بكم فى حملةالقضاءعلى النحافةالشروط:1-أن لا تغيب أكثر من يومين متتالين
2- 3 وجبات أساسية و على 3 وجبات خفيفة
3- الدخول اليومي وكتابة اكلك ومشروباتك اليومية
4 - لازم يكون عندك الارادة القوية وعدم اليائس
5 - كل وحدة تكتب وزنها اسبوعيا يوم الجمعة
6 - كل عضوة لازم تمارس رياضة يوميا ثم تاكل بعدها مباشرلان ده بيزود الوزن
7 - كل وحدة تكت اذاكانت بتاخذ اى ادوية
للاشتراك يلزم: كتابة الوزن-الطول-الهدف ويلزم وضع شريط الوزن: http://www.ticker.7910.org/?lg=en&rulerpg=2 (مع تمانياتى للجميع بالوصول للوزن المثالى:26:)
