أُمّوية
أُمّوية
ايه تذكرت ... كنت آكل بين الوجبات شوية زبيب او المشمش المجفف.. لانه يسد الشهيه ويشبع وينسيك الاكل.. بس لا تكثرين منه اشربي بعده مويه كثير وتحسين نفسك مفلله ..
ايه تذكرت ... كنت آكل بين الوجبات شوية زبيب او المشمش المجفف.. لانه يسد الشهيه ويشبع وينسيك...
طيب القهوة كيف العربي والتركي تشربين عادي واذا ابغا حلا عادي !
[ الأمل ]
[ الأمل ]
بطله ماشاء الله 👍👍❤
الله يقويك ويجزاك خير على النصائح
هذا وزنك كان سابقاً وزني واقل من كذا وصلت ل 50
وبعد الولاده 😰😰
زياده تبكي كنت الملابس مالبس تنانير كله احس تبين الزياده كله ملابس كامله فساتين او جلابيات 😵
كانت ايام توجع نفسياً
الحمد نزل من الوزن وباقي بعد الله يعين على الباقي
ويبعد عنا الاحباط والكسل يارب ❤


موضوع يستحق تقييم 🌟🌟🌟🌟🌟
أماني فيصل
أماني فيصل
خيط أزرق
خيط أزرق
ما شاء الله الله يقويك يالغالية والله يرزقني صبرك واجتهادك ادري ان تقليل الاكل ينحف لكن مشكلتي ما اقدر اصبر ع الاكل 😯 الله يعين.. من سنتين احاول انحف بس افشل كل مرة😢😢😢😢
ما شاء الله الله يقويك يالغالية والله يرزقني صبرك واجتهادك ادري ان تقليل الاكل ينحف لكن مشكلتي...
وراء كل فشل نجاح ..
عادي واصلي إلين تشوفين وش يناسبك..
شوفي الاكل المناسب والرياضه المناسبه.
لا تجبري نفسك على شي ماتحبيه..
وراح تنحفي ان شاء الله.
ركزي وفكري وش اللي يناسب جسمك عشان تنحفي.
خيط أزرق
خيط أزرق
الله يعطيك العافيه..
تسلمين..