل الأشعة لمعرفة وجود ارتجاع أو
علامات فتق الحجاب الحاجز
" المنظار المعدي: يقوم الطبيب بإدخال المنظار المعدي من خلال الفم لرؤية التغيرات في أنسجة المعدة والمريء
ما هو علاج فتق الحجاب الحاجز؟
يتم العلاج من حلال نفس الطريقة المتبعة في علاج الارتجاع المعدي، وفي الحالات التي يكون الفتق كبيراً أو عند فشل الطرق العلاجية السابقة يتم أجراء الجراحة لتعديل العيب.
هل هناك أسباب مرضية أخرى للقيء؟
هناك أسباب مرضية متعددة يكون القيء أحد علاماتها، بل قد يكون العلامة الرئيسة لها، وعادة ما تكون حالة الطفل غير جيدة، وعادة ما يحدث بعد مدة من الرضاعة الطبيعية، وقد يحدث فجأة وبدون مقدمات، ومن هذه الأسباب:
" النزلات المعوية: وعادة ما تكون مصحوبة بإسهال وارتفاع في درجة الحرارة
" التهاب المسالك البولية: حيث يصاحبها غثيان وعدم رغبة في الرضاعة، مع تغير لون ورائحة البول، وغالباً ما تكون مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة
" الحساسية من حليب البقر: وعادة ما يكون مصحوباً بليونة في البراز مع وجود نقط من الدم مع البراز، وقد يكون هناك طفح جلدي.
" انسداد الأثني عشر: قد يكون هناك انسداد في البوابة المعدية السفلى مع الأثني عشر، وعادة ما تلاحظ في الأسبوع الثاني أو الثالث بعد الولادة، ويكون فيها القيء شديداً، ويزداد بشدة حتى مع تناول أي كمية من الرضاعة، ويقل البول والبراز، وهي من حالات الطوارئ الجراحية
" سوء دوران الأمعاء: وهي حالة نادرة
" القصور الكلوي
" الأمراض الاستقلابية
هذاالموضوع للاستفادهـ
من خبيرة تغذيه للاطفال<< معتمد
نصائح لطفل في عمر 3الى 5سنوات + نظام غذائي :
شوفي يا حبيبتي عليكي بجذب انتباهه الى الأطعمه الجيده بتقديمها وطهيها بالطريقه التي يحبها وكذلك يمكنك عمل عزومه لأطفال في سنه فهذا سيجعله يغار ويأكل مثلهم فالطفل في هذه المرحله يحتاج الى الشده وأيضا السياسه
كمان اجعليه يمارس رياضه معينه بالنادي أو بالمدرسة أو الحضانه فهذا سينظم شهيته كثيرا باذن الله تعالى
ولا تجعليه يشرب شيكولاته كثيرا لانها يمكن أن تسبب لها حساسيه كمان هذا المشروب مالىء للمعده ويقلل الشهيه
وعليكي استبداله بالعصائر الطازجه قليلة السكر حتى لا تسبب له الشبع
وبالنسبه للشراب الفاتح للشهيه فلا أنصحك بأي فواتح فسيتعود الجسم عليها وبعد ذلك لن يصبح لها تأثير كمان ليه نعتمد على الدواء والحل موجود
اعطيه ملعقه من عسل النحل الصغيره على كوب الحليب في الصباح
كمان مشروب الليمون مهم جدا لزيادة الشهيه
واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي لطفل عمر 3-5 سنوات :
****************************** *********************
الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال
بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره
1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو
الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن
ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره
بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند
العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده
قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض
وأتمنى أن يعجبك هذا النظام وكما اتفقنا يشرب ما تحب ولكن بسكر قليل ,, الحليب بالشيكولا مرة واحده يوميا ويفضل أن يقلل عن ذلك كمان .....
============================== ================
أما بالنسبه للطفل الثاني :
نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::
****************************** ****************************** ****
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
نموذج لوجبات الأطفال من سن 1_2سنوات :
(1)
افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .
غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .
عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .
(2)
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )
وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك
============================== =============
واليكي يا حبيبتي هذا النموذج االغذائي لطفل في عمر 6 شهور للطفل الثالث :
****************************** ****************************** ******
واليكي هذه الأطباق الشهيه للطفل بعد 6شهور من الولاده:
*طبق مهلبيه صغير مكون من الجزر المهروس + عصير البرتقال المحلى بملعقه صغيرة من السكر
* طبق صغير مهلبيه حليب بالكاكاو او الفانيليا أو الكسترد أو أي نوع آخر تفضله
* طبق صغير من الفول المهروس والمقشور في مقدار ملعقتان كبيرتان ويضاف اليه كمون وملح بسيط
* قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم في حجم بيضه
* سلطة خضار مكون من 3 انواع + 2ملعقة أرز + شريحة دجاج في حجم علبة الكبريت الصغيره
* طبق صغير من حبوب القمح بالحليب
* طبق صغير من الأرز (2 ملعقه ) + شريحة سمك في حجم علبة الكبريت ويفضل المشوي
* بيضه مسلوقه
* 1 بطاطا صغيرة حمراء مسلوقه و مهروسه بالحليب
وهذا يا حبيبتي الى جانب الاكثار من العصائر الطازجه التي تساعد على فتح الشهيه مثل : عصير البرتقال او الليمون او الموزبالحليب
ولا يستحب تحلية العصائر حتى لا يتعود على تحلية الطعام
واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :
****************************** *********************
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
__________________
نصائح لطفل في عمر 3الى 5سنوات + نظام غذائي :
شوفي يا حبيبتي عليكي بجذب انتباهه الى الأطعمه الجيده بتقديمها وطهيها بالطريقه التي يحبها وكذلك يمكنك عمل عزومه لأطفال في سنه فهذا سيجعله يغار ويأكل مثلهم فالطفل في هذه المرحله يحتاج الى الشده وأيضا السياسه
كمان اجعليه يمارس رياضه معينه بالنادي أو بالمدرسة أو الحضانه فهذا سينظم شهيته كثيرا باذن الله تعالى
ولا تجعليه يشرب شيكولاته كثيرا لانها يمكن أن تسبب لها حساسيه كمان هذا المشروب مالىء للمعده ويقلل الشهيه
وعليكي استبداله بالعصائر الطازجه قليلة السكر حتى لا تسبب له الشبع
وبالنسبه للشراب الفاتح للشهيه فلا أنصحك بأي فواتح فسيتعود الجسم عليها وبعد ذلك لن يصبح لها تأثير كمان ليه نعتمد على الدواء والحل موجود
اعطيه ملعقه من عسل النحل الصغيره على كوب الحليب في الصباح
كمان مشروب الليمون مهم جدا لزيادة الشهيه
واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي لطفل عمر 3-5 سنوات :
****************************** *********************
الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال
بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره
1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو
الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن
ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره
بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند
العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده
قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض
وأتمنى أن يعجبك هذا النظام وكما اتفقنا يشرب ما تحب ولكن بسكر قليل ,, الحليب بالشيكولا مرة واحده يوميا ويفضل أن يقلل عن ذلك كمان .....
============================== ================
أما بالنسبه للطفل الثاني :
نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::
****************************** ****************************** ****
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
نموذج لوجبات الأطفال من سن 1_2سنوات :
(1)
افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .
غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .
عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .
(2)
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )
وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك
============================== =============
واليكي يا حبيبتي هذا النموذج االغذائي لطفل في عمر 6 شهور للطفل الثالث :
****************************** ****************************** ******
واليكي هذه الأطباق الشهيه للطفل بعد 6شهور من الولاده:
*طبق مهلبيه صغير مكون من الجزر المهروس + عصير البرتقال المحلى بملعقه صغيرة من السكر
* طبق صغير مهلبيه حليب بالكاكاو او الفانيليا أو الكسترد أو أي نوع آخر تفضله
* طبق صغير من الفول المهروس والمقشور في مقدار ملعقتان كبيرتان ويضاف اليه كمون وملح بسيط
* قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم في حجم بيضه
* سلطة خضار مكون من 3 انواع + 2ملعقة أرز + شريحة دجاج في حجم علبة الكبريت الصغيره
* طبق صغير من حبوب القمح بالحليب
* طبق صغير من الأرز (2 ملعقه ) + شريحة سمك في حجم علبة الكبريت ويفضل المشوي
* بيضه مسلوقه
* 1 بطاطا صغيرة حمراء مسلوقه و مهروسه بالحليب
وهذا يا حبيبتي الى جانب الاكثار من العصائر الطازجه التي تساعد على فتح الشهيه مثل : عصير البرتقال او الليمون او الموزبالحليب
ولا يستحب تحلية العصائر حتى لا يتعود على تحلية الطعام
واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :
****************************** *********************
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
__________________
الله يجزاك خير
هل الحلبه مفبده للطفل في الشهر التاسع ولامانع من استخدامها افيدوني الله يعطيك العافيه
هل الحلبه مفبده للطفل في الشهر التاسع ولامانع من استخدامها افيدوني الله يعطيك العافيه
الصفحة الأخيرة
تحتار كثير من الأمهات في العثور على وجبة أو طعام لطفلها الرضيعليمنحه الفوائد التي يحصل عليها من لبن الأم ولكن هذه الحيرة سوف تزول بعد أن أكد الأطباء البريطانيونأن صفار البيض المدعّم بالحوامض الدهنية يعتبر من المصادر الجيدة لتوفير التغذية الصحية المطلوبة للأطفالوخاصة خلال فترة فطامهم. وتوضح كيت تافنر خبيرة تغذية الأطفال في مستشفى سانت جورج في لندن أن الرضاعة الطبيعية لا تعتبر مصدراً وحيداً لعنصر الحديدولهذا يحتاج الأطفال إلى مصدر خارجي غني بالحديدلتجنب إصابتهم بعوارض صحية أو نقص في البنية لاحقاً.ويعتبر صفار البيض من أكثر الأطعمة الغنية بعنصر الحديدالمشتق من الجانب الحيواني والذي يمتصه الجسم بسهولةأكبر من الحديد المشتق من النباتاتوهي أسهل هضما عند الأطفال الصغار. ويذكر الباحثون من خلال التجارب الميدانية التي أجروها أن وجود صفار البيض مهم في تغذية الأطفال خلال فترة الفطام وهي بين الشهر الرابع والثامن من السنة الأولى كما أنهم يرغبون في تناولها.
عندي طرق لاعداده