up

مشكورة جزاك الله كل خير

جزاكي الله خيرا موضوع رائع.

الله يجزاك خير

عذرا للتاخير
نبدا الحلقه التانيه من البرنامج على بركة الله
ايضا في الحلقه التانيه الام مصابه بالسمنه
الابن الثاني مصاب بحساسية الصدر اوزانهم كبيره جدا هناك مشكله ان الاب والام مدخنيين شرهيين جدا
ايضا الخبيره بدات في وضع قواعد جديده لهذه الاسره
اكل صحي بديلا للjunk food
جدول للام والاب تم تعليقه في المطبخ لتسجيل عدد السجائر اللتي يدخنونها كل يوم
لمحاولة الاقلاع
والتركيز على ممارسة الرياضه
ولتشجيع الاطفال على الممارسه اختارت الخبيره بذكاء العاب تشد الاطفال وتجذب اهتمامهم فاختارت لهم ان يتدربوا على لعبة الملاكمه
وقد احدث هذا فارقا كبيرا مع الاطفال فاصبحوا ينتظرون معاد التدريب على الملاكمه بفارغ الصبر واهتم الطفل الثاني بلعبه بسيطه لاتخطر على بال احدكم وهي القفز بالحبل
واصبح يخصص لها وقت يوميا
الام في اول اسبوع كانت جدا يائسه من تحقيق اي تقدم خاصة اقلاعهاعن التدخين
ولكن بحلوا منتصف الاسبوع الثاني كانت حققت تقدم بتقليل عدد السجائر المدخنه يوميا الي ان انتهت الى الاقلاع تماما في اول الاسبوع الثالث
ولكن الاب فشل في الاقلاع نهائيا
ركزت الخبيره ايضا على ايجاد وقت للاب والام بمفردهما اسبوعيا
وذهابهم الى احد المطاعم المفضله بمفردهما مما اثر على نفسيتهما كثيرا بالايجاب بالطبع
لتنتهي في النهايه الاسابيع الثلاثه باحداث تغير كبير في حياة هذه الاسره للاحسن ولصحة اطفالهم بالطبع
انتظروني ببعض الوصفات الصحيه في المره القادمه
لي عوده ان شاء الله