طرح الجنة
•
:26::42:
:26::42::26::42:
1- جددي النية وذكري نفسك أنك تتبعين السنة وأن تناولك للطعام لتقوية البدن على الطاعات.:26: ذكري نفسك دائما انك تأكلين لتعبدي الله (خدمة اهل بيتك من طاعة الله وايضا لو لك مجهود دعوي او خيري):heart::33:
2- عدم الإسراف في إعداد أنواع كثيرة من الطعام وعدم الإسراف في تناول ذلك الطعام.:2thmup:
3- لا تأكلي حتى تحسين بالجوع و لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يأكل إلا إذا شعر بالجوع وإذا أكل لا يشبع، وكان أبوهريرة رضي الله عنه يقول “ما شبع آل محمد صلى الله عليه وسلم من طعام ثلاثة أيام حتى قبض” وإذا قمت من الطعام تقومين دون شبع كهديه عليه السلام من الأفضل ان تبداين بكوب ماء كبيرررر في حالة الجوع واشربيه علي مهل ثم تلكئي 10 دقائق قبل ان تأكلين، وصدقيني سنعتاد ع ذلك من كثرة فعله، فالعادات الغذائية الخاطئة هي ما اوصلتنا لما نحن فيه الأن:laugh2::lechz:
ان شاء الله هاكتب الريجيم علشان نطبقه مع بعض وع فكرة الرجيم ده مفيش فيه حرمان من اي نوع ولكن توازن وتقليل فقط للكمية:39:
:7_2_103v:
2- عدم الإسراف في إعداد أنواع كثيرة من الطعام وعدم الإسراف في تناول ذلك الطعام.:2thmup:
3- لا تأكلي حتى تحسين بالجوع و لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يأكل إلا إذا شعر بالجوع وإذا أكل لا يشبع، وكان أبوهريرة رضي الله عنه يقول “ما شبع آل محمد صلى الله عليه وسلم من طعام ثلاثة أيام حتى قبض” وإذا قمت من الطعام تقومين دون شبع كهديه عليه السلام من الأفضل ان تبداين بكوب ماء كبيرررر في حالة الجوع واشربيه علي مهل ثم تلكئي 10 دقائق قبل ان تأكلين، وصدقيني سنعتاد ع ذلك من كثرة فعله، فالعادات الغذائية الخاطئة هي ما اوصلتنا لما نحن فيه الأن:laugh2::lechz:
ان شاء الله هاكتب الريجيم علشان نطبقه مع بعض وع فكرة الرجيم ده مفيش فيه حرمان من اي نوع ولكن توازن وتقليل فقط للكمية:39:
:7_2_103v:
الصفحة الأخيرة