:
السلام عليكم
اول 3ايآم راح استخدم نظام الديتوكس
لتخلص من السموم الي في الجسم
وراح اكمل بأكل السلطات والفوكة والمشروبات الطازجة ...الخ
راح اشرب 2 لتر من الماء يومياً
برنامجي كله عبارهـ عن خلطات حتى الحامل تقدر تستخدمة مامنه
مضره
:
ـ
الوجة
تقشير (م/ص خل تفاح+م/ص حبة سوداء) سويتها قبل كم يوم
وبداء وجهي يتقشر
بعدها بسبوع راح استخدم
كريم البيبي فيس (يصفي البشرهـ +توحيد لونها)
وكريم سكن سكسس بالمرز(تفتيح)
الاسنان
تفريش يومياً بمعجون
الشفايف
اقشر شفيفي بثلجة بشهر مرهـ عجيبهـ
وترطيب (فازلين+كركدية)+مرطب باكرز
الرموش
خلطة الدلع (حبةسوداء+خروع+عسل+نوهـ تمر مطحون)
الجسم
تقشير (سكر +حليب جاف +جلسرين سائل +فتامين e)
خلطة توحيد للون(زيت اللوز المر+زيت جنين القمح +زيت الورد+زيت اليمون) اسبوع الاول فقط
خلطة لتفتيح (زيت اللوز المر +ليمون+كريم جلسريد+فيتامين فور) اسبوعين الثاني والثالث فقط
مع ترطيب زبدة الكاكا
وباقي الاسآبيع ترطيب بزبدة الشيا الخام ^^
عندي
خطوط حمراء
راح استخدم خلطة ماي ورد مع الجهاز السحري بس لسى ماوصلت اغرضي
ع سبوع الثاني تكون وصلت راح استخدمها ان شاء الله
هذي الخلطة(زيت جنين القمح+زبدة الكاكاوالخام+خل تفاح)
المنطاقة الحساسة
تقشير(زيت الجلسرين+ليمون+سكر)
خلطة ترطيب +تفتيح(كريم بيبانثين+كريم درابولين او كريم كانستين + زيت اللوز المر)
غسول (بالي سيكرت)
كيرف اليومية ما استغنى عنها نظافة
وقت
الدورة الشهرية
اشرب اول 3 ايام فقط كوب من (مرمية+حلبة+حبة سوداء+ ...الخ)
الشعر
ترطيب كريم المرز
وخلطة الزيت (زيت عافية+حلبة+حبة سوداء)
قبل الزيت احط ماسك لشعر
(جل نبتة الصبار+حلبة+حبة سوداء+مايونيز+اي زيت )
قبل استخدمها اضيف لها حمام زيت بثوم
:
وزني 60 راح اكمل تخفيف
وبعد كل وجبة بربع سآعة راح اشرب اعشاب
(نعناع+زنجبيل+...الخ )
واخر وجبة السآعة 7
:
السلام عليكم
اول 3ايآم راح استخدم نظام الديتوكس
لتخلص من السموم الي في الجسم
وراح اكمل بأكل...
ان شاء الله الاثنين