كوبونات الراقية تسجيل الدخول

وردة خجوووله
وردة خجوووله •
نبوض الوجود نبوض الوجود :
ياقلبي عليك ياورده الله يعينك أنا ماراح اجاملك واقولك كلام يروح في الهواء انتِ بديتي كلامك بمهاوشة نفسك كملي هواشك وصديقني بيجيب نتيجه لازم تخاصمي جسمك فترة وبعدين تتصالحي معه راح اقولك قصتي قبل ثلاث شهور تقريبا صار لي موقف خلاني اكررره نفسي كنت بالسوق باشتري فستان مع زوجي واخترت واحد الا وشوي يجيك راعي المحل يقول هذا فيه منه مقاااس كبير ذا مايجي تخيلي بسس والله بغيت ابكي وانحرجت من زوجي وهو الضعيف ولا أتكلم خرجت من المحل ولا شريت حسسني أني فيل مو ادميه من ساعتها زززعلت من نفسي وبدأت تخفيف ومشي نص ساعه بس في اليوم وعلى ذا الموال الى ان وصلت لحد ما بالتصالح مع جسمي ولكن ليس الرضا التام والحمدلله اللي أعطاني الهمه فالتوكل ع الله من اهم اسباب نزول وزنك وانا الحين نزلت 13 ك كان وزني 87 والحين 74 ادعيييييلي اوصل 60 بصحه وعافيه أنا وانتِ وكل بنات المسلمين وادعيلي بالذريه وآسفه ع الاطاله
ياقلبي عليك ياورده الله يعينك أنا ماراح اجاملك واقولك كلام يروح في الهواء انتِ بديتي كلامك...
مافي شي الا ويجي بتعب احنا مانبغى نتعب اجل مارح ننحف تصدقين في شي جواتي يقول اني قادره انحف بس ما ادري كل يوم يروح مثل اللي قبل وما استوعب الا بعد شهر واتحسف واقول لوبديت كان خسيت كم كيلو

حبيبتي مشاءالله ربي يحميك وتوصلي للي تبيه بس كيف كان نظامك ورياضتك
msm555
msm555 •
يعطيك العافيه عالموضوع

صحيح اي سمينه تتمنى تصير رشيقه

بس والله الحمد والشكر لله مااتخيل اني انحف علشان الناس والله مايهموني

والله ماافكر ابهر لا هاذي ولاهذيك ولا صديقات ولا قرايب ابدا مافكرت انحف ألا علشان نفسي وبسسسسسسسسسسسسسسسس
Hawra'a
Hawra'a •
وردة خجوووله وردة خجوووله :
اميييين ي قلبي :(
اميييين ي قلبي :(
صاااادقييين ياااااللللله يا انثوااااااااااااات لازم نشد العزم
مثلللللل ماقات الاخت يعني ليش ماتصير الريااضه هي موهبتنااا والله مافي احسن من الريااضه
يعني اهي تنضم حتى الاكل حتى لو ماتسوووين داايت
يااااااارب يوفقناااا
حزينه في هالزمن
حزينه في هالزمن •
والله ان كل كلمة قلتيها صادقة فيها نبي ننحف من غير تعب

وهذا شئ مستحيللللللللللللللللل

اتشجع كم يووووم والباقي اكسل بذات بعد الدورة

وأنا اسوي رياضة الــ 5ميل و الستيب لاني ابي افخاذي تروح والله هي اللي معقدتني

و نفسي انحف 15 كيلو بسسسس

يارب يقوي عزيمتنا جميعا و ننحفففففف من غير شر وبصحة وعافية

قووووووولوا آمييييييين

تحياتي
ام رايف وحمودي
ام رايف وحمودي •
وردة خجوووله وردة خجوووله :
مببببروك ي قلبي ومشاءالله تبارك الرحمن اهنيك وآصلي ويارب توصلي للمطلوب بس حبيبتي ما عليك امر ممكن تشرحي لي نظامك كيف كان وكم المده اللي نحفتي فيها لان انا ابغى انحف 12 كيلو واوصل 55
مببببروك ي قلبي ومشاءالله تبارك الرحمن اهنيك وآصلي ويارب توصلي للمطلوب بس حبيبتي ما عليك امر ...
مببببروك ي قلبي ومشاءالله تبارك الرحمن اهنيك وآصلي ويارب توصلي للمطلوب
بس حبيبتي ما عليك امر ممكن تشرحي لي نظامك كيف كان وكم المده اللي نحفتي فيها
لان انا ابغى انحف 12 كيلو واوصل 55[/q



المده الي نزلت فيه 4 شهور وكان اكلي صحيه خضار قليل من النشويات وبروتين ما اكل مقلي ولا سكريات وشرب مويه كثر مستمر الين الان