مدمنة شوكلاته
•
انا معكم راح ابتدي من بكرا بالرغم من اني مااحب اكل النهار ابدا وامووووووووت با اكل الليل
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
ستووووووووووووووووووووووووووووووب جتكم البطه بعد اذن صاحبة الموضوع لو تسمح مداخلتي
شوفوا ادري ان اغلبكم مثلي نوم بالنهار وسهر بالليل ورجيم انوااااااااااااااااع التخبيص صح والا لا؟
بس من هاللحظه لازم نسوي حملة (( خلوها S))
وهذي الحمله تبدا السبت الموافق 10- 5 -1431
واللي تبي تنضم لحملة (( خلوها S)) تجاوب على هالاسئله :
1- وزنك/
2- طولك/
3-نوع رجيمك/
4- وقت الاستيقاظ/
5-وقت النوم /
6- الرياضه ومدتها /
ملاحظه ::: الهدف من الحمله نبي نطبق نظام الصيام الليلي ونشوف يومياتنا ومن تنزل على هالنظام مع عدم تحديد نوع رجيم معين يعني كل وحده بكيفه قبل ال6 بس تقولنا للمعلوميه والتشجيع
واخيررررا لازم نخرط هالشحوم وانا اختكن ونصير ملكانات ليش بدينا ندفن ارواحنا بالحياة ليه كل هذي شفاحه كل هذا اهمال ليش ليش ليش ........... لازم نتغير مو بس عشان اشكالنا وصحتنا بعد عشان ازواجنا المساكين والا يجيهم يوم يسون حملة (( تزوجنا S وعفنا XXXXXXXXXL)) هههههههههههههههههههههههههههه
شوفوا ادري ان اغلبكم مثلي نوم بالنهار وسهر بالليل ورجيم انوااااااااااااااااع التخبيص صح والا لا؟
بس من هاللحظه لازم نسوي حملة (( خلوها S))
وهذي الحمله تبدا السبت الموافق 10- 5 -1431
واللي تبي تنضم لحملة (( خلوها S)) تجاوب على هالاسئله :
1- وزنك/
2- طولك/
3-نوع رجيمك/
4- وقت الاستيقاظ/
5-وقت النوم /
6- الرياضه ومدتها /
ملاحظه ::: الهدف من الحمله نبي نطبق نظام الصيام الليلي ونشوف يومياتنا ومن تنزل على هالنظام مع عدم تحديد نوع رجيم معين يعني كل وحده بكيفه قبل ال6 بس تقولنا للمعلوميه والتشجيع
واخيررررا لازم نخرط هالشحوم وانا اختكن ونصير ملكانات ليش بدينا ندفن ارواحنا بالحياة ليه كل هذي شفاحه كل هذا اهمال ليش ليش ليش ........... لازم نتغير مو بس عشان اشكالنا وصحتنا بعد عشان ازواجنا المساكين والا يجيهم يوم يسون حملة (( تزوجنا S وعفنا XXXXXXXXXL)) هههههههههههههههههههههههههههه
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
زين اللي مآ عندهم درآسه ولآ ينآمون من آول مآ يجون منه ..
مهوب زين رجيمكم
مهوب زين رجيمكم
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
انا معاكم يابنات في الحمله ومن بكره ان شاء الله ونبي تفاعل
- وزنك/
90
2- طولك/
160_163
3-نوع رجيمك/
تخفيف
4- وقت الاستيقاظ/
الساعه 5 صباحاً
5-وقت النوم /
مالي وقت محدد بسبب بناتي الله يهديهم
6- الرياضه ومدتها /
المشي ومدته ساعه الا ربع
وياريت تحددون يوم للوزن
- وزنك/
90
2- طولك/
160_163
3-نوع رجيمك/
تخفيف
4- وقت الاستيقاظ/
الساعه 5 صباحاً
5-وقت النوم /
مالي وقت محدد بسبب بناتي الله يهديهم
6- الرياضه ومدتها /
المشي ومدته ساعه الا ربع
وياريت تحددون يوم للوزن
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
وانا بعد حبيباتي قلبي معاكم بأذن الله
وياليت يكون الوزن صباج الجمعه القادم بأذن الله
1- وزنك/77
2- طولك/153
3-نوع رجيمك/ تخفيف
4- وقت الاستيقاظ/من بكره ان شاء الله 4 فجرا
5-وقت النوم /بأذن الله 11 بالليل >>>على حسب
6- الرياضه ومدتها /بأمشي واحلول ارجع لنادي
بنات واللي يسلمكم نبي همـــــــــــــــــــــه
وياليت يكون الوزن صباج الجمعه القادم بأذن الله
1- وزنك/77
2- طولك/153
3-نوع رجيمك/ تخفيف
4- وقت الاستيقاظ/من بكره ان شاء الله 4 فجرا
5-وقت النوم /بأذن الله 11 بالليل >>>على حسب
6- الرياضه ومدتها /بأمشي واحلول ارجع لنادي
بنات واللي يسلمكم نبي همـــــــــــــــــــــه
الصفحة الأخيرة