معاااااااااكم
ودي احد يحمسني مع انه هالبرد مايشجع ابد

بالنسبه لجسمي ناويه تخفيف بنزل 8 كيلو

وزني الان 73ودي ينزل 66 او65

راح اركز عالفواكه واكل فيتامينات واسوي تمارين

واستخدم خلطه للتنحيف اللي هي شاي اخضر وزنجبيل وشمر

بالنسبه لشعري

مستمره على تونك سدر ومحلب مررره روعه
وزيت بارشوت مع محلب
وزيت خروع ولوز وسمسم
الزيوت بالاسبوع مرتين التونك 3 مرات
بعد الاستحمام امسح شعري تونك فازلين

بالنسبه لبشرتي
بسوي خلطة الصوابين وسنفرة كاب وبرطب جسمي بعد كل حمام

الاسنان
باستخدم العسل بعد ماافرش يقولون يبيض الاسنان

شفايفي
باستخدم سكر وزيت زيتون تقشير
ولابيلو

رموشي
خروع بمسكره يوميا

وجهي
يوميا بالصباح واليل اغسله بصابون البابايا
وارش موية ورد
واستخدم ماسك السدر وحليب بودره وماء
او زبادي وخيار
او طين وحليب بودره وماء

الركب والاكواع
سنفره ليمون وملح وزيت وترطيب يوميا

المنطقه الحساسه
غسول خاص فيها
وتمسيحها بالمسحه الطبيه يقولون تفتح

وبث
بانتظارك سعوديه

معاكم ان شاء الله هو صعب التزم لاني عندي مسؤليات واجد بس بحاول

برنامجي ادور اسهل ماكان هههههههه

اغلي سدر وبابونج صار لي فتره وابخهم على شعري وان شاء الله بواصل منها السدر يمنع التساقط ومنها البابونج يفتح الشعر

اغلي نعناع وحلبه وزنجبيل وشوية سكر واشربه بعد الغداء او قبل واصفيه والي يتبقى ماارميه الا هي اوراق النعناع افرك فيه وجهي لان النعناع يصغر المسامات واضيف عليه ماء ورد يكسر خاطري ارميه ههه وانه عندي نوع الحفره اسفل الخد نازله
اضع عليها شوي من الحلبه واخلي ورق النعناع فوقها كقناع مالي قلب ارمي المتبقي فاستهلكه وبعدين ارميه

ادهن جسمي بلجولسوليد مع اليمون اذا كان اليمون متوفر اذا مو متوفر اخلط جولسوليد مع فازلين بالكاكو
مااتقيد بعض الاحيان ماتكون متوفره عندي الاغراض فاسوي حركه جديده منها تغيير ومنها متوفره علشان لاامل

اسوي قناع النشا والحلبه والنعناع وماي ورد للوجه

بعض الاحيان روب

طبعا للحين ماابتدت الدوره علشان ندخل في التفاصيل وهالكثر كتبت يعني بعد الدوره شلي بنكتبه الله يعييين ههههههه

معاكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
معاكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
معاكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
معاكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
معاكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
معاكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
معاكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
معاكــــــــــــــــــــــــــــــــــم
معاكــــــــــــــــــــــــم
معاكـــــــــــــــــم
معاكــــــــــم
معاكـــــم
معاكـم
وسلامتكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

معااااااااااااااااااااااااااااااكم:2thmup:
ان شاء الله
حجز مكان
وان شاء الله امخمخ الليلة على جدول وانزله هنا :rolleyes:
سجلوني لاتنسون :icon18:
متحمسسسسسسسسسسسسسه
:7_5_131::7_5_131::7_5_131:

دبلوماسيه ياقلبي

مكونات خلطة شيرلي ( علبة جلسوليد وسط - 2 شيرلي - ليمونه - نص علبة ريفدور )

دعواتك