كاشا كرمباشا :

ثاني شي الوجه غسول بوندس يوميا سيروم الكولاجين من ريكسول اول مااصحى كبسولات فيتامين اي بعد ماسك السدر ماسك السدر يصفي البشره الباهته سدر وكركم وزبادي وعسل خيار وحليب + كمادات شاي بارد للعين طالعتلي هالات من التفكير والنفسيه الرموش مافالا مره حلو ماشاء الله الشفايف زبدة الشيا السنفره مرتين بالاسبوع مشمش فينوس ____________________________________________________________________________________________ الايد اسوي لها خلطة الشمعه كثير بنات ماهم مستوعبينها بس تخلي الايد زبده وان شاء الله باشتري الة البرافين من نزيه السنفرة خلطة اسمها ايدي دلع بدلع امسحها باليمون + مقوي اظافي مافالا ارطبها بجليسوليد وليمون _____________________________________________________________________________________________ الاقدام انقعها في مويه وملح مرتين بالاسبوع واحط نير ليمون وانظفها بالحجر ثم سنفره ثثم اسوي بديكير وارطبها بفازلين والبس شراريب ______________________________________________________________________________ الجسم خلطتي الي اموت فيها شالسالفه ومرتين اسوي مغربي او مره الغالب لان ماعاد عندي وقت وطريقتي منزلتها في موضوع ________________________________________________________________________________________ الرشاقه اولا امشي على السير يوميا بعد الفطور اخفف اكل ممنوع الريجيم فقط امتناع عن المقليات والغازات والحلى والمعجنات مثلا الفطور توست بالبنه او البيض وعصير برتقال فريش الغدا خصار مسلوقه وسلطه ولبن قليل دسم العشاء عصير موز وعسل وحليب م عسل بحبه سودا على الريق بين االوجبات تفاح تمر فراوله عصير طماطم وبس __________________________________________________________________________________________ ترى البرنامج كثير لاني مفصلته ولان خلاص مابقى شي على العرس دعواتكم بنات

ثاني شي الوجه غسول بوندس يوميا سيروم الكولاجين من ريكسول اول مااصحى كبسولات فيتامين اي ...