sweetymalak
sweetymalak
جربي كلي نوع واحد من الفاكهة المسموحة لمدة يومين و ان استطعتي خليهم ثلاثة ايام وبعدين اعملي يوم مفتوح وبعد كده ابدأي رجيم كالوي عادي لمده ا سبوع وبعد كده اوزني وان شاء الله النتيجة خير وابلغيني بالنتائج
الأماكن كلها
الأماكن كلها
غيري الريجيم
رنوووود
رنوووود
تسلمولى يا بنات على المرور

مين عنده حل ثانى ويكون مضمون وسريع وعلى فكره أنا بلعب رياضه كل يوم ساعه
**تمارا**
**تمارا**
سوي رجيم التمر واللبن ثلاث ايام
الفطور 7تمرات وزبادي او كاس لبن .
والغداء والعشاء نفسه
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~
غيري الريجيم