مشكوره دكتورتي العزيزه الخميره متوفره عندي في البيت واللحمد لله انا من بكره ابي ابدا فيها بس يا عزيزتي اخا ف انها تنفخ بطني مثل العجينه يوم تنفخها ولا عا دي ما تنفخ البطن ردي علي عزيزتي:26:
مشكوره دكتورتي العزيزه الخميره متوفره عندي في البيت واللحمد لله انا من بكره ابي ابدا فيها بس يا عزيزتي اخا ف انها تنفخ بطني مثل العجينه يوم تنفخها ولا عا دي ما تنفخ البطن ردي علي عزيزتي:26:مشكوره دكتورتي العزيزه الخميره متوفره عندي في البيت واللحمد لله انا من بكره ابي ابدا فيها بس يا...
الشكر لله يا حبيبتي
لا تخافي يا حبيبيتي فهي مجربه منذ زمن طويل لعلاج نقص مجموعة فيتامين ب ولعلاج سوء الامتصاص
واضيفي اليها يا حببيتي ربع كوب من الحليب وملعقه صغيره عسل ابيض
في انتظارك يا غاليتي لمزيد من التواصل :)
لا تخافي يا حبيبيتي فهي مجربه منذ زمن طويل لعلاج نقص مجموعة فيتامين ب ولعلاج سوء الامتصاص
واضيفي اليها يا حببيتي ربع كوب من الحليب وملعقه صغيره عسل ابيض
في انتظارك يا غاليتي لمزيد من التواصل :)
تحفه
•
السلام عليكم د---هنادي جابر***************
كل عام وانت بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك_ -_-_
اريد ان اعرض عليك مشكلتي لعلي اجد عندك الجواب والحل الشافي لمشكلتي
انا جسمي عادي وقابل للسمنة والنحف بسهولة ولكن مشكلتي اذا زاد وزني يزداد الجزء العلوي من جسمي واذا نقص وزني ينقص الجزء السفلي من جسمي وهذا يضايقني خصوصا بالنسبه للملابس(الحمد لله)انا لا اريد منك سوى ان ترشديني الى الاطعمة التي تساعد على زيادة الجزء السفلي من جسمي فقط ولا تعمل على زيادة الجزء العلوي في نفس الوقت يعني لا اريد ان يزيد جسمي من اعلى نهائيا ولك مني جزيل الشكر __محبتك__
جزاك الله خير ونفع بك انشاء الله
كل عام وانت بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك_ -_-_
اريد ان اعرض عليك مشكلتي لعلي اجد عندك الجواب والحل الشافي لمشكلتي
انا جسمي عادي وقابل للسمنة والنحف بسهولة ولكن مشكلتي اذا زاد وزني يزداد الجزء العلوي من جسمي واذا نقص وزني ينقص الجزء السفلي من جسمي وهذا يضايقني خصوصا بالنسبه للملابس(الحمد لله)انا لا اريد منك سوى ان ترشديني الى الاطعمة التي تساعد على زيادة الجزء السفلي من جسمي فقط ولا تعمل على زيادة الجزء العلوي في نفس الوقت يعني لا اريد ان يزيد جسمي من اعلى نهائيا ولك مني جزيل الشكر __محبتك__
جزاك الله خير ونفع بك انشاء الله
تحفه :
السلام عليكم د---هنادي جابر*************** كل عام وانت بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك_ -_-_ اريد ان اعرض عليك مشكلتي لعلي اجد عندك الجواب والحل الشافي لمشكلتي انا جسمي عادي وقابل للسمنة والنحف بسهولة ولكن مشكلتي اذا زاد وزني يزداد الجزء العلوي من جسمي واذا نقص وزني ينقص الجزء السفلي من جسمي وهذا يضايقني خصوصا بالنسبه للملابس(الحمد لله)انا لا اريد منك سوى ان ترشديني الى الاطعمة التي تساعد على زيادة الجزء السفلي من جسمي فقط ولا تعمل على زيادة الجزء العلوي في نفس الوقت يعني لا اريد ان يزيد جسمي من اعلى نهائيا ولك مني جزيل الشكر __محبتك__ جزاك الله خير ونفع بك انشاء اللهالسلام عليكم د---هنادي جابر*************** كل عام وانت بخير بمناسبة عيد الفطر...
اختي وحبيبتي الغاليه تحفه
وانتي بالف خير وصحه وسعاده يا غاليتي
شوفي يا حبيبتي في البدايه طبيعة اجسامنا والوراثه يا حبيبتي لها العامل الأكبر في شكل الجسم ثم يليها النظام الغذئي الصحي او الغير صحي ثم الرياضي وممارسة الرياضه المناسبه لكل فرد مع قدر معتدل من النشاط اليومي
اوكي يا حبيبتي
اذا عليكي بما يلي:
اتباع نظم غذائي صحي يضمن لكي الوصول للوزن الطبيعي وتثبيته
اتباع نظام رياضي او بعض التمرينات الرياضيه التي تقلل من حجم الجزء العلوي ويمكنك متابعتها من خلال اي نادي صحي به اخصائيه معتمده لسمنه الموضعيه ( اي السمنه في مناطق معينه من الجسم)
ثالثا وهو الأهم يا حبيبتي تناولي الطعام الصحي الذي يضمن لكي عدم تخزين كميات زائده من الدهون بدون فائده (اطعمه تحتوي على سعرات فارغه empty calories)
ومن هذه الأطعمه يا غاليتي الخضروات والفواكه والمخبوزات المصنوعه من الخبز كامل الحبه والبقول واللحوم الخاليه من اللحوم والألبان قليلة الدسم والاعتدال في تناول السكر والملح
اوكي يا حبيبتي في انتظارك للمزيد من التواصل
واهلا بكي في اي وقت تنوري وتشرفي :)
وانتي بالف خير وصحه وسعاده يا غاليتي
شوفي يا حبيبتي في البدايه طبيعة اجسامنا والوراثه يا حبيبتي لها العامل الأكبر في شكل الجسم ثم يليها النظام الغذئي الصحي او الغير صحي ثم الرياضي وممارسة الرياضه المناسبه لكل فرد مع قدر معتدل من النشاط اليومي
اوكي يا حبيبتي
اذا عليكي بما يلي:
اتباع نظم غذائي صحي يضمن لكي الوصول للوزن الطبيعي وتثبيته
اتباع نظام رياضي او بعض التمرينات الرياضيه التي تقلل من حجم الجزء العلوي ويمكنك متابعتها من خلال اي نادي صحي به اخصائيه معتمده لسمنه الموضعيه ( اي السمنه في مناطق معينه من الجسم)
ثالثا وهو الأهم يا حبيبتي تناولي الطعام الصحي الذي يضمن لكي عدم تخزين كميات زائده من الدهون بدون فائده (اطعمه تحتوي على سعرات فارغه empty calories)
ومن هذه الأطعمه يا غاليتي الخضروات والفواكه والمخبوزات المصنوعه من الخبز كامل الحبه والبقول واللحوم الخاليه من اللحوم والألبان قليلة الدسم والاعتدال في تناول السكر والملح
اوكي يا حبيبتي في انتظارك للمزيد من التواصل
واهلا بكي في اي وقت تنوري وتشرفي :)
الصفحة الأخيرة
شوفي يا حبيبتي هي الخميره التي تباع في الوسبر ماركت للعجائن
ويمكنك الحصول عليها من اقرب مخبز ايضا
اوكي يا حبيبتي في انتظارك ويسعدني المزيد من تواصلك :)