غزلان البراري31
•
حبيبتي انا عزوزي غيرت له الحليب من بيبيلاك لي نيدو عمره سنتين ونص واللحين عند اسهال هل ارجع له الحليب الاول وشكرا
الله يجزاك خير ع المساعده بنتي عمرها 6 شهور ماترضى تاكل اي شي او بالاصح مااتعرف تاكل تحطين السريلاك بفمها شوي ماتدرين الامطلعته الى الحين ماتشرب حليب الا 5 فقط بعد ماتكمله كله والي بعمرها يشربون 8 ماتقبلت اي شي سريلاك خضار موز لي شهر احاول معها ماشفت تقدم مدري شسوي عندك خلفيه عن هالموضوعالله يجزاك خير ع المساعده بنتي عمرها 6 شهور ماترضى تاكل اي شي او بالاصح مااتعرف تاكل تحطين...
ماذا إذا لم يحب طفلى نوعاً معيناً من الطعام؟
تتغير براعم التذوق عند الطفل كلأسبوعين أو ثلاثة، لذلك حاولى تقديم الطعام الذى يرفضه طفلك مرة أخرى له بعدبضع أسابيع، فقد يقبله. كذلك تتغير براعم التذوق عند المرض،فلا تحاولى تقديم أطعمة جديدة له وهو مريض.
6 شهور:
- حبوب القمح
- صفار البيض (مسلوق)
- الدجاج (اضربيه فى الخلاط وطريه بالماء أو المرقة)
- اللحمةالحمراء (اضربيها فى الخلاط وطريها)
- الخبز,- الجبن (تجنبى الأنواع الصلبة أوالمملحة)
عصائر الفاكهة المخففة (بنسبة وحدة من العصير إلى 10 وحدات ماء مغلى ومبرد)
تجنبى الآتى قبل عمر سنة:
- اللبن البقري
- بياض البيض
- الفراولة
- الشيكولاتة
- الفول
ما بين الشهر الخامس والسادس:
حبوب الأفطار المضاف اليها الحديد :ملعقة الى ملعقتين من ملاعق الأطفال/ مرة أو مرتين يوميا
الخضروات: ملعقة الى ملعقتين من ملاعق الأطفال/ مرة أو مرتين يوميا/ مطبوخة
الفواكه: مرة او مرتين مطبوخه ومهروسة
اللحوم، الأسماك، الدجاج، صفار البيض، اللبن، الأجبان:لا تضاف
الخبز او البسكويت:لا تضاف
وجبات من الشهر الرابع الى الشهر السادس
الافطار
حليب الام او الحليب الصناعي
حبوب الارز مضافا الية ماء مغلي او الحليب ويتبعه حليب الام
الغداء
بطاطس مهروسة او كوسة مهروسة
فواكه مطهيه ومهروسة
حليب الام او الحليب الصناعي
العشاء
حبوب الارز سيريلاك اواي نوع آخر مع ماء مغلي او حليب صناعي او فواكه مطهية ومهروسة
حليب الام او الحليب الصناعي
قبل النوم
حليب الام او الحليب الصناعي
ملاحضة
حاولي تحطيلها صحن ملون وملعقة ملونة او شي يلفت نضرها
وانا في الخدمة
تتغير براعم التذوق عند الطفل كلأسبوعين أو ثلاثة، لذلك حاولى تقديم الطعام الذى يرفضه طفلك مرة أخرى له بعدبضع أسابيع، فقد يقبله. كذلك تتغير براعم التذوق عند المرض،فلا تحاولى تقديم أطعمة جديدة له وهو مريض.
6 شهور:
- حبوب القمح
- صفار البيض (مسلوق)
- الدجاج (اضربيه فى الخلاط وطريه بالماء أو المرقة)
- اللحمةالحمراء (اضربيها فى الخلاط وطريها)
- الخبز,- الجبن (تجنبى الأنواع الصلبة أوالمملحة)
عصائر الفاكهة المخففة (بنسبة وحدة من العصير إلى 10 وحدات ماء مغلى ومبرد)
تجنبى الآتى قبل عمر سنة:
- اللبن البقري
- بياض البيض
- الفراولة
- الشيكولاتة
- الفول
ما بين الشهر الخامس والسادس:
حبوب الأفطار المضاف اليها الحديد :ملعقة الى ملعقتين من ملاعق الأطفال/ مرة أو مرتين يوميا
الخضروات: ملعقة الى ملعقتين من ملاعق الأطفال/ مرة أو مرتين يوميا/ مطبوخة
الفواكه: مرة او مرتين مطبوخه ومهروسة
اللحوم، الأسماك، الدجاج، صفار البيض، اللبن، الأجبان:لا تضاف
الخبز او البسكويت:لا تضاف
وجبات من الشهر الرابع الى الشهر السادس
الافطار
حليب الام او الحليب الصناعي
حبوب الارز مضافا الية ماء مغلي او الحليب ويتبعه حليب الام
الغداء
بطاطس مهروسة او كوسة مهروسة
فواكه مطهيه ومهروسة
حليب الام او الحليب الصناعي
العشاء
حبوب الارز سيريلاك اواي نوع آخر مع ماء مغلي او حليب صناعي او فواكه مطهية ومهروسة
حليب الام او الحليب الصناعي
قبل النوم
حليب الام او الحليب الصناعي
ملاحضة
حاولي تحطيلها صحن ملون وملعقة ملونة او شي يلفت نضرها
وانا في الخدمة
متى نبدأ باطعام الاطفال من اي شهرمتى نبدأ باطعام الاطفال من اي شهر
يا اختي معدة الطفل صغيرة وما تتحمل الطعام الثقيل وتبدئين تعطينة الاكل من الشهر الرابع يعني بنصة وشوي شوي تعطينة الاكل
وراح اوضحلك نضام غدائي و**** الله يقبل علية ولدك
متى يبدأ طفلى في تناول الأطعمة؟
توصى منظمة الصحة العالمية بتقديماالأطعمة للطفل من سن 4إلى 6 أشهر من العمر. أما قبل ذلك فيجب إرضاع الطفل فقط سواء رضاعة طبيعية أو صناعية.
سوف يوضح لك طبيب الأطفال معدل نموطفلك وينصحك بالتوقيت المناسب لتقديم الأطعمة له. إذا كان معدل نمو طفلك بطيئاً،فيمكن البدء فى فطامه عند بلوغه شهره الرابع، أما إذا كان معدل نموه طبيعياً، فينصح الكثير من الأطباء بالانتظار حتى يبلغ شهره السادس.
هل يضر طفلى تقديم الأطعمة له مبكراً؟
نعم! فقد لا يستطيع طفلك هضم الطعام جيداً قبل سن 4 أشهر،كما أن أى طعام تقدمينه له قد يؤدى إلى حساسية.
ما هى أول الأطعمة التى يجب أن أقدمها لطفلى؟
الحبوب هى أفضل ما يمكن تقديمه للطفل فى البداية. حبوب الأرز هى أقل الحبوب احتما لاً للتسبب فى الحساسية. يمكنك أيضاً تجربة الخضروات والفواكه المهروسة جيداً.
خففى الحبوب والخضروات أوالفواكه المهروسة بالماء الدافئ،ثم صفيها من الألياف لأنها صعبة الهضم. احرصى على أن يكون قوام الأطعمة المقدمة لطفلك رفيعاً جداً حتى يسهل على طفلك بلعها.
عندما يتمكن طفلك من قدرته على تناول الطعام، يمكنك زيادةسمك قوام الطعام تدريجياً.
كيف يمكننى تقديم طعام جديدلطفلى؟
جربى صنف واحد فقط من الطعام فى كل مرة وذلك حتى إذا ظهرت على طفلك أية حساسية يمكنك تحديد نوع الطعام الذى سببها.
بعد أن تتأكدى من أن طفلك قد اعتاد على كل صنف من الطعام على حدة، يمكنك مزج أنواع من الطعام معاً.
قدمى لطفلك الطعام الجديد على مدى ثلاثة أيام، قدمى له ملعقة صغيرة منه فى اليوم الأول، ملعقتين فى اليوم الثانى،ثم ثلاثملاعق فى اليوم الثالث.
راقبى فى الأيام الثلاثة حدوث أى طفح جلدى، قئ، إسهال،انتفاخ، شعور بالضيق، أو أية علامات أخرى لعدم الراحة.
تلك العلامات هى مؤشر إلى أن طفلك قد أصيب بحساسية من ذلك الطعام، ويجب عندئذ التوقف فوراً عن إعطائه هذا الطعام والاتصال بالطبيب.
ماذا إذا لم يحب طفلى نوعاً معيناً من الطعام؟
تتغير براعم التذوق عند الطفل كلأسبوعين أو ثلاثة، لذلك حاولى تقديم الطعام الذى يرفضه طفلك مرة أخرى له بعدبضع أسابيع، فقد يقبله. كذلك تتغير براعم التذوق عند المرض،فلا تحاولى تقديم أطعمة جديدة له وهو مريض.
متى يمكن لطفلى أن يتناول الأطعمةفقط؟
حتى بعد أن يبدأ الطفل فى تناول الطعام يظل اللبن جزءاً رئيسياً فى غذائه. يمكنك الاستمرار فى الرضاعة طالماترغبين أنت وطفلك فى ذلك.
يكره طفلى أن أطعمه بنفسى فماذاأفعل؟
يجب أن يستمتع الطفل بوقت الطعام،لذلك ساعديه على هذا.
حاولى تقديم الطعام له بطرق لطيفة باستخدام الأطباق والملاعق الملونة. اتركيه يطعم نفسه إذا كان يرغب فى ذلك وكونى مستعدة للفوضى التى ستحدث.
أعطيه ملعقته واتركيه يلمس طعامه،فالأطفال يتعرفون علىالطعام من خلال هرسه ونغزه. لا تحاولى إطعامه أكثر من اللازم. قدمى له الطعام المغذى واتركيه يحددالكمية التى يرغب فى أكلها،فالأطفال بالغريزة يأكلون عندما يجوعونويتوقفون عن الطعام عندما يشبعون،فحاولى إبقاء هذه الغريزة لدى طفلك.
غيرى كل شهر أنواع الأطعمة التى تقدمينها له لأن الأطفال يشعرون بالملل ويحتاجون للتنوع. تذكرى كذلك أن الطفل يجب أن يشعر بالجوع لكى يأكل، فلا تستمرى فى إعطائه ملاعق قليلة من الطعام على مدار اليوم.
حددى مواعيد للوجبات ولا تعطيه طعام بين مواعيد هذه الوجبات. أخيراً، دعى طفلك ينضم إلى مائدتكم أثناء الطعام،حتى يتطلع إلى تناول الطعام مع بقية العائلة.
إليك إرشادات عامة لتقديم الأطعمةلطفلك، لكن تذكرى أنه لايوجد جدول محدد فآراء الأطباء تختلف كما أن لكل طفل معدل نمو مختلف عن الآخر.
من 4 إلى 6 شهور:
- حبوب الأرز
- الخضروات المهروسة: البطاطس، الكوسة، أو الجزر
- الفواكه المهروسة: الموز، التفاح، أوالكمثرى
وراح اوضحلك نضام غدائي و**** الله يقبل علية ولدك
متى يبدأ طفلى في تناول الأطعمة؟
توصى منظمة الصحة العالمية بتقديماالأطعمة للطفل من سن 4إلى 6 أشهر من العمر. أما قبل ذلك فيجب إرضاع الطفل فقط سواء رضاعة طبيعية أو صناعية.
سوف يوضح لك طبيب الأطفال معدل نموطفلك وينصحك بالتوقيت المناسب لتقديم الأطعمة له. إذا كان معدل نمو طفلك بطيئاً،فيمكن البدء فى فطامه عند بلوغه شهره الرابع، أما إذا كان معدل نموه طبيعياً، فينصح الكثير من الأطباء بالانتظار حتى يبلغ شهره السادس.
هل يضر طفلى تقديم الأطعمة له مبكراً؟
نعم! فقد لا يستطيع طفلك هضم الطعام جيداً قبل سن 4 أشهر،كما أن أى طعام تقدمينه له قد يؤدى إلى حساسية.
ما هى أول الأطعمة التى يجب أن أقدمها لطفلى؟
الحبوب هى أفضل ما يمكن تقديمه للطفل فى البداية. حبوب الأرز هى أقل الحبوب احتما لاً للتسبب فى الحساسية. يمكنك أيضاً تجربة الخضروات والفواكه المهروسة جيداً.
خففى الحبوب والخضروات أوالفواكه المهروسة بالماء الدافئ،ثم صفيها من الألياف لأنها صعبة الهضم. احرصى على أن يكون قوام الأطعمة المقدمة لطفلك رفيعاً جداً حتى يسهل على طفلك بلعها.
عندما يتمكن طفلك من قدرته على تناول الطعام، يمكنك زيادةسمك قوام الطعام تدريجياً.
كيف يمكننى تقديم طعام جديدلطفلى؟
جربى صنف واحد فقط من الطعام فى كل مرة وذلك حتى إذا ظهرت على طفلك أية حساسية يمكنك تحديد نوع الطعام الذى سببها.
بعد أن تتأكدى من أن طفلك قد اعتاد على كل صنف من الطعام على حدة، يمكنك مزج أنواع من الطعام معاً.
قدمى لطفلك الطعام الجديد على مدى ثلاثة أيام، قدمى له ملعقة صغيرة منه فى اليوم الأول، ملعقتين فى اليوم الثانى،ثم ثلاثملاعق فى اليوم الثالث.
راقبى فى الأيام الثلاثة حدوث أى طفح جلدى، قئ، إسهال،انتفاخ، شعور بالضيق، أو أية علامات أخرى لعدم الراحة.
تلك العلامات هى مؤشر إلى أن طفلك قد أصيب بحساسية من ذلك الطعام، ويجب عندئذ التوقف فوراً عن إعطائه هذا الطعام والاتصال بالطبيب.
ماذا إذا لم يحب طفلى نوعاً معيناً من الطعام؟
تتغير براعم التذوق عند الطفل كلأسبوعين أو ثلاثة، لذلك حاولى تقديم الطعام الذى يرفضه طفلك مرة أخرى له بعدبضع أسابيع، فقد يقبله. كذلك تتغير براعم التذوق عند المرض،فلا تحاولى تقديم أطعمة جديدة له وهو مريض.
متى يمكن لطفلى أن يتناول الأطعمةفقط؟
حتى بعد أن يبدأ الطفل فى تناول الطعام يظل اللبن جزءاً رئيسياً فى غذائه. يمكنك الاستمرار فى الرضاعة طالماترغبين أنت وطفلك فى ذلك.
يكره طفلى أن أطعمه بنفسى فماذاأفعل؟
يجب أن يستمتع الطفل بوقت الطعام،لذلك ساعديه على هذا.
حاولى تقديم الطعام له بطرق لطيفة باستخدام الأطباق والملاعق الملونة. اتركيه يطعم نفسه إذا كان يرغب فى ذلك وكونى مستعدة للفوضى التى ستحدث.
أعطيه ملعقته واتركيه يلمس طعامه،فالأطفال يتعرفون علىالطعام من خلال هرسه ونغزه. لا تحاولى إطعامه أكثر من اللازم. قدمى له الطعام المغذى واتركيه يحددالكمية التى يرغب فى أكلها،فالأطفال بالغريزة يأكلون عندما يجوعونويتوقفون عن الطعام عندما يشبعون،فحاولى إبقاء هذه الغريزة لدى طفلك.
غيرى كل شهر أنواع الأطعمة التى تقدمينها له لأن الأطفال يشعرون بالملل ويحتاجون للتنوع. تذكرى كذلك أن الطفل يجب أن يشعر بالجوع لكى يأكل، فلا تستمرى فى إعطائه ملاعق قليلة من الطعام على مدار اليوم.
حددى مواعيد للوجبات ولا تعطيه طعام بين مواعيد هذه الوجبات. أخيراً، دعى طفلك ينضم إلى مائدتكم أثناء الطعام،حتى يتطلع إلى تناول الطعام مع بقية العائلة.
إليك إرشادات عامة لتقديم الأطعمةلطفلك، لكن تذكرى أنه لايوجد جدول محدد فآراء الأطباء تختلف كما أن لكل طفل معدل نمو مختلف عن الآخر.
من 4 إلى 6 شهور:
- حبوب الأرز
- الخضروات المهروسة: البطاطس، الكوسة، أو الجزر
- الفواكه المهروسة: الموز، التفاح، أوالكمثرى
الله يجزاك الف خير ياااربي انا عندي ولدي عمره3ونص ماياكل الا بالطقاق وانا اللي اوكله والسلطه مايذوقها ياليت تعطيني جدول غذائي كويس لها العمر وجزاك الله الف الف خيييييييييييرالله يجزاك الف خير ياااربي انا عندي ولدي عمره3ونص ماياكل الا بالطقاق وانا اللي اوكله والسلطه...
هلا وغلا اختي الغالية
الله يخليه لك ويحفظه
تابعي ماسأوردهـ :
اولاً :- ترغيب الطفل في ادوات الطعام
يعني تاخذين له ملعقه ملونه تلفت انتباهه كوب ملون صحن الطفل ايضا ملون
و يعني لزم نراعي هذى النقاط عشان نجذب الطفل في الاكل....ويبدء يتعلم
ثانياً :- وهو الاهم
الصبر على طفل وعدم ابداء الغضب في بدايه تعلمه الاكل لانه يعتبر بنسبه له اكتشاف جديد
واسلوب جديد من قبل الام
ثالثاً: -وحاولي تضعينه في مكان معين عوديه ياكل في كرسي معين ويكون افضل خاصه في المرحله الاولى
عشان مايخبص البيت كله ا اكل
رابعاً :- الطفل رغبته بطعام تكمن برغبه العب فلا تحرميه واذا وسخ ملابسه عادي لاتقلقي ولاتشدي عليه لانك لو شديتي عليه مارح ومستحيل يتعلم ويحب الاكل هذى طريقه تنفريه ((حببيه في الاكل عشان هذا يساعد على فطام الطفل اسرع))
لان مافي طفل ياكال ومايوسخ او يخبص وخاصه بدايته طعامه
يعني مو شرط تشددين عليه كل في اليداليمين ....كل شئ بتدريج
المرحلهالاولى ... تبدء في انك تجذبيه في الالون ادوات الطعام
خامساً:- المرحله الثانيه... انك تخترعي له لعبه وانتى تأكليه مثل الاصوات تصدر منك يعني اجعلي الاكل لعبه بانسبه له عشان يتجاوب وويحب الاكل الطعام ((الابتسامه الملاطفه يعني كل ام ولها طريقتها وحركتها))
ومع استمرار هذا الاسلوب لما يكون عمرة مايقارب سنتين حددى له عوديه ان في مكان معين للأكل عوديه انه مايركض وهو ياكل وجهي له بطريقه حلوة انه ياكل في اليد اليمين مو الشمال
مثلا خاصه اذا كان عمرة سنتين راح يستجيب لك
تقولين له هذى كخه وتأشرين على يد اليسار يعني كشري بوجهه اذا اكل في اليسرى وصلي له بطريقه مبتكره تحسين طفلك تجاوب معها
اذا حاول يأكلك هو خليه ياكلك ولاتنفري من ها شئ.... لانك تحببيه في الاكل والاستجابه منك
وريه طريقه اكلك انك تاكلين في اليمين خليه يلفت انتباهه ونتي تاكلى معاه بحيث يشوفك ويقلد الطفل يحب التلقليد خاصه بعد السنتين واستغلي هذى النقطه بتعليمه ماترغبي عن طريق تقليدك
والحرص الحرص انكم تشدون عليه او تهاوشونه هو لسه ماخلص سنتين ولاتزعلووهم وخلوهم ياكلون براحتهم
والى توسخ مردة يتنضف
تابعي معي يالغلاااا
الله يخليه لك ويحفظه
تابعي ماسأوردهـ :
اولاً :- ترغيب الطفل في ادوات الطعام
يعني تاخذين له ملعقه ملونه تلفت انتباهه كوب ملون صحن الطفل ايضا ملون
و يعني لزم نراعي هذى النقاط عشان نجذب الطفل في الاكل....ويبدء يتعلم
ثانياً :- وهو الاهم
الصبر على طفل وعدم ابداء الغضب في بدايه تعلمه الاكل لانه يعتبر بنسبه له اكتشاف جديد
واسلوب جديد من قبل الام
ثالثاً: -وحاولي تضعينه في مكان معين عوديه ياكل في كرسي معين ويكون افضل خاصه في المرحله الاولى
عشان مايخبص البيت كله ا اكل
رابعاً :- الطفل رغبته بطعام تكمن برغبه العب فلا تحرميه واذا وسخ ملابسه عادي لاتقلقي ولاتشدي عليه لانك لو شديتي عليه مارح ومستحيل يتعلم ويحب الاكل هذى طريقه تنفريه ((حببيه في الاكل عشان هذا يساعد على فطام الطفل اسرع))
لان مافي طفل ياكال ومايوسخ او يخبص وخاصه بدايته طعامه
يعني مو شرط تشددين عليه كل في اليداليمين ....كل شئ بتدريج
المرحلهالاولى ... تبدء في انك تجذبيه في الالون ادوات الطعام
خامساً:- المرحله الثانيه... انك تخترعي له لعبه وانتى تأكليه مثل الاصوات تصدر منك يعني اجعلي الاكل لعبه بانسبه له عشان يتجاوب وويحب الاكل الطعام ((الابتسامه الملاطفه يعني كل ام ولها طريقتها وحركتها))
ومع استمرار هذا الاسلوب لما يكون عمرة مايقارب سنتين حددى له عوديه ان في مكان معين للأكل عوديه انه مايركض وهو ياكل وجهي له بطريقه حلوة انه ياكل في اليد اليمين مو الشمال
مثلا خاصه اذا كان عمرة سنتين راح يستجيب لك
تقولين له هذى كخه وتأشرين على يد اليسار يعني كشري بوجهه اذا اكل في اليسرى وصلي له بطريقه مبتكره تحسين طفلك تجاوب معها
اذا حاول يأكلك هو خليه ياكلك ولاتنفري من ها شئ.... لانك تحببيه في الاكل والاستجابه منك
وريه طريقه اكلك انك تاكلين في اليمين خليه يلفت انتباهه ونتي تاكلى معاه بحيث يشوفك ويقلد الطفل يحب التلقليد خاصه بعد السنتين واستغلي هذى النقطه بتعليمه ماترغبي عن طريق تقليدك
والحرص الحرص انكم تشدون عليه او تهاوشونه هو لسه ماخلص سنتين ولاتزعلووهم وخلوهم ياكلون براحتهم
والى توسخ مردة يتنضف
تابعي معي يالغلاااا
كثيرا ما نلاحظ أن الطفل لايرغب في الأكل بصفة
شبه دائمة ،رغم إرغامنا له لتناوله،بالترغيب تارة والترهيب تارةأخرى.
وإذا أمعنا النظروجدنا أن هناك عوامل مؤدية بالطفل إلى فقدان الشهية ،منها العامل النفسي =ّكاستبداد الأبوين (عدم الاهتمام بالطفل)مما يدفعه إلى لفت أنظار الآخرين لنفسه بإعراضه عن الطعام.
=التعرض للأذى من طرف أحد أفراد الأسرة.
=التجريح ،السخرية،التهديد ،كثرة الأمر والنهي من طرف المربي والوالدين.
كل هذه العوامل تنعكس بشكل سلبي طبعا على نفسية الطفل ،مما يصيبه بمرض الفقدان النفسي في الشهية.
...................................
هذه المشكلة شائعة جدا بين الاطفال خصوصا بين العام الثاني و الخامس من العمر و تساهم الام دون ان تدري مساهمة كبيرة في إيجاد و إبقاء هذه المشكلة .
و ذلك بإظهار قلقها و شكواها الدائمة ، غالباً امام طفلها من أن أكله غير كاف ، وفي كثير من الحالات يكون الطفل موضع الشكوى موفور الصحة ، وقد يكون اكثر وزناً مما ينبغي لسنه .
وقد يصبح البيت بجميع من فيه مشغولاً بطعام الطفل وشهيته ، و يحاول الجميع إقناعه أن يأكل زيادة عما يفعل ، يحاولون ذلك بالترغيب حيناً و بالشدة و التهديد حيناً آخر ، وفي أغلب الاحيان لا يعطى هذا الجهد أية نتيجة ، بل ربما أعطى نتيجة عكسية فيقلل من شهية الطفل للطعام .
أسباب فقدان الشهية
1. الشعور بالذات و السلبية .
2. عدم شعور الطفل بالسعادة .
3. عدم تمتع الطفل بقسط كاف من الرياضة و الهواء النقي .
4. طريقة معاملة الام لطفلها .
5. محبة الطفل او كرهه لأصناف الطعام التي تقدمها له الام .
6. ربط الطعام بحادثة غير سعيدة .
7. اصرار الام على أن يأكل الطفل كمية من الطعام أكثر مما يستطيع .
8. تشديد الوالدين على الطفل ان يتبع آداب المائدة كما يمارسونها هم .
9. تناول الحلويات و الاشياء الموجودة بالمقصف المدرسي او لدى الباعة الجائلين ، مثل بطاطس الشيبسي و المصاصة ..الخ ، هذه الاطعمة تحتوي على مواد صناعية تفسد الهضم و تؤدي الى الشعور بالامتلاء مع أن هذه الاطعمة ليس بها اي فوائد غذائية .
10. أن يكون الطفل مصاباً بالأنيميا و تكون هي السبب الرئيسي لفقدان الشهية .
11. عدم تناول وجبة إفطار ( ولو وجبة خفيفة بالمنزل ) .
علاج فقدان الشهية :
1. عدم إرغام الطفل على أكل الطعام هو أهم اسباب فقدانة الشهية للطعام وعلى الوالدين ان يدركا أن أطفالا مختلفين قد يكون لديهم قدرة مختلفة على الاكل ، بعضهم يأكل كثيرا و بعضهم يأكل قليلا ، لذا يجب الامتناع عن إجبار الطفل على أكل أنواع معينة أو كميات محددة من الطعام .
2. يجب ان تراعي الام ميول الطفل فيما يقدم له من أصناف الطعام ، ما يحب منها وما يكره .
3. يجب أن يسمح للطفل كلما كان ذلك ممكناً ان يساعد نفسه في عملية تناول الطعام.
4. يجب أن تقدم أنواع الاطعمة المختلفة للطفل في سن مبكرة .
5. يفضل الا يعطى للطفل شيئاً يأكله بين وجبات الطعام المختلفة .
6. يجب ان يكون الطعام الذي يقدم للطفل جذاباً من حيث الشكل و المذاق .
7. يفضل ألا يتناول الطفل طعامه وحيداً بل يتناوله مع الآخرين .
8. هناك بعض الادوية المتوفرة الان بالصيدليات لعلاج فقدان الشهية عند الاطفال ، و يمكنك استشارة الطبيب او الصيدلي عن هذه الادوية .
أتمني يفيدك ....
................................
من وجهة نظري المتواضعة هناك بعض الحلول التي ارغب في طرحها لك لعلها تفيدك بإذن الله... وهي:
- حاولي ابعاد طفلك عن الحلويات والتشيبس والمشروبات الغازية ... واجعلي الحلويات والتشيبس مرة كل اسبوع فقط..
- حاولي تنظيم موعد أكله في جدول ....واجعليه يشاركك في وضع علامة او صورة على الوقت الذي اكمل في وجبته
- غيري الطعام الذي تعودتي اعطائه له ....
- خليه ياكل 5 وجبات في اليوم....
- حاولي تخليه يشرب عصائر طازجة من صنعك ...
- في الصباح حاولي تشجيعه ليشرب حليب طبيعي .... بإمكانك اضافة ( نسكويك)
- حاولي مكافأته اذا اكمل وجبته
- بإمكانك تخليه يساعدك في اعداد الطعام الذي يحب ... فهذا بيشجعه على الاكل
- اعدي له سلطة فواكة ... بحيث تكون متنوعة ...
- اشتري فيتامين من الصيدلية خاص بالاطفال ...... بعد استشارة الطبيب
الله يوفقك
نصائح لطفل في عمر 3الى 5سنوات + نظام غذائي :
شوفي يا حبيبتي عليكي بجذب انتباهه الى الأطعمه الجيده بتقديمها وطهيها بالطريقه التي يحبها وكذلك يمكنك عمل عزومه لأطفال في سنه فهذا سيجعله يغار ويأكل مثلهم فالطفل في هذه المرحله يحتاج الى الشده وأيضا السياسه
كمان اجعليه يمارس رياضه معينه بالنادي أو بالمدرسة أو الحضانه فهذا سينظم شهيته كثيرا باذن الله تعالى
ولا تجعليه يشرب شيكولاته كثيرا لانها يمكن أن تسبب لها حساسيه كمان هذا المشروب مالىء للمعده ويقلل الشهيه
وعليكي استبداله بالعصائر الطازجه قليلة السكر حتى لا تسبب له الشبع
وبالنسبه للشراب الفاتح للشهيه فلا أنصحك بأي فواتح فسيتعود الجسم عليها وبعد ذلك لن يصبح لها تأثير كمان ليه نعتمد على الدواء والحل موجود
اعطيه ملعقه من عسل النحل الصغيره على كوب الحليب في الصباح
كمان مشروب الليمون مهم جدا لزيادة الشهيه
واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي لطفل عمر 3-5 سنوات :
****************************** *********************
الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال
بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره
1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو
الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن
ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره
بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند
العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده
قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض
وأتمنى أن يعجبك هذا النظام وكما اتفقنا يشرب ما تحب ولكن بسكر قليل ,, الحليب بالشيكولا مرة واحده يوميا ويفضل أن يقلل عن ذلك كمان .....
============================== ================
أما بالنسبه للطفل الثاني :
نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::
****************************** ****************************** ****
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
نموذج لوجبات الأطفال من سن 1_2سنوات :
(1)
افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .
غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .
عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .
(2)
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )
وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك
============================== =============
واليكي يا حبيبتي هذا النموذج االغذائي لطفل في عمر 6 شهور للطفل الثالث :
****************************** ****************************** ******
واليكي هذه الأطباق الشهيه للطفل بعد 6شهور من الولاده:
*طبق مهلبيه صغير مكون من الجزر المهروس + عصير البرتقال المحلى بملعقه صغيرة من السكر
* طبق صغير مهلبيه حليب بالكاكاو او الفانيليا أو الكسترد أو أي نوع آخر تفضله
* طبق صغير من الفول المهروس والمقشور في مقدار ملعقتان كبيرتان ويضاف اليه كمون وملح بسيط
* قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم في حجم بيضه
* سلطة خضار مكون من 3 انواع + 2ملعقة أرز + شريحة دجاج في حجم علبة الكبريت الصغيره
* طبق صغير من حبوب القمح بالحليب
* طبق صغير من الأرز (2 ملعقه ) + شريحة سمك في حجم علبة الكبريت ويفضل المشوي
* بيضه مسلوقه
* 1 بطاطا صغيرة حمراء مسلوقه و مهروسه بالحليب
وهذا يا حبيبتي الى جانب الاكثار من العصائر الطازجه التي تساعد على فتح الشهيه مثل : عصير البرتقال او الليمون او الموزبالحليب
ولا يستحب تحلية العصائر حتى لا يتعود على تحلية الطعام
واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :
****************************** *********************
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
شبه دائمة ،رغم إرغامنا له لتناوله،بالترغيب تارة والترهيب تارةأخرى.
وإذا أمعنا النظروجدنا أن هناك عوامل مؤدية بالطفل إلى فقدان الشهية ،منها العامل النفسي =ّكاستبداد الأبوين (عدم الاهتمام بالطفل)مما يدفعه إلى لفت أنظار الآخرين لنفسه بإعراضه عن الطعام.
=التعرض للأذى من طرف أحد أفراد الأسرة.
=التجريح ،السخرية،التهديد ،كثرة الأمر والنهي من طرف المربي والوالدين.
كل هذه العوامل تنعكس بشكل سلبي طبعا على نفسية الطفل ،مما يصيبه بمرض الفقدان النفسي في الشهية.
...................................
هذه المشكلة شائعة جدا بين الاطفال خصوصا بين العام الثاني و الخامس من العمر و تساهم الام دون ان تدري مساهمة كبيرة في إيجاد و إبقاء هذه المشكلة .
و ذلك بإظهار قلقها و شكواها الدائمة ، غالباً امام طفلها من أن أكله غير كاف ، وفي كثير من الحالات يكون الطفل موضع الشكوى موفور الصحة ، وقد يكون اكثر وزناً مما ينبغي لسنه .
وقد يصبح البيت بجميع من فيه مشغولاً بطعام الطفل وشهيته ، و يحاول الجميع إقناعه أن يأكل زيادة عما يفعل ، يحاولون ذلك بالترغيب حيناً و بالشدة و التهديد حيناً آخر ، وفي أغلب الاحيان لا يعطى هذا الجهد أية نتيجة ، بل ربما أعطى نتيجة عكسية فيقلل من شهية الطفل للطعام .
أسباب فقدان الشهية
1. الشعور بالذات و السلبية .
2. عدم شعور الطفل بالسعادة .
3. عدم تمتع الطفل بقسط كاف من الرياضة و الهواء النقي .
4. طريقة معاملة الام لطفلها .
5. محبة الطفل او كرهه لأصناف الطعام التي تقدمها له الام .
6. ربط الطعام بحادثة غير سعيدة .
7. اصرار الام على أن يأكل الطفل كمية من الطعام أكثر مما يستطيع .
8. تشديد الوالدين على الطفل ان يتبع آداب المائدة كما يمارسونها هم .
9. تناول الحلويات و الاشياء الموجودة بالمقصف المدرسي او لدى الباعة الجائلين ، مثل بطاطس الشيبسي و المصاصة ..الخ ، هذه الاطعمة تحتوي على مواد صناعية تفسد الهضم و تؤدي الى الشعور بالامتلاء مع أن هذه الاطعمة ليس بها اي فوائد غذائية .
10. أن يكون الطفل مصاباً بالأنيميا و تكون هي السبب الرئيسي لفقدان الشهية .
11. عدم تناول وجبة إفطار ( ولو وجبة خفيفة بالمنزل ) .
علاج فقدان الشهية :
1. عدم إرغام الطفل على أكل الطعام هو أهم اسباب فقدانة الشهية للطعام وعلى الوالدين ان يدركا أن أطفالا مختلفين قد يكون لديهم قدرة مختلفة على الاكل ، بعضهم يأكل كثيرا و بعضهم يأكل قليلا ، لذا يجب الامتناع عن إجبار الطفل على أكل أنواع معينة أو كميات محددة من الطعام .
2. يجب ان تراعي الام ميول الطفل فيما يقدم له من أصناف الطعام ، ما يحب منها وما يكره .
3. يجب أن يسمح للطفل كلما كان ذلك ممكناً ان يساعد نفسه في عملية تناول الطعام.
4. يجب أن تقدم أنواع الاطعمة المختلفة للطفل في سن مبكرة .
5. يفضل الا يعطى للطفل شيئاً يأكله بين وجبات الطعام المختلفة .
6. يجب ان يكون الطعام الذي يقدم للطفل جذاباً من حيث الشكل و المذاق .
7. يفضل ألا يتناول الطفل طعامه وحيداً بل يتناوله مع الآخرين .
8. هناك بعض الادوية المتوفرة الان بالصيدليات لعلاج فقدان الشهية عند الاطفال ، و يمكنك استشارة الطبيب او الصيدلي عن هذه الادوية .
أتمني يفيدك ....
................................
من وجهة نظري المتواضعة هناك بعض الحلول التي ارغب في طرحها لك لعلها تفيدك بإذن الله... وهي:
- حاولي ابعاد طفلك عن الحلويات والتشيبس والمشروبات الغازية ... واجعلي الحلويات والتشيبس مرة كل اسبوع فقط..
- حاولي تنظيم موعد أكله في جدول ....واجعليه يشاركك في وضع علامة او صورة على الوقت الذي اكمل في وجبته
- غيري الطعام الذي تعودتي اعطائه له ....
- خليه ياكل 5 وجبات في اليوم....
- حاولي تخليه يشرب عصائر طازجة من صنعك ...
- في الصباح حاولي تشجيعه ليشرب حليب طبيعي .... بإمكانك اضافة ( نسكويك)
- حاولي مكافأته اذا اكمل وجبته
- بإمكانك تخليه يساعدك في اعداد الطعام الذي يحب ... فهذا بيشجعه على الاكل
- اعدي له سلطة فواكة ... بحيث تكون متنوعة ...
- اشتري فيتامين من الصيدلية خاص بالاطفال ...... بعد استشارة الطبيب
الله يوفقك
نصائح لطفل في عمر 3الى 5سنوات + نظام غذائي :
شوفي يا حبيبتي عليكي بجذب انتباهه الى الأطعمه الجيده بتقديمها وطهيها بالطريقه التي يحبها وكذلك يمكنك عمل عزومه لأطفال في سنه فهذا سيجعله يغار ويأكل مثلهم فالطفل في هذه المرحله يحتاج الى الشده وأيضا السياسه
كمان اجعليه يمارس رياضه معينه بالنادي أو بالمدرسة أو الحضانه فهذا سينظم شهيته كثيرا باذن الله تعالى
ولا تجعليه يشرب شيكولاته كثيرا لانها يمكن أن تسبب لها حساسيه كمان هذا المشروب مالىء للمعده ويقلل الشهيه
وعليكي استبداله بالعصائر الطازجه قليلة السكر حتى لا تسبب له الشبع
وبالنسبه للشراب الفاتح للشهيه فلا أنصحك بأي فواتح فسيتعود الجسم عليها وبعد ذلك لن يصبح لها تأثير كمان ليه نعتمد على الدواء والحل موجود
اعطيه ملعقه من عسل النحل الصغيره على كوب الحليب في الصباح
كمان مشروب الليمون مهم جدا لزيادة الشهيه
واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي لطفل عمر 3-5 سنوات :
****************************** *********************
الافطار:
كوب حليب كامل الدسم
4-6 ملاعق كبيره كورن فليكس أو بليله
برتقاله أو نصف كوب عصير برتقال
بين الافطار والغذاء : وقت الظهيره
1/2 كوب عصير طماطم
ملعقة زبد
1/2 رغيف فينو
الغذاء:
بيضه أو 50 جم لحم أو 1/8 دجاجه أو سمكه صغيره مع الحرص على أن يتناول السمك مرتان اسبوعيا ان أمكن
ملعقتان كبيرتان خضروات مطهيه ( يفضل السوتيه)
ملعقتان كبيرتان سلاطه خضراء
1/2 رغيف خبز أو 3 ملاعق أرز أو مكرونه كبيره
بين الغذاء والعشاء:
طبق متوسط مهلبيه من أي نوع يحبه
+ ملعقه كبيره زبيب+ ملعقه كبيره جوز هند
العشاء:
بيضه أو 50جم لحم أو سمكه صغيره أو قطعة جبن في حجم 2 عين جمل
2 ملعقه كبيره سلاطه أو خضروات مقطعه+ 1/2 حزمة خضروات ورقيه
شريحة خبز أو 1/2 رغيف خبز عادي
ملعقة زبده
قبل النوم :
كوب حليب محلى بملعقه كبيره عسل أبيض
وأتمنى أن يعجبك هذا النظام وكما اتفقنا يشرب ما تحب ولكن بسكر قليل ,, الحليب بالشيكولا مرة واحده يوميا ويفضل أن يقلل عن ذلك كمان .....
============================== ================
أما بالنسبه للطفل الثاني :
نصائح وبدائل لتغذيه الطفل فيما فوق العام---- واليكي هذه البدائل لتغذيه طفلك ::::::
****************************** ****************************** ****
إذا كان طفلك يرفض تناول الأطعمة الخضراء .. قدمي له الأطعمة الصفراء أو البرتقالية
إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب قدمي له الشوكولا بالحليب أو الجبنة أو اللبن
إذا كان طفلك يرفض تناول لحم البقر قدمي له لحم الدجاج أو الديك الرومي أو السمك
عززي القيمة الغذائية للوجبات ببعض الاضافات مثل الحليب الجاف أو الكريما أو المكسرات
قدمي الطعام الذي يحبه طفلك مع الطعام الذي اعتاد ان يرفضه فيما سبق
كرري تقديم الطعام الذي يرفضه فربما تحتاجين إلى العديد من المحاولات قبل ان يتقبله يوما
اسمحي للطفل ان يشارك في اعداد الوجبات وتحضيرها على الطاولة فهذا سيضفي على عملية تناول الطعام جوا مرحا بالنسبة له
اضيفي الكماليات التي تستحسنها العين كان تقطعي الطعام إلى اشكال جميلة يرغب بها الطفل أو شكلي وجها ضاحكا من الجبنة أو شرائح الخضار أو الفاكهة
اجعلي من نفسك مثلا أعلى في تناول الطعام بشكل مثالي واذا امكن اجعلي موعد الوجبات وقتا للقاء الأسرة
كوني يقظة .. اشتري مجموعة منوعة من الطعام الذي تريدين طفلك ان يأكله .. لا تخافي من المغامرة في اختيار أنواع الطعام
كوني مرنة .. لا تقلقي إذا رفض طفلك تناول إحدى الوجبات
كوني مرهفة الحس .. قدمي لطفلك مثلا أعلى في تناول أنواع مختلفة من الغذاء الصحي
دعي طفلك يختار بنفسه ما يشاء من الطعام الصحي الموجود
نموذج لوجبات الأطفال من سن 1_2سنوات :
(1)
افطار :
ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمة ببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه .
غذاء :
ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعة لحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم .
عشاء :
ربع رغيف عادي_قطعة جبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم .
(2)
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )
وأتمنى أن يعجبك النظام الغذائي وأن أكون وفقت في مساعدتك
============================== =============
واليكي يا حبيبتي هذا النموذج االغذائي لطفل في عمر 6 شهور للطفل الثالث :
****************************** ****************************** ******
واليكي هذه الأطباق الشهيه للطفل بعد 6شهور من الولاده:
*طبق مهلبيه صغير مكون من الجزر المهروس + عصير البرتقال المحلى بملعقه صغيرة من السكر
* طبق صغير مهلبيه حليب بالكاكاو او الفانيليا أو الكسترد أو أي نوع آخر تفضله
* طبق صغير من الفول المهروس والمقشور في مقدار ملعقتان كبيرتان ويضاف اليه كمون وملح بسيط
* قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم في حجم بيضه
* سلطة خضار مكون من 3 انواع + 2ملعقة أرز + شريحة دجاج في حجم علبة الكبريت الصغيره
* طبق صغير من حبوب القمح بالحليب
* طبق صغير من الأرز (2 ملعقه ) + شريحة سمك في حجم علبة الكبريت ويفضل المشوي
* بيضه مسلوقه
* 1 بطاطا صغيرة حمراء مسلوقه و مهروسه بالحليب
وهذا يا حبيبتي الى جانب الاكثار من العصائر الطازجه التي تساعد على فتح الشهيه مثل : عصير البرتقال او الليمون او الموزبالحليب
ولا يستحب تحلية العصائر حتى لا يتعود على تحلية الطعام
واليكي بعض النصائح الخاصه بادخال الطعام المكمل للطفل :
****************************** *********************
1- يجب أن يتم اعطاء الطفل ثدي الأم , وما سيتناوله هو مكمل لثدي الأم , وذلك ليتعود تدريجيا على الطعام وحتى انتهاء العامين.
2- يتم ادخال الطعام تدريجيا الى الطفل مع تعويد الطفل عليها واعطاؤه منها للتذوق , وتزداد الكميه تدريجيا وحتى نهاة عامه الول فيبدأ في مشاركة الأسره لطعامها
3- يجب مراعاة الوقت المناسب لادخال الطعام المكمل لثدي الأم :
أ- تقديم الطعام والطفل مهيأ نفسيا وغير مريض .
ب- يقدم الطعام لطفل اول مره قبل الرضاعه حتى يكون جوعان ويتقبل طعمه الى أن يتعود عليه ويأخذه بعد الرضعه .
ج- مراعاة تناسب قوام الطعام لسن الطفل ففي بداية الخامس يعطى العصائر والأرز المسلوق ثم السادس يعطي خلطة بقول بسيطه مهروسه
د- مراعة طهي الطعام جيدا قبل تقديمه للطفل لضمان سهولة هضمه وكذلك تبريده جيدا فالطفل حساس جدا للأطعمه الساخنه .
ه- استعمال الملعقه والكوب والطبق في تغذية الطفل وليس الببرونه وعدم استعمال الزجاجه لصعوبة تنظيفها ,
و- تقديم الأطعمه في شكل جذاب ومقبول لإن الانطباع الأول يدوم عن الأطعمه لدى الطفل
الصفحة الأخيرة