يا بنات الي حابة تنحف اهم اهم شي وانا هل شي دائما اسوي حتى بعد ما ولدت ما اكل في الليل او قبل النوم اذا اكلت
اكل تفاح او سلطة او اي فاكهة....بس اذا حامة تزيدين وزنج اكلي في الليل ولكن اكل صحي مو حلويات او سكريات لانها خطرة على الصحة
وخاصة قبل النوم
_حواء_
•
السلام
اخيرا ياتووته قصيتي شعرك:icon28: نعيما ومبروووك عليك النيولوك الجديد والله يهنيك فية
اخيرا ياتووته قصيتي شعرك:icon28: نعيما ومبروووك عليك النيولوك الجديد والله يهنيك فية
السلام اخيرا ياتووته قصيتي شعرك:icon28: نعيما ومبروووك عليك النيولوك الجديد والله يهنيك فيةالسلام اخيرا ياتووته قصيتي شعرك:icon28: نعيما ومبروووك عليك النيولوك الجديد والله يهنيك فية
الله يبارك فيك يالغالية بس قصتي اللي قصيتها وشعري مرره تغير
كل الترحيب والشكر لخواتي المشاركات
الصراحه شجعتوني اني ابحث واجول لاحصل علي كل ما هو جديد وفعال في عالم الجمال والاناقه:26:
وانا اليوم رجعه لكم وفي جعبتي الكثير الكثير بما هو مفيد
.كنت برجع من زماان لولا,,,,,,,,,,,,,,:mad: هالنت التعبان
فتاة السعوديه
الفيتامين اللي وضعتيه GNC مفيد للجسم ولكن هو منشط يعطي للطاقه ومهم للرياضيين لانه يقوي العضلات ويحفزها اكثر مثل هذا النوع
كنت استخدمه عند اشتراكي بالنادي الرياضي لانه الحركه بالنادي كثيره وهو ايضا يحتوي علي عناصر مفيده
.
دوناته
والله تبين الصج انتي اللي حلوه واسمج مشهيني اموت بالدونات خلج متابعتنا
Mama zozo
كلامج عين العقل الجسم اذا تنسق صارت النفسيه حلوه لانج واثقه من اي تغير ثاني باللبس او الشكل اكيد رح يكون حلو عليج
وبالتالي رح اتحبين اتغيرين بشكلج العام وبالنسبه للشد يكون علي مراحل اول ننزل الوزن مع بعض الرياضه الخفيفه وبعدها مرحلة
الشد يعني بالتدريج
تعبت من الغربه
الفيتامينات اللي انا حطيتها اي فعلا انا مجربتها ولازلت اخذ منهم اما زيت السمك فهو رووووووعه انصحج فيه وبشده استمري
توته الكتكوته
مبرووك يا قلبي علي اللوك اليديد اي جذي خلونا نصير سنعات والزين عندنا والشين حوالينا وعلي طاري الغره عفيه عليج تدري
تري الغره احد الاسرار اللي اتخلي الوحده اتبين صغيره وهذا رح يكون له حلقه بروحه كل وحده وشنو القصه اللي اتناسب شكل الوجه
اما عن الميك اب وطريقة اللبس فالتنوع مطلوب
سان انتونيو
يا حبيبتي رح نتعاون مع بعض ان شاء الله علي كل شيء يفيد بشرتنا واجسامنا
غريبه بدنياااي
سعيده انا بمشاركتج معانا مع انج حامل وهذا يدل علي حبج للجمال رغم انج ماجله اهداف العنايه لما بعد الولاده وهذا للااسف شيء
خاطيء لازم اتهيئين نفسج للمرحله اليايه الجسم علشان يرجع كما كان والبشره وبعد الولاده يبدي الجد عدل والتغير الكلي تولدين
بالسلامه ان شاء الله
دلع
حياج اختي معانا ونبي الهمه فوق فوق
مثل كل البشر
ما شاء الله البرنامج الي ماشيه عليه حلو استمري واحنا ان شاء الله نفيدج
om jena
حياج الله وتري زيادة الوزن بسيطه ما تاخذ وقت نفس نزوله والكسل والخمول لازم اتشوفين نسبة الدم لانه مهمة جدا جدا
الصراحه شجعتوني اني ابحث واجول لاحصل علي كل ما هو جديد وفعال في عالم الجمال والاناقه:26:
وانا اليوم رجعه لكم وفي جعبتي الكثير الكثير بما هو مفيد
.كنت برجع من زماان لولا,,,,,,,,,,,,,,:mad: هالنت التعبان
فتاة السعوديه
الفيتامين اللي وضعتيه GNC مفيد للجسم ولكن هو منشط يعطي للطاقه ومهم للرياضيين لانه يقوي العضلات ويحفزها اكثر مثل هذا النوع
كنت استخدمه عند اشتراكي بالنادي الرياضي لانه الحركه بالنادي كثيره وهو ايضا يحتوي علي عناصر مفيده
.
دوناته
والله تبين الصج انتي اللي حلوه واسمج مشهيني اموت بالدونات خلج متابعتنا
Mama zozo
كلامج عين العقل الجسم اذا تنسق صارت النفسيه حلوه لانج واثقه من اي تغير ثاني باللبس او الشكل اكيد رح يكون حلو عليج
وبالتالي رح اتحبين اتغيرين بشكلج العام وبالنسبه للشد يكون علي مراحل اول ننزل الوزن مع بعض الرياضه الخفيفه وبعدها مرحلة
الشد يعني بالتدريج
تعبت من الغربه
الفيتامينات اللي انا حطيتها اي فعلا انا مجربتها ولازلت اخذ منهم اما زيت السمك فهو رووووووعه انصحج فيه وبشده استمري
توته الكتكوته
مبرووك يا قلبي علي اللوك اليديد اي جذي خلونا نصير سنعات والزين عندنا والشين حوالينا وعلي طاري الغره عفيه عليج تدري
تري الغره احد الاسرار اللي اتخلي الوحده اتبين صغيره وهذا رح يكون له حلقه بروحه كل وحده وشنو القصه اللي اتناسب شكل الوجه
اما عن الميك اب وطريقة اللبس فالتنوع مطلوب
سان انتونيو
يا حبيبتي رح نتعاون مع بعض ان شاء الله علي كل شيء يفيد بشرتنا واجسامنا
غريبه بدنياااي
سعيده انا بمشاركتج معانا مع انج حامل وهذا يدل علي حبج للجمال رغم انج ماجله اهداف العنايه لما بعد الولاده وهذا للااسف شيء
خاطيء لازم اتهيئين نفسج للمرحله اليايه الجسم علشان يرجع كما كان والبشره وبعد الولاده يبدي الجد عدل والتغير الكلي تولدين
بالسلامه ان شاء الله
دلع
حياج اختي معانا ونبي الهمه فوق فوق
مثل كل البشر
ما شاء الله البرنامج الي ماشيه عليه حلو استمري واحنا ان شاء الله نفيدج
om jena
حياج الله وتري زيادة الوزن بسيطه ما تاخذ وقت نفس نزوله والكسل والخمول لازم اتشوفين نسبة الدم لانه مهمة جدا جدا
الصفحة الأخيرة
انا مشكلتي! لازم يزيد وزني 5كيلو لاني نحيفة
وعندي حاااالة كسل وخموووول ما ادري شو صايرلي بس احب الجلوس والنوم ...زهقت منهم
عندي بعد مشكلة خطيييرة اسمها التأجيل ,,,ياحبي اني اجل اي شي لبعدين دبحتني هلكلمة
والله ماكنت كدا بس زايدة الحالة هلحين اللهم يا كااافي
بديت اهتم شوي بوزني قصدي اكلي لازم يزيد وزني بس باكل وعادات صحية عشان ما اكسب دهون مضرة
ادعولي ... وانتو الله يوفقكم وينشطكم اجتهدو يلا