فاقدة غاليها
فاقدة غاليها
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يسلم قلبك يالغاليه وألف مبروك النزول....

والله ياأم حصوصي ماودي تنحف عشانها اصلا نحيفه لكن هوس الرشاقه انتقل لها مني وزني 44 واسوي ريجيم :)
نجوم**
نجوم**
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
بنات وزني قام يثبت

وش اسوي

لازم اتعشى ولالا ؟؟!
عيون الغزااال
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
سلامو يا حلوات
أنا ببدا معاكم هالنظام
لآني سبق وجربتو ونقصت عليه يمكن 3 كيلو في اسبوع ما أذكر لانو من مدة

طولي 1.70
وزني 84.6
هدفي 70

أنا فطرت بيض مسلوق و مرتديلا و من شوي شربت حليب بنسكافيه

رح أوقف أكل الساعة 6

وأمارس الرياضة ساعة في اليوم

وان شاء الله يحقق مرادنا
عيون الغزااال
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا ستفادوو منهاا ولا ماافرقت؟؟ يعني نحفوووووووو مررره ولا نص نص؟؟؟؟:06: امااانه بناااااات جاوبوني لاطنشووني.... تقبلوو تحيييياتي..
اهلييين بناااات..:04::04: حبيت اسألكم مين جربت عدم االاكل بعد الساعه 6؟؟؟ والي جربووهاا...
بنااااااااااااااااااااااااات
ياريت نفتح تجمع في قسم لياقة حواء عشان ما يقفلو الملف
ونبقى نتواصل هنيك


*الغــــلا*
*الغــــلا*
جبت لكم تجربة بنتي ربي يحفظها ويوفقها.(قولوا ماشاءالله تبارك الله ) كانت تأكل عادي واي شئ كاكاو عصير وتتتغدى عادي لكن تأكل عشاها الساعه 5 المغرب وخلاص تقفل فمها ومتأكل شئ ابداااااااااا وماكانت تسوي اي رياضه لأنها طالبه ثانوي وماعندها وقت ... ماشاءالله في اسبوعين صار بنطلونها ينزل ونحفت مرررررررررررررررررررررره(لكن تراها مو سمينه أصلاً .. وزنها 45) لكن مدري كم كيلووو نزلت لأنها ماراحت توزن. وبعدين رجعت تتعشى وزاد وزنها شوي واشوفها من فتره تركت العشى ... امس تقول لي بنطلوني رجع يطيح وفعلا اشوفها ماشاءالله ربي يحفظها مره ناحفه.
جبت لكم تجربة بنتي ربي يحفظها ويوفقها.(قولوا ماشاءالله تبارك الله ) كانت تأكل عادي واي شئ...





ماشااااااااااااء الله تباااااارك الله

الله يخليها لكـ ياااااارب ويرفع راسسكـ بهاااااا ياااااارب

انا باسالك بنتك وزنها نزل مع تحت والا بس مع فوووووق

لانها مرررررة زي نظااااااااااااااااامي ؟؟؟؟؟؟