nona.littlecat :

thanks alot for your help ana bad2t elregime embare7 astamer 3alih ad eih?

thanks alot for your help ana bad2t elregime embare7 astamer 3alih ad eih?

عالم الزين :

اولا ,, حبوب زيت السمك بالجنسنق ( حبة واحده يوميــا ) موجوده في كافة الصديليات لونهــا ازرق ثانيــا خذي ( حبوب الخميرة الحمراء المركزه + حمص + ماش ) تاخينهم بكميات متســاوية وتطحنينهم مع بعض وتاكلين منه ملعقتين الصباح وملعقتين بالمســاء ,, ثالثــا ,, بعد كل وجبة سواء اكلت والا ما اكلت انفتحت شهيتي او لا اخذ ملعقة مكسرات مطحونه بالبيت او ملعقتين مع كاس ماء ,, وش رايك دكتوره بالوصفه لزياده الوزن؟

اولا ,, حبوب زيت السمك بالجنسنق ( حبة واحده يوميــا ) موجوده في كافة الصديليات لونهــا ازرق...