د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مرحبا د هنادي عندي جم سؤال حابه اخذ رايج فيهم ... حابه اشرب ماي 8 اكواب باليوم الواحد عشان بشرتي وعشان فوائد الماي للجسم عموما بس مو قادره لاني احس معدتي تمتلي ولا اقدر اكل وبالتالي ماراح يزيد وزني ... فحابه اعرف منج متى الوقت المناسب لشرب الماي ؟ بعد او قبل او اثناء الاكل ثاني سؤال بالنسبه للزبيب انا بديت اشرب عصيره كل صباح على الريق .. فهل هذا مفيد لزيادة الوزن ووالوقت زين ؟؟ ثالث سؤال بالنسبه لخميره مع الحليب .. ماعرفت اي خميره تقصدين ؟؟ هل هي نفسها اللي نحطها على الكيك والمعجنات ؟؟ ومرسي حبيبتي مقدما
مرحبا د هنادي عندي جم سؤال حابه اخذ رايج فيهم ... حابه اشرب ماي 8 اكواب باليوم الواحد عشان...
اهلا ومرحبا بكي مجددا يا حببيتي

شوفي يا غاليتي شيىء جميل ان تحرصي على شرب الماء بكميات كافيه يوميا ويمكنك يا غاليتي تناول الماء في اي وقت تحبين بشرط الا يكون قبل او بعد الوجبة مباشرة حتى لا يسبب لكي نقص في الشهيه او عسر في الهضم


واحرصي يا غاليتي على شرب 2 كوب ماء على الريق يوميا لسلامة الكلى والجهاز الهضمي

والزبيب ايضا يا غاليتي ممتاز لغناه بالحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس

ويمكنك تناوله في الصباح او بين الوجبات مرة يوميا

وقصدت خميرة المعجنات العاديه من المخبز يا حببيتي


اوك يا حبيبتي

في انتظارك للمزيد من التواصل

ووفقك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
[LEFT[/LEFT]مرحبا د/هنااااادي انا كتبتلك قبل وما رديتي علي وكنت انتظرك بفاااااااارغ الصبر:( بليييز ردي على اسئلتي باسرع وقت ممكن ابغى اصير سمييييينه:) والله يعااااافيكي ردي على كل الاسئله تبعي ولاتنسي تقوليلي على الوزن المثالي لي وااااسفه على الاطاله ويعطيك العافيه على المجهود والافاده وشكرا:26:
[LEFT[/LEFT]مرحبا د/هنااااادي انا كتبتلك قبل وما رديتي علي وكنت انتظرك بفاااااااارغ الصبر:(...
اهلا ومرحبا بكي يا الغاليه في بيتك الثاني عالم حواء

معذرة يا حبيتي لقد قمت بالرد على العديد من العضوات وواضح انه لم يصل الرد بعد

في انتظارك يا غاليتي بسؤلك مرة اخرى

ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
Um MeZnaH
Um MeZnaH
دكتووورة حبيبتي والله ما وصلني الرد .. و كان سؤالي ..

"الدكتورة هنادي حبيبتي كيف الحال؟؟

دكتورة أنا جدا متحطمة و متضايقة

تخيلي .. أنا الاسبوع اللي فات كنت آكل بكميات كبيرة و مشيت على نظامك ..

ووزني ما زاد إلا 200 جرام .. تخيلي بس 200 جرام ..

الله يخليج دكتورة إذا اقدرين تقوليلي شو ممكن أسوي ..

و يزاج الله خير.."

اسمحيلي دكتوورة وايد أزعجتج بس ان شاء الله بتحصلين أجر
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مرحبا د/هنادي أرجو افادتني باسرع وقت ممكن انا وزني 43 وطولي 150 وعمري 22 انسه انا نحيفه في منطقة الوجه والصدر ولكن الورك والمؤخره ممتلئه ولكن انا محطمة لاني اريد ان يزيد وزني وخاصه وجهي اكلي عادة طبيعي لكن اكره الفواكه وداومت على اكل م حلبه +حليب صباحا وم عسل ولكن دون جدوى:09: ولما احد يشوفني بيقول انو انا لسه طالبه بالثانويه مش طالبة جامعه:( وانو لازم ازيد وزني على فكره انا كنت قبل 4 سنوات كان وزني حلو بالخمسين بس لما وصلت تانويه عامه وبدا التفكير والهموم نقص كتيير وانا بشيل هم الدراسه وكل حاجه حتى التفاهات وبفكر بي وبغيري ارجووووووووكي يادكتوره قولي لي الوزن المثالي وعطيني برنامج غذائي باسرع وقت ممكن وايه رايك بخلطة السمسم:سمسم محمص ومطحون+مقدار متساوي من العسل والسكر وتؤخذ 10 ملاعق يوميا هل لها اثار او بتجيب مرض السكر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مرحبا د/هنادي أرجو افادتني باسرع وقت ممكن انا وزني 43 وطولي 150 وعمري 22 انسه انا نحيفه في...
اهلا ومرحبا بكي يا حبيتي

شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يقل عن الوزن الطبيعي ب-9 كجم ولديكي نحافه متوسطه

وبالنسبه لهذه الوصفه جيده يا حببيتي ولا تضعي عليها السكر يكفي فقط العسل

واليكي يا حبيتي النظام الغذائي التالي لمدة اسبوع فقط من الان :
================================


نظام غذائي رقم (2) لعلاج النحافه لمدة اسبوع:
****************************
بعد كل وجبه تناولي :
نصف ملعقه من الخميره النشطه الجافه + ربع كوب من اللبن الحليب


قبل الإفطار :
كوب من الكراويا أو النعناع المحلى بالسكر


الإفطار:
كوب من الحليب المحلى+ بيضه أومليت
+مثلث جبن أو مربع أو قطعه في حجم بيضه صغيره
+ طبق صغير بطاطا مقليه
+ رغيف خبز عادي متوسط الحجم
+ شرائح طماطم


بين الافطار والغذاء:
كوب من الزبادي بالفواكه أو اللبن بالفاكهه في الخلاط


الغذاء :
طبق من الأرز أو الفريك المفلفل بالسمن أو مكرونه من أي نوع أو رغيف خبز
+ طبق من الخضروات المطبوخه
+ طبق من سلاطة الطحينه أو بابا غنوج
+ قطعه كبيره من لحم أو سمك


الفاكهه بعد ساعتين من تناول الطعام :
موز - عنب – مانجو- بلح- خوخ – بطيخ- أناناس(كنتالوب)



الساعه 6 :
كوب من الحلبه بالعسل السود أو كوب من المغات + كيك أو بسكويت
العشاء :
كوب من الزبادي + أربعة شرائح من الجبن الرومي
+ 2 فينو
+ 10 وحدات زيتون أسود


قبل النوم:
ملعقتين من العسل النحل المخلوط بزهور حبة البركه .



اتفقنا يا غاليتي

في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
دكتووورة حبيبتي والله ما وصلني الرد .. و كان سؤالي .. "الدكتورة هنادي حبيبتي كيف الحال؟؟ دكتورة أنا جدا متحطمة و متضايقة تخيلي .. أنا الاسبوع اللي فات كنت آكل بكميات كبيرة و مشيت على نظامك .. ووزني ما زاد إلا 200 جرام .. تخيلي بس 200 جرام .. الله يخليج دكتورة إذا اقدرين تقوليلي شو ممكن أسوي .. و يزاج الله خير.." اسمحيلي دكتوورة وايد أزعجتج بس ان شاء الله بتحصلين أجر
دكتووورة حبيبتي والله ما وصلني الرد .. و كان سؤالي .. "الدكتورة هنادي حبيبتي كيف...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي مجددا

شوفي يا حبيتي احبك تسوين لي تحليل نشاط الغده الدرقيه

كالتالي


TSH , T3 ,T4


وان شاء الله يا حبيبتي يظهر من هذه التحليلات مدى نشاط الغده الدرقيه ومدى قابلية جسمك للزياده

وفي انتظارك يا غاليتي

ووفقك الله :)