جزاكى الله خيرا وشوفى كده الرابط ده
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=21367871&posted=1#post21367871
جزاكى الله خيرا وشوفى كده الرابط ده http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=21367871&posted=1#post21367871جزاكى الله خيرا وشوفى كده الرابط...
موضوع رااااااائع ياسلسبيلة
وانا اشجعك جدا لاني اعني من الوزن الزايد
وانا الحمد لله اتجهت للاكل الصحي
وعندي طريقة حلوة للحم المفروم
وده طبعا بنحتاجة كتير في الاكلات
عند عمل لحم المفروم المعصج
نضع اللحم في القدر ع النار بدون سمن او زيت
ونقلب سينزلم ن اللحم كل الدهون
وهي غير المرغوب فيها
ثم بعد ذلك نصفي اللحم من الدهون بمصفه ونرجعها ع النار ونحط معاها البصلة المبشورة والتوابل
بتكون اللحمة اخف بكتير
جربوها وهتشوفوا كمية الدهون اللي تنزل منها وخصوصا شكل الدهون بعد ما تجمد
بتخيل ازاي الدهون دي ممكن تترسب ع شرايينا
ربنا يكفينا الشر
يارب الطريقة تعجبكو
وانا اشجعك جدا لاني اعني من الوزن الزايد
وانا الحمد لله اتجهت للاكل الصحي
وعندي طريقة حلوة للحم المفروم
وده طبعا بنحتاجة كتير في الاكلات
عند عمل لحم المفروم المعصج
نضع اللحم في القدر ع النار بدون سمن او زيت
ونقلب سينزلم ن اللحم كل الدهون
وهي غير المرغوب فيها
ثم بعد ذلك نصفي اللحم من الدهون بمصفه ونرجعها ع النار ونحط معاها البصلة المبشورة والتوابل
بتكون اللحمة اخف بكتير
جربوها وهتشوفوا كمية الدهون اللي تنزل منها وخصوصا شكل الدهون بعد ما تجمد
بتخيل ازاي الدهون دي ممكن تترسب ع شرايينا
ربنا يكفينا الشر
يارب الطريقة تعجبكو
ممكن تضيفى مع الفراخ والبطاطس بسله وجزر فاصوليا فلفل اخخضر واى خضار بتحبيه طعمها رائع ومغذيهممكن تضيفى مع الفراخ والبطاطس بسله وجزر فاصوليا فلفل اخخضر واى خضار بتحبيه طعمها رائع ومغذيه
صح حبيبه اوسو متشكره على المشاركه
فطوووم م :
مشاء الله موضوع جميل واكيد مفيد لينا كلنا ومش شرط بس علشان السمنه لكن علشان الصحة فى الاول والاخر انا اعرف ناس كتير نحاف لكن اكلهم كله غير صحى بالمرة وعموما هفكر كدة فى اكلى يمكن اعثر على اكله مفيدة وصحيه ولونى معتقدش لانى من هواة السمن البلدى ربنا يهدينى انا معاكم وان شاء الله متاكدة انى هستفيدمشاء الله موضوع جميل واكيد مفيد لينا كلنا ومش شرط بس علشان السمنه لكن علشان الصحة فى الاول...
انا هدفى من الموضوع الصحه
وعلى فكره ايه يعنى لما تطبخى بالسمن البلدى بس اهم حاجه كميتها :35:اد ايه
يلا مستنين وصفاتك
وعلى فكره ايه يعنى لما تطبخى بالسمن البلدى بس اهم حاجه كميتها :35:اد ايه
يلا مستنين وصفاتك
الصفحة الأخيرة
ومش شرط بس علشان السمنه لكن علشان الصحة فى الاول والاخر
انا اعرف ناس كتير نحاف لكن اكلهم كله غير صحى بالمرة
وعموما هفكر كدة فى اكلى يمكن اعثر على اكله مفيدة وصحيه ولونى معتقدش لانى من هواة السمن البلدى
ربنا يهدينى
انا معاكم وان شاء الله متاكدة انى هستفيد