حل رائع لشد وتكبير الصدر بدون اجهزة ولا خلطات

**أم أنس** • 14 سنة

البنات اللي فهمووووا يشرحون لنا

ساندريلا الناعمه • 14 سنة

انا راح افهمكم
ترفعين ايديك اليمنى واليسرى باستقامه لين جبهتك وتربعينها يعني تعكسينها وتصيرين تمسكين بايدك اليمنى زندك الايسر وبايدك اليسرى زندك الايمن وطبعا الزند هو اليد من الكوع الى الكتف يسمونه الزند
المهم تصيرين تمسكين زندك وتطلعيه ع برا رااااح تحسين انه فيه عضله بالصدر تتحرك شوي واهم شي تكونين باستقامه
وبس وتكررين هالحركه 10 مراااااااااااااااات واذا بتزيدين عااااااااااااااااادي
*****لله تكونون فهمتوا

ALL LOVE ME • 12 سنة

الله يسعدك ويستر عليك ويزوجك ماطلعت عندي الصوره ممكن ترسليها ع الخاص ..

لهفة مشااعر • 12 سنة

يعطيك العااافيه

آنسة بهجة • 12 سنة

شكرا أختي لكن لا أدري لماذا لم تظهر الصورة عندي