تسلمين حبيبتي علي هالتمرين :26:
وإن شا الله راح أجربة بس يارب تكون طريقتي صحيحة :27:

الله يوفق الجميع ان شالله وتوصلون للي تبونه باذن الله الواحد الاحد

بصراحة اختي ما فهمت كيف بيكون التمرين ..

يا ليت تشرحين مرة ثانية جزاك الله خيرررر

السلام عليكم

اذا سويت التمرين واطلعت النتيجه وصارت الزنود 10/10

ســـــــــــــــــــــــــــؤالي ............... اذا بطلت الرياضه والتمرين الخاص بالزنود .. هــــــــــــــل زنودي ترجع اترهل مثل قبل ؟؟؟؟




ارجوا الرد

لو زدتي في الاكل يمكن يرجع بس بين فتره وفتره سويه وان شالله ما يرد