عزيزتي طولي 154 ووزني 43
وابغى ازيد 5 ك خلال شهر نوريني الله ينور عليك بنظام
غذائي بسيط
عشان ما احب اكل كثير
ومشكورررررررررررره ياقلبوه
دكتوره انا لااستيقظ مبكره ويومي عاده لايبدا الا الساعه الحاديه عشر او الثانيه عشر وتعودت فور استيقاظي من النوم لاافطر بل اشرب شاي على الريق بكثره هل يؤثر هذا على النظام علما اني استخدم خلطة الماش والحلبه واليانون والسكر نبات ملعقتين بالليل وملعقتين الصباح مع علبة حليب السعوديه ولكن لاحظت غازات شديد ه هل اترك هذه الخلطه
الصفحة الأخيرة
انا اس اني نحييييييييييييييييفة ماعندي مشكله اقدر اضغط على نفسي و اكل كثيييير
بس مشكلتي : ان اكلي يروح فوووووووووووق اكثر شي في الاكتاف و الذراعين :(
مدري اش الحل ...
و ابغى وزني يزيد في المؤخرة و الارداف
ارجوووووووووووووووووووووووووووووووووووك ساعديني يا غاليتي ولكي دعوة